Ashwagandharishta in Hindi अश्वगंधारिष्ट (विथानिया सोमनिफेरा): उपयोग, लाभ, साइड इफेक्ट्स
What is Ashwagandharishta in Hindi – अश्वगंधारिष्ट क्या है?
अश्वगंधारिष्ट (विथानिया सोमनीफेरा) एक आयुर्वेदिक दवा है जिसमें 5 से 10% अल्कोहल होता है। अश्वगंधारिष्ट में मुख्य घटक के रूप में अश्वगंधा होता है जिसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य रोगों में किया जाता है। लंबे समय से चली आ रही बीमारी के बाद ताकत को बहाल करने में यह टॉनिक सहायक होता है। यह पुरुषों के यौन स्वास्थ्य में सुधार करता है और अवसाद और मानसिक विकारों से पीड़ित लोगों की मदद करता है।
विठाना सोमनीफेरा को ही हिंदी में अश्वगंधारिष्ट कहा जाता है।
Health Benefits of Ashwagandharishta in Hindi – अश्वगंधारिष्ट के लाभ
पुरुषों के यौन स्वास्थ्य में सुधार करता है
अश्वगंधारिष्ट(Ashwagandharishta) लेना पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह प्रजनन क्षमता में सुधार करता है। यह नपुंसकता, स्तंभन दोष और कामेच्छा की हानि को ठीक करने में भी मदद करता है।
महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करे
इस दवा को लेने से महिलाओं को फायदा हो सकता है क्योंकि यह पोस्ट-पार्टम डिप्रेशन, गर्भाशय की कमजोरी, बांझपन, कामेच्छा में कमी और बार-बार होने वाले गर्भपात का इलाज करने में मदद करता है।
मांसपेशियों, जोड़ों और हड्डियों के विकारों को रोकता है
अश्वगंधारिष्ट हड्डी और मांसपेशियों का निर्माण करता है और मांसपेशियों में ऐंठन के इलाज में मदद करता है साथ ही यह जोड़ों की सूजन को कम करता है।
शारीरिक कमजोरी और थकान का इलाज करता है
अश्वगंधारिष्ट में मौजूद एओलाइड और एंटी-ऑक्सिडेंट शरीर को ताकत देने में मदद करते हैं इसलिए शारीरिक कमजोरी का इलाज करते हैं। यह एड्रेनालाईन कार्यों में सुधार करता है और इसके एडाप्टोजेनिक गुणों के कारण यह शरीर को तनाव और अधिक जीवन शक्ति को जोड़ने में मदद करता है।
चिंता, अनिद्रा और अवसाद को ठीक करता है
अश्वगंधारिष्ट मन को शांत करके और मस्तिष्क में सेरोटोनिन स्तर को बढ़ाकर चिंता और डिप्रेशन के लक्षणों को ठीक करता है। यह दैनिक गतिविधियों में रुचि बढ़ाने में मदद करता है, नींद के पैटर्न को सही करता है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है।
खाने के विकारों का इलाज करता है
अश्वगंधारिष्ट एक पाचक के रूप में काम करके एनोरेक्सिया नर्वोसा का इलाज करता है। यह कुछ खाने की भावना को बेहतर बनाता है और इसलिए वजन बढ़ाने में भी मदद करता है।
दिल के स्वास्थ्य में सुधार करे
अध्ययनों ने साबित किया है कि अश्वगंधारिष्ट कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है, खून की नलियों में खून के बहाव को उत्तेजित करता है और हृदय रोग को रोकता है।
Uses of Ashwagandharishta in Hindi – अश्वगंधारिष्ट के उपयोग
अश्वगंधारिष्ट(Ashwagandharishta) के कई फायदे हैं और इसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य कारणों से ज्यादा स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए किया जाता है। इसके कुछ उपयोग इस प्रकार हैं:
एंटीऑक्सिडेंट: अश्वगंधारिष्ट एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट प्रभाव पैदा करता है जो लिपिड पेरोक्सीडेशन को रोकता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस की ओर जाता है जो अंततः दिल की बीमारियों का कारण बनता है।
एफ्रोडिसिएक: अश्वगंधारिष्ट एक शक्तिशाली यौन उत्तेजक है और ऐसे हर्बल उत्पादों में से एक है जो यौन शक्ति बढ़ाने के लिए है।
