आमला या भारतीय हंसबेरी को स्वास्थ्य पर विभिन्न लाभ होने के लिए जाना जाता है। यह त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है और विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट रूपों में इसका उपभोग किया जा सकता है। विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत, यह प्रतिरक्षा और चयापचय को बढ़ावा देता है और वायरल और जीवाणु संक्रमण को रोकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ भी सुरक्षित करते हैं।
क्या ये सुरक्षित है?
आमला का उपभोग सुरक्षित है। चाहे आप अपनी दृष्टि में सुधार करना चाहते हैं, मुँहासे के निशान से लड़ना चाहते हैं, विषाक्त पदार्थों को दूर कर सकते हैं, मधुमेह का प्रबंधन कर सकते हैं या अम्लता के इलाज के लिए एक साधारण इलाज चाहते हैं, आमला आपका आश्चर्य फल हो सकता है।
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अम्लता के लिए आमला के लाभ
आमला विरोधी भड़काऊ यौगिकों और पॉलीफेनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट के साथ पैक किया जाता है जो पेट पर जहरीले भार को कम करता है। अमला में फाइबर सामग्री शरीर में गैस्ट्रिक रस जारी करके पाचन प्रक्रिया को गति देती है। इसलिए, पेट दर्द, अम्लता और अन्य संबद्ध लक्षणों के लिए यह एक इलाज है।
“लगभग सभी हिस्सों में औषधीय गुण होते हैं, खासतौर पर फल, जिसका प्रयोग आयुर्वेद में एक शक्तिशाली रसयान के रूप में किया जाता है और दस्त, जांघ, सूजन और कई अन्य बीमारियों के इलाज में परंपरागत दवा में किया जाता है। आमला फल का उपयोग भारतीय दवा प्रणाली में अकेले या अन्य पौधों के संयोजन के साथ व्यापक रूप से किया जाता है और इसका उपयोग सामान्य सर्दी और बुखार के इलाज के लिए किया जाता है, जैसे मूत्रवर्धक, रेचक, यकृत टॉनिक, शीतलक, पेटी, पुनर्स्थापनात्मक, एंटी-पायरेरिक, बाल टॉनिक; अल्सर और डिस्प्सीसिया को रोकने के लिए। ”
स्रोत: globalresearchonline.net
अम्लता के लिए आमला का उपयोग करने के तरीके
- आमला को पानी में उबालें और उन्हें टुकड़ों में काट लें। उन्हें कुछ नमक के साथ मिलाएं और उन्हें सूखे में सूखाएं। उन्हें अम्लता से राहत पाने के लिए है।
- अमला के रस का चम्मच बनाने के लिए कुछ अम्लस क्रश करें। अपने शरीर को शुद्ध करने के लिए सुबह खाली पेट पर पीएं। आप इस रस को कुछ पानी में भी पतला कर सकते हैं और अम्लता के इलाज के लिए अपने भोजन के आधे घंटे बाद इसे कर सकते हैं।
कच्चे आमला या अमला मुर्बा के 1 – 2 टुकड़े भी अम्लता का इलाज करने के लिए लिया जा सकता है।
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विशेषज्ञ युक्तियां
अतिरिक्त रूप से आमला होने से आपके बीमारियों को ठीक करने के बजाय विपरीत प्रभाव हो सकते हैं। एक दिन में केवल 2 – 3 टुकड़े या आमला उत्पाद प्रकारों की एक सीमित मात्रा का उपभोग करना आवश्यक है।
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