सुन्दर और स्वस्थ बाल कौन नहीं चाहता?  हम में से हर कोई खूबसूरत और लंबे बाल चाहता है लेकिन उन्हें बढाना भी एक बड़ा काम है। लेकिन यह बालों के तेल जैसे कुछ प्राकृतिक उत्पादों की मदद से संभव हो सकता है| ऐसा ही एक आवश्यक बालों का तेल आंवले का तेल भी है। आंवले के तेल का उपयोग करके बाल लंबे करने के लिए यह पढ़ें।

आंवला या जिसे भारतीय गूसबेरी भी कहा जाता है इसके आपके बालों के लिए कई फायदे हैं| आपके शरीर में विटामिन सी की कमी के कारण बालों की कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं। आंवला विटामिन सी में भरपूर होता है और इसमें ढेर सारे टैनिन और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे गैलिक एसिड, फ्लैवोनोइड्स इत्यादि भी भारी मात्रा में होते हैं जो आपके बालों को बढ़ाने में सहायक होते हैं।

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आंवला तेल कैसे बनाया जाता है?

आंवला तेल के कई फायदे हैं। यह अपने औषधीय गुणों के लिए लंबे समय से जाना जाता रहा है। यह भारत के एक देशी पेड़ से निकलता है जिसे भारतीय गूसबेरी का पेड़ कहा जाता है। यह मूल रूप से आंवले के फल को सुखाकर खनिज और नारियल के तेल जैसे तेलों में कुछ दिनों तक भिगोकर बनाया जाता है। इस प्रक्रिया के बाद तेल को शुद्ध करने के लिए अतिरिक्त फलों को हटा दिया जाता है।

आंवला तेल का उपयोग कैसे करें?

  • थोड़ा सा आंवला तेल लेकर उसको अपने बालों की जड़ों से लेकर बालों के आखिर तक लगायें|
  • धीरे-धीरे मालिश करें
  • तौलिये से अपना सिर लपेटें
  • इसे 2 से 3 घंटे के लिए छोड़ दें
  • हल्के शैम्पू से बाल धो लें

क्या आंवला तेल बालों के विकास को बढ़ावा देता है?

हाँ! आंवला तेल आपके बालों की जड़ों को  पोषण देता है जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है। यह डैंड्रफ को रोकने में मदद करता है और आपके सिर से गंदगी को हटा देता है क्योंकि इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है।

बालों के लिए आंवला तेल के लाभ-

आंवला तेल एक जैविक उत्पाद होने के साथ साथ फैटी एसिड, विटामिन सी, पॉलीफेनॉल, फ्लैवोनोइड्स, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, खनिजों और एंटी-ऑक्सीडेंट का स्रोत है। ये सभी तत्व आपके बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपके बालों के रोमकूपों (हेयर फोलिक्लस) का समर्थन करते हैं। आपके बालों के लिए इसके कई लाभ हैं जिनमें से कुछ नीचे दिए गए हैं:

  • अपनी खोपड़ी में आंवला तेल लगाने से खून के बहाव को बढ़ावा मिलता है। जिसके कारण आपके बालों के रोमकूपों में पोषण होता है और बालों के विकास में सुधार होता है।
  • यह तेल एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है इसलिए यह मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान को रोकता है। यह बालों के रोमछिद्रों से घुलनशील गंदगी, तेल और धूल के अलावा खुश्की और खुजली के इलाज में भी मदद करता है। जिससे आपके बालो की जड़ें स्वस्थ हो जाती हैं|
  • यह खोपड़ी के तेल उत्पादन को नियंत्रित करता है और इसके पी.एच स्तर को भी अनुकूलित करता है।
  • इसमें मौजूद विटामिन सी बालों के टूटने को काफी हद तक रोकने में मदद करता है।
  • इसकी एंटी-फंगल गुण डर्माटोफाईटस को मारने के लिए प्रभावी होते हैं जोकि बाल गिरने का मुख्य कारण है और त्वचा के संक्रमण का भी|
  • इसके अलावा आंवला तेल आपकी दाढ़ी के लिए भी लाभकारी है। नियमित रूप से इसे दाढ़ी में लगाने से दादी के विकास में वृद्धि हो सकती है|
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आंवला तेल के पौष्टिक गुण

आंवला तेल में फाइबर और संतृप्त वसा (सैचुरेटेड फट्स) भरपूर मात्रा में होते हैं| जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें लौह, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, कोलेस्ट्रॉल, विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे घटक होते हैं। 100 ग्रा. आंवले में 81.8% नमी, 0.5 मि.ग्रा. खनिज, 13.7% कार्बोहाइड्रेट, 50% कैल्शियम और 96  कैलोरी होती हैं।

आंवला तेल के दुष्प्रभाव

आंवला तेल का वैसे तो कोई दुष्प्रभाव नहीं है लेकिन अच्छी गुणवत्ता वाले तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। कम गुणवत्ता वाला आंवले के तेल का उपयोग करने से त्वचा की सूजन, चकत्ते आदि हो सकते हैं|

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