एडेप्टोजेन: अश्वगंधारिष्ट एक एडाप्टोजेन है जो शरीर में ब्लड शुगर के स्तर, कोर्टिसोल को कम करके और मस्तिष्क के काम को बढ़ाकर तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है।
एंटी-इंफ्लेमेटरी: अध्ययनों से पता चला है कि अश्वगंधारिष्ट सूजन के निशान को कम करते हुए कोशिका की गतिविधि को बढ़ाता है।
एंटी-आर्थ्रिटिक: अश्वगंधारिष्ट एक एंटी-आर्थ्राइटिक एजेंट है जिसका उपयोग जोड़ों और ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में किया जा सकता है।
How To Use Ashwagandharishta in Hindi – अश्वगंधारिष्ट का उपयोग कैसे करें
अश्वगंधारिष्ट(Ashwagandharishta) को व्यक्तिगत नुस्खे के आधार पर 2 सप्ताह से 4 महीने तक लिया जा सकता है। इसकी खुराक 2 से 4 बड़े चम्मच रोजाना है। भोजन के बाद अश्वगंधारिष्ट को पानी की बराबर मात्रा के साथ लेना चाहिए।
क्या इसका सेवन भोजन से पहले या बाद में किया जा सकता है?
अश्वगंधारिष्ट को भोजन के बाद ही लिया जा सकता है। इसे खाली पेट ना लें|
क्या अश्वगंधारिष्ट को खाली पेट लिया जा सकता है?
भोजन के बाद अश्वगंधारिष्ट लेना उचित है नाकि खाली पेट।
क्या अश्वगंधारिष्ट को पानी के साथ लिया जा सकता है?
हां, अश्वगंधारिष्ट को पानी के साथ भोजन के बाद लिया जा सकता है।
क्या इसका सेवन दूध के साथ करना चाहिए?
अश्वगंधारिष्ट का सेवन दूध के साथ नहीं करना चाहिए।
अश्वगंधारिष्ट का लेते समय क्या परहेज करना चाहिए?
यह उचित मात्रा में अश्वगंधारिष्ट का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है और किसी भी दुष्प्रभाव से बचने के लिए इसे ज्यादा ना लें|
Ashwagandharishta Dosage in Hindi – अश्वगंधारिष्ट की खुराक
सुरक्षित खुराक
यह आपके व्यक्तिगत नुस्खे के आधार पर 2 सप्ताह से 4 महीने के लिए लिया जा सकता है। इसकी खुराक 2 से 4 बड़े चम्मच रोजाना है। इस हर्बल दवा को भोजन के बाद दिन में दो बार पानी के साथ समान मात्रा में लिया जा सकता है।
| शिशु | सिफारिश नहीं की गयी |
| बच्चे | 10 मि.ली. (2 चम्मच) |
| वयस्क | 20 मि.ली. (4 चम्मच) |
| गर्भावस्था | सिफारिश नहीं की गयी |
| स्तनपान कराने वाली माताएं | 20 मि.ली. (4 चम्मच) |
| जराचिकित्सा (पुरानी आयु) | 20 मि.ली. (4 चम्मच) |
| अधिकतम संभव खुराक | प्रति दिन 60 मि.ली. (विभाजित खुराकों में) |
Side Effects of Ashwagandharishta in Hindi – अश्वगंधारिष्ट के प्रभाव
अश्वगंधारिष्ट(Ashwagandharishta) ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। निम्न साइड इफेक्ट कुछ मामलों में अनुभव किया जा सकता है।
सीने की जलन और एसिडिटी का कारण बनता है: अल्सर, गैस्ट्रेटिस और जीईआरडी वाले लोगों को अश्वगंधारिष्ट का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे एसिडिटी हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित नहीं: अश्वगंधारिष्ट के सेवन से गर्भवती महिलाओं को बचना चाहिए। साथ ही, इस हर्बल दवा को शिशुओं को नहीं दिया जाना चाहिए।
थायराइड: थायराइड के मरीजों को अश्वगंधारिष्ट के उपयोग से बचना चाहिए क्योंकि यह शरीर में थायराइड हार्मोन के उत्पादन को बढ़ा सकता है।
Harmful Interaction of Ashwagandharishta in Hindi – अश्वगंधारिष्ट की हानिकारक बातचीत
अश्वगंधारिष्ट(Ashwagandharishta) इम्युनोसप्रेसेन्ट्स, सेडेटिव दवाओं और थायरॉयड हार्मोन की गोलियों के साथ प्रभाव डाल सकता है। यदि आप अश्वगंधारिष्ट का उपयोग शुरू करने से पहले कुछ दवाएं ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह करना उचित है।
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Precautions and Warnings of Ashwagandharishta in Hindi – अश्वगंधारिष्ट से बचाव और चेतावनी
क्या अश्वगंधारिष्ट को ड्राइविंग से पहले लिया जा सकता है?
