Aloe Vera in Hindi एलो वेरा: फ़ायदे, प्रयोग, खुराक और नुकसान

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एलो वेरा: फ़ायदे, प्रयोग, खुराक और नुकसान

एलो वेरा (Aloe Vera) एक ऐसा पौधा है जो विश्व भर में विख्यात है। लोग तो सदियों से इस पौधे के लाभों का प्रयोग करते आए हैं।

इसके पत्ते दो चीज़ें पैदा करते हैं जोकि बहुत से कामों के लिए प्रयोग होती हैं। एक तो है जेल ,जोकि पोषक तत्वों से भरपूर एक तरह का पानी ही है। दूसरा होता है इस पौधे के रस जैसा जिसको हम एलो लेटेक्स के नाम से भी जानते हैं।

मिस्र के लोग तो एलो वेरा को अमरता का पौधा कहकर पुकारते थे।

और पढ़ें: एलो वेरा जूस | आंवला पाउडर

Aloe Vera Benefits in Hindi- एलो वेरा के श्रेष्ठ फ़ायदे

त्वचा के लिए बालों के लिए स्वास्थ्य के लिए
बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करना रूसी का इलाज सूजन कम करना
मुहांसों से लड़ता है बालों का बढ़ना कोलेस्ट्रॉल कम करना
सनबर्न का इलाज़ बालों को कंडीशन करना ब्लड शुगर को विनियमित करना
दंश और घावों का उपचार जड़ों के पी.एच. बैलेंस के लिए कैंसर के खतरे को कम करना

Aloe Vera Benefits for Skin in Hindi- त्वचा के लिए फ़ायदे

1. बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता और बचाता है

आप एलो वेरा जेल से घर पर ही फेस पैक बना सकते हैं। इस पैक को अपने चेहरे पर लगाकर आप अपनी बढ़ती हुई उम्र की उन रेखाओं और झुर्रियों को हमेशा के लिए अलविदा कर सकते हैं। एलो वेरा प्राकृतिक रूप से त्वचा को मॉइस्चर देता है। इसमें मौजूद विटामिन ए और सी समय से पहले बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर देते हैं।

2. मुहांसों से लड़ता है और झाइयां कम करता है

आप एलो वेरा जेल में कुछ बूंदे निम्बू की मिला लें। निम्बू में त्वचा को सफेद करने के गुण होते हैं जो मुहांसों की वजह से होने वाले दागों को मिटा देता है। एलो वेरा में एन्टी बैक्टीरियल और एन्टी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुहासों को मिटा देते हैं और जो निशान उनके पीछे रह जाते हैं उनको भी कम कर देते हैं। एलो वेरा में पॉलीसैकराइड भी होते हैं जोकि नए सेल बनाने और मुहांसों को ठीक करने की प्रक्रिया में तेज़ी लाते हैं।

3. सनबर्न का इलाज़

एलो वेरा न केवल त्वचा को मॉइस्चर देता है बल्कि त्वचा के मॉइस्चर को बचाकर रखता है।यह सूर्य की अल्ट्रा वॉयलेट किरणों से त्वचा की रक्षा करता है।इसके एन्टी ऑक्सीडेंट्स सनबर्न की वजह से होने वाली लाल त्वचा को ठीक करने में मदद करता है।

4. दंश और घावों का उपचार

एलो वेरा के एन्टी इंफ्लेमेटरी गुण दंश और घावों के लिए अति उत्तम हैं। एलो वेरा जेल को शेव के बाद कि जलन मिटाने के लिए भी प्रयोग किया जाता है

5. स्ट्रेच मार्क्स को कम करना

नियमित रूप से एलो वेरा का उपयोग स्ट्रेच मार्क्स को कम कर देता है। ऐसा कुछ नही जो एलो वेरा से ठीक न किया जा सके।

