बेल फल (Bael Fruit in Hindi): लाभ, उपयोग, उपभोग, दुष्प्रभाव

बेल फल(Bael Fruit), जिसे एगल मार्मेलोस भी कहा जाता है, चिकित्सा उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाने वाला एक मीठा, सुगंधित फल है। फल को पूरक या पूरक रूप में या चाय के रूप में खाया जा सकता है। बेल फल आमतौर पर दक्षिणपूर्व एशियाई देशों में पाया जाता है और इसे भारतीय मूल के रूप में जाना जाता है। इस फल का रस भूख उत्तेजक के रूप में कार्य करता है और इसमें कैंसर विरोधी और मधुमेह विरोधी एंटी-विरोधी भी होते हैं। बेल फलों की पत्तियों के अपने फायदे होते हैं क्योंकि इन्हें आहार की खुराक के रूप में उपयोग किया जाता है और यह साइनसिसिटिस और पीलिया के इलाज में भी मदद करता है। इसके अलावा, पत्तियों से जलसेक गैस्ट्रिक कार्यों के लिए बेहद अच्छा है।

Benefits of Bael Fruit in Hindi- बेल फल के लाभ:

प्राचीन काल में फ्रैक्चर का इलाज करने के लिए, हल्दी और घी के साथ मिश्रित कच्चे बालों के सूखे पाउडर का इस्तेमाल फ्रैक्चर हड्डियों पर किया जाता था। यह बेल का एक लाभ है, आइए पता करें कि अन्य तरीकों से कौन सा तरीका हमारे लिए उपयोगी हो सकता है:

Read More: Hibiscus Powder for Hair Growth uses in hindi | 
Ginger for Hair Growth uses in hindi | Amla for Acidity uses in hindi

1. मधुमेह को नियंत्रित करता है

बेल लक्सेटिव्स में समृद्ध है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में उपयोगी बनाता है। यह पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन पैदा करता है जो रक्त में चीनी के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, यह पैनक्रिया को सक्रिय करता है और मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है।

2. कब्ज को रोकता है

इसे कब्ज का इलाज करने के लिए सबसे अच्छी प्राकृतिक दवा कहा जाता है। आप इसे लेने से पहले लुगदी में काली मिर्च और नमक की थोड़ी मात्रा जोड़ सकते हैं। बालों के फल की नियमित खपत आंतों से विषाक्त पदार्थों को हटा सकती है। इसके अलावा, बेल के फल का उपभोग करने का एक और तरीका शरबत के रूप में भी है। बेल का इस्तेमाल कब्ज का इलाज करने के लिए भी होता है।

3. हृदय रोग का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है

हृदय रोगों को रोकने के लिए, आप अपने दैनिक आहार में बेल के फलों का रस और घी का मिश्रण जोड़ सकते हैं। यह एक पारंपरिक विधि है जो हृदय स्ट्रोक और हमलों जैसी बीमारियों के इलाज में बहुत उपयोगी साबित हुई है।

4. श्वसन समस्याओं का इलाज करता है

अस्थमा जैसी श्वसन रोगों का इलाज करने के लिए, तेल को बेल के फल से निकालें और सिर से स्नान करने से पहले इसे खोपड़ी पर लागू करें। यह सभी श्वसन संबंधी विकारों को ठीक करने का लोकप्रिय तरीका है। निकाला गया तेल भी ठंड से प्रतिरोधक शक्ति प्रदान कर सकता है।

5. गैस्ट्रिक अल्सर को कम करता है

बेल में कई फेनोलिक यौगिक हैं जिनमें एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो गैस्ट्रिक अल्सर, विशेष रूप से, गैस्ट्रोडोडेनल अल्सर से लड़ने में मदद करते हैं। इस प्रकार के अल्सर के कारण के पीछे कारण पेट में अम्लीय स्तर में असंतुलन के कारण हो सकता है।

6. बेल के फल का उपयोग करता है

बालों के फल आहार के उपयोग के होते हैं और फल लुगदी का उपयोग पुडिंग और रस जैसे व्यंजन तैयार करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, इसका उपयोग पुरानी दस्त, डाइसेंटरी और पेप्टिक अल्सर के इलाज में भी किया जा सकता है। बेल के फल के कुछ उपयोग यहां दिए गए हैं:

• इसकी मीठी और सुखद प्रकृति के कारण, कई लोग पेय और स्क्वैश बनाने के लिए बेल फल के रस का उपयोग करते हैं, खासकर गर्मी के मौसम में।
• इसकी पत्तियों का सलाद के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• आहार में शामिल होने पर भूख को बढ़ाने में इसका उपयोग किया जाता है।
• इसका उपयोग कैंडी, पुडिंग, लुगदी पाउडर आदि जैसे कई खाने योग्य उत्पादों की तैयारी में किया जाता है।

Read More: Garlic During Pregnancy uses in hindi | Garlic for Cholesterol uses in hindi

How to Consume Bael Fruit in Hindi- बेल फल का उपभोग कैसे करें

आप या तो पका या तो रस या रस के रूप में उपभोग कर सकते हैं। कोई फल काटने और एक चम्मच के साथ लुगदी को स्कूप करके बालों के फल से रस निकाल सकता है। इसके छिलके को  छील कर इसे अच्छी तरह से मैश करें और इसे लेने से पहले 2-3 घंटे तक लुगदी को भिगो दें।

Side Effects of Bael Fruit in Hindi- बेल फल के साइड इफेक्ट्स

इस बारे में जानकारी की कमी के कारण कि कितने मात्रा में बेल के फल का सेवन किया जाना चाहिए, हम इसे पूरी तरह से सुरक्षित नहीं कह सकते हैं। इसके बहुत से उपभोग से पेट खराब हो सकता है और कब्ज हो सकती है।

1. गर्भावस्था और स्तनपान

सुरक्षित रहने के लिए गर्भावस्था की अवधि के दौरान बेल फल के उपयोग से बचें क्योंकि कोई विश्वसनीय जानकारी नहीं है।

2. मधुमेह

यह सच है कि बेल का फल आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है लेकिन यदि आपको मधुमेह है, तो अपनी रक्त शर्करा को कम करने के लिए दवाएं लें। बाई जोड़ने के कारण आपकी रक्त शर्करा बहुत कम हो सकती है।

3. सर्जरी

सर्कल के दौरान और बाद में बेल रक्त शर्करा नियंत्रण में हस्तक्षेप कर सकता है। इसलिए, अनुसूचित सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले बेल फल का उपयोग करना बंद करने की सलाह दी जाती है।

Expert Tips for Bael Fruit in Hindi- बेल फलों के लिए क्रेता गाइड

ब्रेल फलों के उत्पादों को बेचने वाली ब्रांडें:

• हेल्थविट
• नेचरमड
• फुडहर्बस

Sites to Buy Bael Fruit in Hindi- स्टोर जहां बेल फल उत्पाद उपलब्ध हैं:

• बिगबास्केट
• फ्लिपकार्ट
• अमेज़न
• 1एमजी
• इंडियामार्ट

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं –

• अश्वगंधिश्त प्रभाव
• अविपत्तीकर प्रभाव
• डाबर अश्वगंधिश्ती सामग्री