अश्वगंधारिष्ट(Ashwagandharishta) में हल्के सेडेटिव है क्योंकि इसमें अल्कोहल की मात्रा होती है। इसलिए ड्राइविंग से पहले इसका उपयोग सबसे अच्छा है।
क्या अश्वगंधारिष्ट का सेवन शराब के साथ किया जा सकता है?
नहीं, अश्वगंधारिष्ट एक हर्बल दवा है जिसका सेवन शराब के साथ नहीं करना चाहिए।
क्या अश्वगंधारिष्ट नशे की लत हो सकती है?
नहीं, इसे तय की गयी मात्रा में उपयोग करने से नशा नहीं होता|
क्या अश्वगंधारिष्ट मदहोश कर सकता है?
हां, अश्वगंधारिष्ट हल्के रूप से सेडेटिव है और आपको सुकून दे सकता है
क्या आप अश्वगंधारिष्ट पर काबू पा सकते हैं?
अश्वगंधारिष्ट की संभव खुराक 60 मि.ली. रोजाना है जो किसी भी परिस्थिति में ज्यादा नहीं होनी चाहिए क्योंकि इससे दुष्प्रभाव संभव हो सकता है|
Important Questions Asked About Ashwagandharishta in Hindi – अश्वगंधारिष्ट के बारे में पूछे गए महत्वपूर्ण सवाल
यह किस चीज से बना है?
अशोकारिष्ट(Ashwagandharishta) का सबसे प्रमुख तत्व अश्वगंधा है। इसमें अन्य सामग्री जैसे मंजिष्ठा, हरिताकी, हल्दी आदि का उपयोग शहद और पानी के अलावा किया जाता है।
भंडारण
अश्वगंधारिष्ट का जीवन 10 साल है|इसमें मौजूद शहद कमरे के तापमान पर भी एक संरक्षक के रूप में काम करता है।
मुझे अपनी हालत में सुधार देखने तक अश्वगंधारिष्ट का उपयोग कितने समय तक करना चाहिए?
विभिन्न स्थितियों के उपचार के लिए अश्वगंधारिष्ट के उपयोग के समय के बारे में जानने के लिए आपको एक डॉक्टर से सलाह करनी चाहिए|
अश्वगंधारिष्ट का उपयोग दिन में कितनी बार करने की जरूरत है?
अश्वगंधारिष्ट(Ashwagandharishta) को दिन में दो बार पानी के साथ ले सकते हैं।
इससे स्तनपान कराने पर कोई असर पड़ता है?
ऐसी अवस्था में अश्वगंधारिष्ट को कम मात्रा में और डॉक्टर की देखरेख में लिया जा सकता है क्योंकि यह गर्भाशय और पीठ के निचले हिस्से को शक्ति दे सकता है।
क्या यह बच्चों के लिए सुरक्षित है?
5 वर्ष से ज्यादा उम्र के बच्चों को इस दवा की कम खुराक दी जा सकती है। ज्यादा जानकारी के लिए कृपया इसकी खुराक का चार्ट देखें।
क्या इससे गर्भधारण पर कोई असर पड़ता है?
गर्भावस्था के दौरान अश्वगंधारिष्ट लेना सबसे अच्छा होता है|
क्या इसमें चीनी होती है?
