Benefits of Avocado Oil in hindi एवोकैडो तेल – स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए इसके 5 आश्चर्यजनक लाभ

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Benefits of avocado oil in hindi एवोकैडो तेल - स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए इसके 5 आश्चर्यजनक लाभ

एवोकैडो को इसके विभिन्न लाभों के कारण एक सुपरफूड माना जाता है। इसमें ओलिक एसिड, विटामिन ई और डी, लेसिथिन, फाइटोस्टेरोल और क्लोरोफिल जैसे पोषक तत्व होते हैं। इस फल का 77% हिस्सा तेल बनाता है और इसका स्वास्थ्यप्रद हिस्सा है। एवोकैडो तेल फलों के गूदे से निकाला जाता है और इसमें कई अनुप्रयोग होते हैं। आश्चर्य है कि एवोकैडो तेल आपके स्वास्थ्य और सौंदर्य को कैसे लाभ पहुंचाता है? पता लगाने के लिए पढ़ें।


Health Benefits Of Avocado Oil in Hindi एवोकैडो तेल के स्वास्थ्य के लिए लाभ

आँखों के स्वास्थ्य को सुधारे

एवोकैडो तेल में मौजूद ओलिक एसिड, कैरोटेनॉयड्स ल्यूटिन और ज़ेज़ानथिन एक साथ मिलकर उम्र की वजह से होने वाली आंखों की परेशानी से लड़ते हैं। तेल के उपयोग से रौशनी की हानि और मोतियाबिंद जैसे मुद्दों से बचा जा सकता है।

वजन घटाये

खाना पकाने के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग मेटाबोलिज्म को तेज़ करके भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है। यह वजन बढ़ाने को नियंत्रित करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है। यह शरीर में ग्लूकोज की संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है ताकि चीनी पेट की चर्बी में न बदल जाए।

कैंसर की रोकथाम और उपचार में मदद करे

एवोकैडो में ओलेइक एसिड कैंसर में विकसित होने वाली पूर्ववर्ती कोशिकाओं के बढने को रोकता है। कैरोटीनॉयड और विटामिन-ई कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करते हुए यह लाभ प्रदान करते हैं।

गठिया के दर्द का इलाज करे

एवोकैडो तेल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया के कारण जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करते हैं। तेल का सामयिक अनुप्रयोग सामान्य संयोजी ऊतक के उत्थान में सहायता करता है और जोड़ों में कोशिकाओं के अध: पतन को रोकता है।

हृदय रोग के खतरे को कम करे

एवोकैडो तेल में मौजूद अच्छे फैटी एसिड शरीर में एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा को कम करते हैं। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोगों की मदद करता है और हृदय प्रणाली के दबाव से छुटकारा दिलाता है।


Beauty Uses Of Avocado Oil in Hindi एवोकैडो तेल के सौंदर्य उपयोग

मॉइस्चराइज़र

एवोकैडो तेल में फाइटोस्टेरोल्स और ओलिक एसिड त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करके दूसरी परत तक पहुंचाता है जिसे डर्मिस कहा जाता है। यह संवेदनशील और बेहद रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त है। इसी तरह फ्रेंकिंसेंस तेल के कई फायदे हैं और आप इसका इस्तेमाल अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए भी करते हैं।

सूर्य की हानि को रोके

एवोकैडो तेल में पॉलीहाइड्रोक्सिलेटेड फैटी अल्कोहल होते हैं जो यू.वी.ए और यू.वी.बी किरणों से होने वाले नुकसान को रोकते हैं और उनका इलाज करते हैं। यह त्वचा की उम्र बढ़ने और त्वचा के कैंसर को रोकते हैं। एवोकैडो तेल से भरपूर सनस्क्रीन लगायें या जब आप धूप में रहने के बाद अंदर आते हैं तो शुद्ध एवोकैडो तेल लगायें|

उम्र बढने के लक्षणों को कम करे

एवोकैडो तेल में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को नमी देते हैं, झुर्रियों को रोकते हैं, कोलेजन के बनने को बढ़ावा देते हैं और सूजन को रोकते हैं। ये सभी लाभ त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखते हैं।

मुँहासों से बचाए

एवोकैडो तेल में लिनोलिक एसिड मुँहासे के अनुसार रोकता है। यह रोमछिद्रों को बंद किए बिना भी त्वचा को हाइड्रेट रखता है जो मुंहासों के खतरे को कम करता है। इसी तरह आप मुंहासों को रोकने के लिए लेमनग्रास तेल का उपयोग कर सकते हैं। लेमनग्रास तेल के सभी लाभों के बारे में पढ़ें और इसे प्रभावी ढंग से कैसे उपयोग करें।

बालों के विकास को बढ़ावा दे

एवोकैडो तेल में विटामिन-ए होता है जो बालों के रोम के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। तेल उन्हें उत्तेजित करता है और बालों के तेजी से विकास को बढ़ावा देता है।

नाखूनों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे

यह तेल नेल क्यूटिकल्स को हाइड्रेट करता है जिससे वे मजबूत होते हैं और टूटने की संभावना कम हो जाती है।


Side Effects of Avocado Oil in Hindi एवोकैडो तेल के साइड इफेक्ट

  • यह स्तनपान कराने वाली माँ में दूध का उत्पादन कम करते हैं और बच्चे के पेट को परेशान करते हैं|
  • यह एक आम एलर्जीन है
  • अति संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए मतली और उल्टी पैदा हो सकती है|
  • इसमें उच्च कैलोरी सामग्री वजन बढ़ने का कारण हो सकती है
  • इसे ज्यादा लेने से जिगर को हानि हो सकती है|

Top Avocado Oil Brands in Hindi एवोकैडो तेल के मुख्य ब्रांड

  • एलो वेदा
  • अल्लिन
  • स्पीकिंग ट्री
  • सोलफ्लावर
  • खादी
  • न्यासा

Lowest Price For Avocado Oil in Hindi एवोकैडो तेल ऑनलाइन सबसे कम कीमत पर कहाँ से खरीदें

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