8 Reasons Why You Need Olive Oil for Massage in Hindi मालिश करने के लिए जैतून का तेल – लाभ, उपयोग

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8 Reasons Why You Need Olive Oil for Massage in Hindi मालिश करने के लिए जैतून का तेल - लाभ, उपयोग

कभी-कभी शॉवर लेने के तुरंत बाद मालिश करने का मन करता है। जैतून के तेल के त्वचा और बालों के लिए बहुत सारे लाभ हैं, यह मालिश के लिए बहुत अच्छा है। यह त्वचा की मालिश तनाव, दर्द और मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए एक प्रभावी उपचार है। यहाँ आठ कारण हैं कि आपको मालिश के दौरान जैतून के तेल का उपयोग क्यों करना चाहिए।

What is Olive Oilin Hindi – ऑलिव ऑयल क्या है?

जैतून का तेल जैतून से पाया जाता है, जो भूमध्यसागरीय बेसिन की एक पारंपरिक फसल है। जैतून को दबाकर इस तेल का उत्पादन किया जाता है। जैतून के तेल के कई फायदे हैं। यह लेख मालिश में इस्तेमाल होने पर जैतून के तेल के लाभों के बारे में बताता है|

Characteristics of Olive Oil in Hindi – ऑलिव ऑयल के लक्षण

  • एंटी-इंफ्लेमेटरी – मुँहासों के कारण होने वाली सूजन और लाली को शांत करता है|
  • विटामिन-ई – यह मुक्त कणों की हानि को कम करता है और कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है|
  • विटामिन-के – हड्डियों के फ्रैक्चर के खतरे को कम करता है|
  • फैटी एसिड – त्वचा को हाइड्रेटेड और जवां दिखने के लिए ओमेगा-3 एस और ओमेगा-6 एस जैसे फैटी एसिड होते हैं|

8 Reasons Why You Need Olive Oil for Massage in Hindi – मालिश के लिए जैतून के तेल की आवश्यकता क्यों है:

दर्द और सूजन से राहत दिलाता है

यह शरीर के लिए ऑलिव ऑयल के सबसे अच्छे लाभों में से एक है। यह लंबे समय तक बैठे रहने या अधिक व्यायाम करने के कारण तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देता है।

सन बर्न को कम करने में मदद करता है

ऑलिव ऑयल सन बर्न को शांत करने और हटाने के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार है। ऑलिव ऑयल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा की जलन को दूर करने, टैन को हल्का करने और त्वचा को टोन करने में मदद करते हैं।

तनाव दूर करता है

जैतून का तेल शरीर की मालिश करके नसों को शांत करने में मदद करता है और पूरे शरीर में खून के बहाव को बढ़ाता है।

गर्दन, कंधे और पीठ की कठोरता को आराम देने में मदद करता है

कुछ आसान कंधे और गर्दन में खिंचाव करने वाले व्यायाम या जैतून के गर्म तेल की मालिश तनाव को दूर करने में मदद करती है और यह खून के बहाव और ऊर्जा के बहाव को भी बढाता है।

सूखी त्वचा को हाइड्रेट करता है

जैतून के तेल में ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज करने और पोषण देने में मदद करते हैं। एंटी-ऑक्सिडेंट सूखापन, चाप्ड त्वचा, खुजली और फटी त्वचा को कम करने में मदद करते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स कम करता है

प्रभावित क्षेत्रों पर थोड़े गर्म जैतून के तेल की मालिश करने से स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के घरेलू उपाय है जो तुरंत परिणाम दिखाते हैं। त्वचा की मालिश करते समय तेल पूरी तरह से छिद्रों में अवशोषित हो जाना चाहिए।

त्वचा की उम्र को धीमा करें

ऑलिव ऑयल त्वचा की सेहत और लोच बनाए रखने में मदद करता है जिससे समय से पहले होने वाली सैगिंग और त्वचा की उम्र बढने को रोका जा सकता है। दैनिक रूप से त्वचा की देखभाल के लिए  जैतून के तेल की मालिश करके युवा और खूबसूरत दिखें|

डैंड्रफ को कम करता है

सिर पर थोड़ा गर्म जैतून का तेल लगायें और 20 मिनट के लिए मालिश करें| एक घंटे तक ऐसे ही रहने दें और रूसी रहित चिकनी बालों के लिए एक हल्के शैम्पू से धोएं|

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