अश्वगंधारिष्ट में शहद होता है। इसलिए इसे मधुमेह के रोगियों को देने की सलाह नहीं दी जाती।
अश्वगंधारिष्ट लेते समय क्या खाने का परहेज करना चाहिए?
अश्वगंधारिष्ट को लेने से पहले किसी भी प्रकार के खाने के बारे में डॉक्टर से सलाह करना सबसे अच्छा है।
अश्वगंधा पाउडर का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
अश्वगंधा पाउडर को शहद और गर्म दूध के साथ लेना अश्वगंधा पाउडर लेने का सबसे अच्छा तरीका है।
क्या दवा के साथ-साथ आर्थराइटिस के लिए अश्वगंधा ले सकते हैं?
आप दिन में दो बार गुनगुने दूध में अश्वगंधा पाउडर ले सकते हैं। 15 मि.ली. अश्वगंधारिष्ट को पानी के साथ भोजन के बाद भी ले सकते हैं।
क्या बिना डॉक्टर की सलाह के तनाव दूर करने के लिए अश्वगंधारिष्ट का सेवन ले सकते हैं? यदि हाँ, तो खाने का परहेज क्या है?
अश्वगंधारिष्ट एक आयुर्वेदिक दवा है जो डिप्रेशन और चिंता का इलाज करने में मदद करती है। इसलिए तनाव को दूर करने के लिए आप अश्वगंधारिष्ट ले सकते हैं। लेकिन इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। इसके अलावा किसी भी प्रकार के खाने के परहेज के पालन के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें| कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे हो सकते हैं जो एलर्जी का कारण हो सकते हैं।
डिप्रेशन और तनाव के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा क्या है?
डिप्रेशन और तनाव के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवाएं अश्वगंधारिष्ट, सर्पगंधा, जटामांसी और ब्राह्मी हैं।
क्या आयुर्वेद में हाथ कांपने का कोई इलाज है?
हाथ के कापने की गंभीरता ही यह तय कर सकती है कि उन्हें आयुर्वेद के साथ ठीक किया जा सकता है या नहीं। जबकि अश्वगंधारिष्ट हाथ कापने को कुछ हद तक कम करने में मदद कर सकती है लेकिन इनसे छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका डॉक्टर से सलाह करना है।
इस दवा के साथ-साथ आर्थराइटिस के लिए अश्वगंधा कैसे ले सकते हैं?
फार्माकोलॉजी विभाग, अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान, नई दिल्ली, भारत के एक अध्ययन के अनुसार यह देखा गया है कि अश्वगंधा गठिया के इलाज में मदद करता है। आपको अपने चिकित्सा विशेषज्ञ से यह सलाह करनी चाहिए कि आप अन्य दवाओं के साथ अश्वगंधा कैसे ले सकते हैं।
क्रोनिक टिनिटस के लिए आयुर्वेदिक तरीके क्या हैं?
आयुर्वेद का सुझाव है कि अश्वगंधारिष्ट और दशमूलारिष्ट जैसी दवाएं पुरानी टिनिटस के इलाज में मदद करती हैं। लेकिन आपको पुरानी टिनिटस के लिए अश्वगंधारिष्ट का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।
Buyers Guide, Price and Where to Buy Ashwagandharishta in Hindi – खरीदने के लिए गाइड- मूल्य और अश्वगंधारिष्ट कहाँ से खरीदें
डाबर अश्वगंधारिष्ट – 225 मि.ली.
सबसे अच्छी कीमत
91 रूपए
अश्वगंधारिष्ट बेचने वाले लोकप्रिय ब्रांड
Research on Ashwagandharishta in Hindi – अश्वगंधारिष्ट पर शोध
अश्वगंधारिष्ट(Ashwagandharishta) में मुख्य तत्व अश्वगंधारिष्ट है जो सुरक्षित और प्रभावी ढंग से जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हुए व्यक्ति में तनावमुक्त करने के स्तर को बढ़ाता है। इसे भारतीय जर्नल ऑफ साइकोलॉजिकल मेडिसिन, एनसीबीआई में प्रकाशित एक अध्ययन द्वारा मान्य किया जाता है।
