Assam Tea And Its 6 Most Important Benefits in Hindi असम चाय और इसके 6 जरुरी फायदे  

असम चाय मुख्य रूप से पूर्वोत्तर (नार्थ ईस्ट) भारत के असम क्षेत्र के नाम पर है। यह दुनिया का सबसे बड़ा चाय पैदा करने वाला क्षेत्र है। असम चाय को आमतौर पर अंग्रेजी नाश्ते या आयरिश नाश्ते चाय के रूप में जाना जाता है। यह रंग में लाल भूरे रंग का होता है और, इसे काली चाय के एक प्रकार के रूप में वर्गीकृत (क्लासिफाइड ) किया जाता है।

इसमें कई तरह के स्वाद और कई एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद है। हालांकि यह ग्रीन टी जितना गुणकारी नहीं है, फिर भी यह हार्ट अटैक, सेल डैमेज आदि के खतरे को कम करने में फायदेमंद है, ब्लड सर्कुलेशन और इम्यून सिस्टम को भी बेहतर बनाता है।

Key Benefits Of Assam Tea in Hindi – असम चाय के फाॅयदे

  1. मानसिक सतर्कता (मेंटल एलर्टनेस) को बढ़ाता है

असम चाय में कैफीन की मात्रा होती है जो आपके सोचने के प्रोसेस पर असर डालती है और आपको सचेत रखती है। यह आपको लंबी अवधि तक जागने में मदद करती है। हालांकि कैफीन का ज्यादा सेवन से सिरदर्द, घबराहट, दिल की जलन और चिड़चिड़ापन जैसे साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।

  1. कैंसर को रोक सकता है

असम चाय में मौजूद फेनोलिक यौगिकों में कई एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और इसलिए वे आपकी कोशिकाओं को प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन और अन्य नाइट्रोजन प्रजातियों के कारण होने वाले नुकसान को कम करने के लिए काम करते हैं। जैसा कि असम चाय एक प्रकार की काली चाय है, यह कैंसर के खतरे को कम करने के लिए जिम्मेदार है, खासकर डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए। इसके अलावा, स्टडी से पता चलता है कि जो लोग अधिक काली चाय का सेवन करते हैं, उन्हें फेफड़े के कैंसर होने का खतरा कम होता है क्योंकि इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होता है जो कारकों से लड़ता है।

काली चाय कैंसर को भी रोक सकती है, या कम से कम इसके खतरे को कम कर सकती है। अपने स्वास्थ्य और शरीर के लिए काली चाय के अन्य फायदे के बारे में और पढ़ें।

  1. कार्डियोवसकुलर हेल्थ में सुधार करता है

असम चाय में मौजूद फ्लेवोनॉइड्स रक्त वाहिकाओं, कार्डियक वाल्व आदि के काम में सुधार करते हैं। ये आपकी एरटरिज को सख्त करने और उनके अंदर पट्टिका बनने को रोकते हैं, जिससे हृदय रोगों, जैसे दिल के दौरे, स्ट्रोक आदि के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

दालचीनी की चाय दिल की सेहत में भी सुधार करती है। आप दालचीनी चाय के फायदों के बारे में यहां पढ़ सकते हैं।

  1. पार्किंसंस रोग के जोखिम को कम करता है

असम की चाय पीने से पार्किंसंस रोग होने का खतरा कम होता है, क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा काफी होती है। इस बीमारी को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सेंट्रल नर्वस सिस्टम) का दीर्घकालिक विकार माना जाता है जो आपके मोटर सिस्टम पर असर डालता है। इसके लक्षणों में कंपन, कठोरता, धीमी गति, चलने में  कठिनाई आदि शामिल हैं। इस प्रकार, प्रति दिन 3-4 कप से अधिक असम चाय का सेवन न करना उचित है।

  1. वजन को ठीक रखता है

असम की चाय आपके वजन को ठीक रखने में भी मदद करती है। यह आपके मेटाबालिज्म को बढ़ा सकता है, आपका कैलोरी इंटेक को कम कर सकता है और शरीर में वसा को जला सकता है। ये असर आपको वजन कम करने और स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकते हैं। ग्रीन टी संभवतः आपका वजन कम करने में अधिक असरदार है।

  1. पाचन में मदद करता है

असम चाय में मौजूद कैफीन की मात्रा एक प्राकृतिक उत्तेजक है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक वसा जलता है और आपकी ऊर्जा को बढ़ाता है। इसके अलावा, इस चाय का रेचक प्रभाव आपके आंत्र आंदोलन (बाउल मूमेंट) को नियमित रखने में मदद कर सकता है, इस प्रकार आपके कब्ज के मुद्दों से राहत मिलती है।

Buying Assam Tea in Hindi – असम चाय खरीदना

यहां कुछ रिटेलर्स हैं जो असम की शानदार चाय बेचते हैं। असम चाय खरीदते समय पैसे बचाने के लिए आप नीचे दिए गए कूपन कोड का इस्तेमाल कर सकते हैं:

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