6. त्वचा की बीमारियों का इलाज

एलो वेरा जेल से त्वचा की अधिकतर बीमारियों का इलाज़ सम्भव है।

  • एक्जिमा
  • खुजली
  • सोरायसिस
  • एक्ने

Aloe Vera Benefits for Hair in Hindi- बालों के लिए फ़ायदे

1. बालों के विकास को बढ़ावा

आप अपनी जड़ों में कैस्टर आयल में एलो वेरा जेल मिलाकर लगाएंगे तो आपके बाल तेज़ गति से बढ़ने लगेंगे। यह आपकी जड़ों से डेड स्किन को साफ करने के लिए बहुत प्रभावी है। इससे बाल मजबूत भी होते हैं।

2. रूसी का इलाज

इसका प्रयोग रूसी से छुटकारा भी मिलता है। रूसी और कुछ नही बल्कि आपके बालों और जड़ों की डेड स्किन है। यह आपकी जड़ों से रूसी को खत्म करके जड़ों में होने वाली खुजली को भी कम करता है।

3. जड़ों के पी.एच. बैलेंस को बनाए रखना

जड़ों के पी.एच. बैलेंस में जब बदलाव आता है तो बालों की अनेकों समस्याएं पैदा हो जाती हैं। एलो वेरा इस बैलेंस को बनाये रखता है।

4. बालों को कंडीशन करना

बालों की जो कंडीशनिंग एलो वेरा जेल करता है उतनी तो बड़े बड़े ब्रांड्स के कंडीशनर भी नही कर सकते। एलो वेरा के एंजाइम डेड सेल्स को हटाकर नए सेल बनाते हैं और बालों को मॉइस्चर करते हैं।

Aloe Vera Benefits for Health in Hindi- स्वास्थ्य के लिए लाभ

  • सूजन कम करना
  • दिल की धड़कन कम करना
  • कोलेस्ट्रॉल कम करना
  • ब्लड शुगर को विनियमित करना
  • दांतों के स्वास्थ्य को बढ़ाना
  • प्रतिरक्षा प्रणाली बनाना
  • कैंसर के खतरे को कम करना
  • बवासीर का उपचार
  • पाचन शक्ति को बढ़ाना
  • रेडियो थेरेपी के दुष्प्रभावों का नाश
  • आर्थराइटिस के दर्द को कम करना
  • मासिक धर्म की समस्या का इलाज
  • मतली को कम करना
  • कार्डियो वैस्क्युलर के काम मे सुधार लाना
  • मसूड़ों की बीमारियां ठीक करना
  • भोजन का संरक्षण
  • लिए वेरा के प्रयोग—
  • बॉडी स्क्रब
  • मॉइस्चराइजर
  • हेयर कंडीशनर
  • मेकअप रिमूवर
  • रेचक
  • जूस
  • शेविंग जेल
  • त्वचा को सफेद करने वाला स्क्रब
  • फेस वॉश
  • फुट स्क्रब
  • हेयर जेल

Aloe Vera Benefits in Hindi- एलो वेरा के गुण

  • विटामिन ए, सी और ई से भरपूर
  • एन्टी ऑक्सीडेंट्स का भंडार
  • 18 प्रकार के अमीनो एसिड से भरपूर
  • एंजाइमों और मिनरल्स का भंडार
  • एन्टी इंफ्लेमेटरी
  • एंटीवायरल और एन्टीट्यूमर
  • प्राकृतिक मॉइस्चराइजर
  • लैक्सेटिव प्रभाव
  • एंटीसेप्टिक

Aloe Vera Usage in Hindi- एलो वेरा कैसे प्रयोग करें

चेहरे पर

यदि आपके घर मे एलो वेरा का पौधा है तो आप उसका जेल निकालकर चेहरे पर लगा सकते हैं। आप बना बनाया जेल खरीद कर भी प्रयोग कर सकते हैं।

एलो वेरा के पौधे से जेल कैसे निकालें

  • एलो वेरा के पौधे से पत्ते को नीचे से काटकर अलग करें।
  • टूथब्रश की सहायता से इसकी मिट्टी को साफ करें।
  • पानी के नीचे धो लें।
  • पत्ते की साइड से कांटों को हटा दें।
  • पत्ते को बीचों बीच आधा काटें।
  • चम्मच से इसका जेल निकल लें।

कैसे लगाएं

  • चेहरे को साफ करें।
  • एलो वेरा जेल की पतली सी परत चेहरे पर लगाएं।
  • कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें।
  • कुनकुने पानी से जेल हटाएं।
  • चेहरे को थपथपा कर सूखा लें।

