हम सब जानते हैं कि चाय पीने के कई फायदे होते हैं। ये फायदे काफी हद तक चाय में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सिडेंट्स के कारण हो सकता है। ऐसी ही एक चाय है कैमोमाइल चाय, जो आपके सेहत के फायदेमंद है।

What Is Chamomile in Hindi – कैमोमाइल क्या है?

कैमोमाइल एक प्राचीन जड़ी बूटी है जिसे हिंदी में ‘बब्यून का फल’ के नाम से भी जाना जाता है। यह अपने उपचार और गुणों के लिए लम्बे समय से जाना जाता है और उपयोग किया जाता है। एशिया, यूरोप, ऑस्ट्रेलिया और उत्तरी अमेरिका में यह गर्मियों के शुरुआत में खिलता है। यह पेट की परेशानियों और आदि से छुटकारा पाने के लिए तनाव को कम करने में मदद करता है।

What Is Chamomile Tea in Hindi – कैमोमाइल चाय क्या है?

कैमोमाइल चाय पौधों के एस्टेरसी परिवार से ली गई है। इन पौधों के फूलों को सुखाकर चाय बनाने के साथ ही दूसरे कामों में इस्तेमाल किया जाता है। यह सुनहरे रंग का है और इसमें फलों का स्वाद पाया जाता

है।

Amazing Benefits Of Chamomile Tea in Hindi – कैमोमाइल चाय के फायदे-

  1. पेट की ऐंठन को दूर करता है

कैमोमाइल चाय में शक्तिशाली एंटीस्पास्मोडिक और एंटी-इंफ्लैमेंटरी गुण होते हैं जो पेट में ऐंठन को कम करने में मददगार साबित होता है। पेट में ऐंठन और दर्द से राहत पाने के लिए दिन में दो बार इस चाय को पी सकते हैं।

  1. नींद के लिए बेहतर होती है

कैमोमाइल को आम तौर पर एक सौम्य ट्रैंक्विलाइज़र और स्लीप-इंड्यूसर माना जाता है। इसका कारण इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स और एपिगेनिन है। ये तत्व मस्तिष्क में बेंजोडायजेपाइन रिसेप्टर्स के साथ एकजुट होते हैं इसलिए इसको पीने के बाद व्यक्ति को नींद महसूस होती है। यह चाय आदर्श रूप से सोने जाने से आधे घंटे पहले ली जा सकती है।

  1. जलने और खरोंच में काम आता है

कैमोमाइल चाय एक प्रभावी हर्बल जलसेक है, किसी भी घाव को भरने में कैमोमाइल फूलों से बने पुल्टिस का इस्तेमाल कर सकते हैं। चोट पर कैमोमाइल चाय की एक छोटा टुकड़ा रगड़ सकते हैं इससे दर्द से तत्काल राहत मिलती है।

  1. डार्क सर्कल्स को कम करता है

कैमोमाइल चाय आपको उन काले घेरों से छुटकारा पाने में भी मदद करती है जिससे आप तनाव में रहते हैं। यह चाय आपकी सूजन को कम करने में मदद करता है और आपकी त्वचा को कसता है, जिससे आप फ्रेश और तनावमुक्त दिखते हैं। इसके लिए, आप कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में टी बैग छोड़ सकते हैं। उन्हें ठंडा होने दें। उन्हें कुछ समय के लिए अपनी आँखों पर रखें। आपको धीरे-धीरे काले घेरे दूर होते दिखाई देंगे।

  1. त्वचा की परेशानियों से लड़ता है

कैमोमाइल चाय लाभकारी एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक की जाती है जो त्वचा की विभिन्न समस्याओं जैसे ब्लेमिश, मुंहासे आदि से लड़ने में मदद करती है। आप काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए कैमोमाइल चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकते हैं और मुहांसों आदि को रोक सकते हैं। आपको बस 2 टी बैग्स के साथ कुछ पानी उबालना होगा और इस भाप पर चेहरे को रखें। यह आपके छिद्रों को साफ करने में मदद करेगा और इस तरह आपकी त्वचा को फिर से भर देगा और त्वचा संबंधी किसी भी समस्या को रोक सकता है।

काले घेरे को कम करने और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए आप इलायची की चाय भी पी सकते हैं। आप यहाँ इलायची चाय के लाभों के बारे में अधिक जान सकते हैं।

  1. मासिक धर्म के दर्द को कम करता है

कैमोमाइल चाय का नियमित सेवन आपके शरीर के भीतर अमीनो एसिड और ग्लाइसिन के स्तर को बढ़ाता है। यह, बदले में मांसपेशियों में ऐंठन को कम करता है और गर्भाशय को आराम देने में मदद करता है। यह चाय गर्भाशय और पेल्विक क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को भी बढ़ाती है, इस प्रकार मासिक धर्म को नियमित करती है। बहरहाल, गर्भवती महिलाओं को इस चाय के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इससे एबार्शन का खतरा बढ़ सकता है।

  1. मधुमेह को मैनेज करने में मदद करता है

कैमोमाइल चाय में कार्बनिक रसायन होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। यह रक्त में इंसुलिन की मात्रा को भी कंट्रोल करता है, इस तरह डायबिटीज में यह चाय लाभदायी है।

Other Teas And Their Benefits in Hindi – अन्य चाय और उनके लाभ

  • काली चाय के फायदे
  • असम चाय के फायदे
  • अदरक की चाय के फायदे
  • ग्रीन टी के फायदे

Buying Chamomile Tea in Hindi – कैमोमाइल चाय खरीदना

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