लौंग भारत में सबसे ज्यादा प्रयोग किया जाने वाला एक स्वादिष्ट मसाला है। इसके विभिन्न औषधीय उपयोग भी हैं। लौंग का उपयोग विभिन्न रूपों में किया जा सकता है जैसे तेल, तना, पत्ते और सूखे फूल। यह हानिरहित खाद्य सामग्री की तरह है जिसे हम अपने रोजाना के आहार में शामिल करते हैं। लेकिन किसी को गर्भावस्था के दौरान विशेष सावधानी बरतने  की जरूरत होती है। लौंग का सेवन करना वास्तव में सुरक्षित है या नहीं।

Cloves During Pregnancy Benefits in Hindi – गर्भावस्था के दौरान लौंग के फायदे

  • लौंग आयरन से भरपूर होते हैं। इससे खून के बनने और समय से पहले जन्म की संभावना कम होती है।
  • यह बच्चे की मांसपेशियों के बढने में मदद करता है और विटामिन-ई से भरपूर होता है।
  • लौंग कैल्शियम और फॉस्फोरस से भरपूर होता है। वे हड्डी के विकास में सहायता करने के साथ साथ मां-बच्चे के लिए भी उतना ही जरूरी है।
  • लौंग एंटी-ऑक्सिडेंट से भरपूर है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है। वे सेल की मरम्मत की सुविधा भी देते हैं।
  • लौंग सोडियम, मैंगनीज और फॉस्फोरस जैसे खनिजों से भरपूर होता है जो बच्चे के लिए स्मारकीय होते हैं|
  • लौंग में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है इसलिए यह कब्ज को रोकने में मदद करता है।
  • एंटी-ऑक्सिडेंट से भरपूर होने के कारण लौंग दर्द में आराम देती है जो गर्भावस्था के दौरान एक आम समस्या है।

Cloves During Pregnancy Safety in Hindi – क्या गर्भावस्था के दौरान लौंग का उपयोग करना सुरक्षित है?

जब इसे खाद्य सामग्री के रूप में लिया जाता है तो लौंग है। यदि लौंग का उपयोग तेल या पूरक के रूप में किया जाता है तो इन दुष्प्रभावों से सावधान रहें:

  • बड़ी मात्रा में लौंग के तेल का सेवन करने से गर्भाशय का संकुचन हो सकता है। इसे समय से पहले प्रसव हो सकता है।
  • गर्भावस्था के दौरान लौंग से एलर्जी भी हो सकती है।
  • लौंग का ज्यादा सेवन करने से आंतों में खून बहना, सांस लेने में तकलीफ, दस्त, दौरे, मुंह की संवेदनशीलता में वृद्धि, पेट में दर्द, मतली, उल्टी और लिवर या गुर्दे की विफलता हो सकती है।
  • संवेदनशील त्वचा के लिए लौंग का तेल लगाने से बचें|
  • गर्भावस्था के दौरान दांत दर्द या अन्य सामान्य बीमारियों के इलाज के लिए लौंग के तेल का उपयोग न करें।
  • थोड़ी सी भी असुविधा होने से अपने चिकित्सक से सलाह लेना उचित होता है।
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How to Use Cloves During Pregnancy in Hindi – उपयोग करने के तरीके

लौंग का सेवन करने के विभिन्न तरीके हैं। लेकिन गर्भवती होने पर इनका उपयोग करते समय सतर्क रहें।

  • कुछ लौंग की कलियों को पानी में उबालें। सांस की समस्याओं से राहत पाने के लिए स्टीम इन्हेल करें।
  • मुंह के बैक्टीरिया और ताजा सांस को कम करने के लिए सीधे ही लौंग की कलियों को चबाएं।
  • पानी में थोड़ी सी लौंग की कलियां उबालकर चाय बनाएं। पाचन की सुविधा के लिए इसे भोजन के बाद पियें।
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Cloves During Pregnancy Pro tips in Hindi – एक्सपर्ट टिप्स

70% से ज्यादा गर्भवती माताओं को मतली और मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव होता है। बीटा एचसीजी हार्मोन में बदलाव के कारण मॉर्निंग सिकनेस होती है। मुंबई की स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. वंदना गावड़े ने महिलाओं को लक्षणों को रोकने के लिए घरेलू उपचार का सहारा लेने की सलाह दी। वह तुरंत आराम पाने के लिए इलायची और शहद के साथ लौंग के उपयोग पर जोर देते हैं। गर्भावस्था के दौरान लौंग के तेल का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह बच्चों के लिए सुरक्षित है।

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