बालों पर

  • एलो वेरा जेल और नारियल के तेल को बराबर मात्रा में मिलाएं।
  • बालों को साफ करें और सुख लेंबालों में लगाना शुरू करें।
  • बालों की जड़ों से लगाना शुरू करें।
  • रात भर के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
  • बालों को धो लें।

एलो वेरा जूस पीना

एलो वेरा का स्वाद कड़वा होता है।इसको किसी भी अन्य मीठे जूस के साथ मिलाकर पिएं। इसकी कड़वाहट को कम करने के लिए थोड़ा सा निम्बू और शहद भी मिला सकते हैं।

Aloe Vera Dosage in Hindi- एलो वेरा लेने की मात्रा: कितना लेना सुरक्षित है?

पीने के लिए

  • 100 से 200 मिलीग्राम एलो
  • 50 मिलीग्राम लिए वेरा का सत
  • 500 मिलीग्राम लिए वेरा कैप्सूल

त्वचा पर लगाने के लिए

  • 50% जेल
  • 5% एलो वेरा सत
  • 2 चम्मच एलो वेरा माउथ वाश
  • 5 मिलीग्राम एलो वेरा जेल

Aloe Vera Side Effects in Hindi- एलो वेरा के नुकसान

इस चमत्कारी पौधे के कुछ दुष्प्रभाव भी देखे गए हैं। किसी भी दुष्प्रभाव को कम करने के लिए कुछ सावधानियां भी जरूरी हैं।

एलर्जी जिनको एलो वेरा से एलर्जी हो उनको इससे दूर ही रहना चाहिए।

खुजली और लाली इसको लगाने से पहले इसे अपनी त्वचा पर जरूर टेस्ट करें।

पाचन की समस्या अगर इसको पिया जाए तो कुछ लोगों को पाचन संबधी समस्या हो सकती है। एलो वेरा को जरूरत से ज्यादा पीने की वजह से पेट खराब होना, भयंकर कब्ज की समस्या और पेट मे रह रहकर दर्द होने की समस्याएं देखी गयी हैं।

गर्भधारण और बच्चे को दूध पिलाना गर्भवती महिलाओं और बच्चे को दूध पिलाने वाली माताओं को एलो वेरा नही पीना चाहिए।

मधुमेह एलो वेरा आपके शरीर मे शुगर लेवल को कम कर देता है। यदि आप मधुमेह के रोगी हैं एलो वेरा तो पियें लेकिन ब्लड शुगर के लेवल पर नज़र रखें।

एलो वेरा के अनगिनत औषधीय और चिकित्सीय  लाभ हैं। लेकिन देखकर वास्तविक चीज़ ही खरीदें जिसके ऊपर साफ साफ सामग्री के बारे में लिखा हो। एक खराब एलो वेरा आपके शरीर को अच्छा करने की बजाय नुकसान पहुंचाता है

Aloe Vera Buying Guide in Hindi: एलो वेरा खरीदने के लिए

एलो वेरा उत्पादों के प्रकार

  • एलो वेरा जूस
  • एलो वेरा जेल
  • एलो वेरा सौंदर्य प्रसाधन
  • एलो वेरा पाउडर
  • एलो वेरा कैप्सूल

कहाँ खरीदें

आप एलो वेरा जूस और पाउडर खरीदने के लिए बिग बास्केट कूपन ,ग्रोफर्स कूपन और अमेज़ॉन इंडिया के कूपन का प्रयोग करके पैसे बचा सकते हैं।

यदि आप एलो वेरा कैप्सूल खरीदना चाहते हैं तो आप स्नैपडील कूपन, 1mg कूपन और मेड लाइफ कूपन का इस्तेमाल कर सकते हैं।

नायका कूपन, पर्पल कूपन और फ्लिपकार्ट कूपन का प्रयोग करके एलो वेरा जेल और दूसरे सौंदर्य प्रसाधन खरीदकर आप अच्छी बचत कर सकते हैं।

अच्छे ब्रांड्स जो एलो वेरा उत्पाद बेचते हैं

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