मधुमेह के लिए अश्वगंधा (Ashwagandha for Diabetes in Hindi): क्या यह सुरक्षित है, फायदेमंद, उपयोग करने के तरीके और विशेषज्ञ युक्तियां

0
101418

Ashwagandha for Diabetes ke fayde aur nuksan in hindi

अश्वगंधा(Ashwagandha) के रूप में भी जाना जाने वाला सोमानिया सोमनिफेरा, आयुर्वेद दवा में उपयोग की जाने वाली सबसे लोकप्रिय प्राचीन औषधीय जड़ी बूटी में से एक है। सोलानेसी या नाइटशेड के परिवार से आने वाली, अश्वगंधा को दुनिया के विभिन्न हिस्सों में भारतीय गिन्सेंग, जहर गोसबेरी या शीतकालीन चेरी के रूप में भी जाना जाता है। एक पतले पाउडर रूप में या कैप्सूल में पूरक के रूप में, इस पौधे की जड़ों और पत्तियों का उपयोग औषधीय गुणों के लिए किया जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में प्रभावी, अश्वगंधा का उपभोग करने के लिए रक्तचाप को कम करने पर सकारात्मक प्रभाव भी कहा जाता है।

1Ashwagandha Benefits for Diabetes in Hindi- मधुमेह में अश्वगंधा के लाभ-

1. रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है

हमारे शरीर में हाइपोग्लाइसेमिक (रक्त-शर्करा के स्तर को कम किया गया) और हाइपोलिपिडेमिक (कम कोलेस्ट्रॉल) प्रभाव होने के कारण, अश्वगंधा(Ashwagandha) मांसपेशी कोशिकाओं में इंसुलिन स्राव और संवेदनशीलता के स्तर को बढ़ाने के लिए एक प्रभावी उपाय भी है। हालिया अध्ययन में ‘हिपोग्लाइसेमिक एक्टिविंग ऑफ एनानोलाइड्स और एलिटेनिया सोनिफेरा’ से सम्मानित एक अध्ययन में कहा गया है कि मधुमेह का इलाज करने के लिए पारंपरिक औषधि में इस जड़ी बूटी का उपयोग किया गया है और मधुमेह के रोगियों पर चिकित्सकीय प्रभाव पड़ता है।

Read More: Dabur Ashwagandharishta ke nuksanHimalaya Guduchi ke nuksan |
  Patanjali Badam Pak ke nuksan

2. उच्च कोर्टिसोल स्तर को कम करता है

शरीर और ऊर्जा उत्पादन के उचित कामकाज के लिए जिम्मेदार, कोर्टिसोल एड्रेनल ग्रंथियों द्वारा जारी एक तनाव हार्मोन है जो शरीर को तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करता है। जड़ी बूटी मानव शरीर में कोर्टिसोल के बढ़े स्तर को कम करने में मदद करती है, इस प्रकार शरीर में रक्त शर्करा के स्तर में उछाल को रोकती है।

3. चयापचय दर में सुधार करता है

मानव शरीर में रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को उत्तेजित करने में मदद के अलावा, अश्वगंधा(Ashwagandha) भी चयापचय और अन्य शारीरिक कार्यों में सुधार करने में मदद कर सकता है जैसे प्रतिरक्षा प्रणाली, अंतःस्रावी तंत्र को मजबूत करना और ग्लूकोज स्तर को बनाए रखना।

4. मधुमेह के कारण होने वाली चिंता का प्रबंधन करता है

अनुकूलीकरण (पदार्थ जो बदलती स्थितियों और तनाव के स्तर के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को संशोधित करते हैं) गुण, अश्वगंधा(Ashwagandha) ने तनाव के हार्मोन को तंत्रिका तंत्र तक पहुंचने के लिए कठिन बना दिया है जिससे मार्गों को अवरुद्ध कर दिया जा सके, जिससे चिंता, असुविधा, अनिद्रा, और मधुमेह के कारण अवसाद होता है।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

17 − 4 =