Constipation in Hindi – कब्ज: लक्षण, कारण, डायग्नोसिस और उपचार

0
304

Constipation in Hindi - कब्ज: लक्षण, कारण, निदान और उपचार

What is Constipation in Hindi – कब्ज क्या है?

कब्ज आँतों की मूवमेंट के बारे में है जिससे मल के पास होना कठिन होता है। इसमें मल अक्सर कठोर और सूखा हो जाता है। इसके अन्य लक्षणों में पेट में दर्द, सूजन होना आदि शामिल हो सकता है जैसे कि किसी ने पूरी तरह से मल त्याग ना किया हो।

आम तौर पर यदि 7 दिनों में ठीक से मल त्याग (3 से अधिक नहीं) ना हो तो इससे कब्ज हो सकता है। कब्ज आमतौर पर वयस्क ही अनुभव करते हैं। ज्यादातर मामलों में यह उचित आहार और पर्याप्त तरल पदार्थ से जल्दी दूर हो सकता है।

आईबीएस से इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम एक कारण है जिससे कि कब्ज हो सकती है। कुछ मामलों में लोग अपने बचपन से ही हर रोज़ कब्ज का सामना करते हैं। यह उनके लिए सामान्य हो सकता है।

How does it affect the body in Hindi – यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

कब्ज तब होता है जब शरीर के कोलोन में पानी के अणु बहुत ज्यादा अवशोषित हो जाते हैं| इसलिए यह रेक्टम का रास्ता सख्त बन सकता है|

यदि आहार को संतुलित करने का उचित उपाय नहीं किया जाता तो किसी को पेट में दर्द महसूस होता है जो लगातार हो सकता है|

दुर्लभ मामलों में शौच करना वास्तव में कठिन हो सकता है और खूनी मल बाहर आ सकता है। ऐसे मामलों में जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से सलाह करें।

कब्ज के दौरान, कोलोन की मांसपेशियां अनुचित तरीके से काम करती हैं। यह मांसपेशियों के खराब मूवमेंट  और ज्यादा वाटर रिटेंशन के कारण हो सकता है। कब्ज के दौरान शरीर बेकार चीज़ों को ठीक से निपटाने में असमर्थ होता है। इसलिए यदि यह तीन हफ्ते से ज्यादा समय तक रहता है तो कब्ज पुरानी हो जाती है।

गंभीर मामलों में पुरानी कब्ज बवासीर, गुदा का विदर, और मलाशय आगे बढ़ सकता है।

What are the causes of constipation in Hindi – कब्ज के कारण क्या हैं?

कब्ज की घटना के लिए जिन कारणों पर विचार किया जाता है वे इस प्रकार हैं:

  • खराब आहार: यदि आहार में पर्याप्त फाइबर नहीं हैं, तो आपको कब्ज हो सकती है।
  • पीने का पानी नहीं: कब्ज के दौरान कोलोन से पानी आसानी से अवशोषित हो जाता है। इसलिए आपको कब्ज के दौरान ज्यादा पानी पीना चाहिए।
  • व्यायाम की कमी: व्यायाम की कमी और सक्रिय न होना भी कब्ज का कारण हो सकता है।
  • शौचालय की खराब आदतें: गंदी या अशुद्ध शौचालय की आदतें भी कब्ज का कारण बन सकती हैं।
  • तनाव: बहुत अधिक तनाव लेना भी इसके कारण के सामान्य कारकों में से एक है।
  • दवा: यदि आप कोई अन्य दवा ले रहे हैं जो इस स्थिति के साथ विरोधाभास कर सकती हैं।
  • लेक्सेटिव दुरुपयोग: लेक्सेटिव का दुरुपयोग मलाशय को कसने के लिए नेतृत्व करता है जो बदले में कब्ज का कारण बनता है।
  • आँतों का कैंसर: आँतों का कैंसर या इर्रिटेबल बोवेल  सिंड्रोम के रोगियों में भी कब्ज देखी जाती है।
  • इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम: यह तब होता है जब मल को आगे बढ़ाने वाली मूवमेंट नहीं होती|
  • न्यूरोलॉजिकल स्थिति: न्यूरोलॉजिकल स्थितियों के लिए कुछ रोगियों में कब्ज का कारण हो सकता है।
  • कब्ज़: यात्रियों को कब्ज होने की संभावना ज्यादा होती है।
  • गर्भावस्था: गर्भवती होने पर कब्ज से पीड़ित माताओं का मामला आम है।

What are the risk factors in Hindi – इससे खतरे के कारक क्या हैं?

कब्ज संयुक्त राज्य अमेरिका के सबसे आम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) समस्याओं में से एक है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार यह लगभग 42 मिलियन लोगों (आबादी का लगभग 15 प्रतिशत) को प्रभावित कर रहा है।

कब्ज से खतरे के कारक नीचे दिए गए हैं:

  • कब्ज किसी को भी और सभी को हो सकता है। हर कोई अपने जीवनकाल में कम से कम दो या तीन बार कब्ज से गुजरता है| कुछ लोगों में यह जल्दी दूर हो सकती है, कुछ लोगों के लिए यह पुरानी कब्ज में बदल सकती है।
  • महिलाओं को कब्ज होने का खतरा ज्यादा होता है।
  • यदि आप 65 वर्ष से ज्यादा आयु के हैं तो आपको कब्ज होने की संभावना रहती है।
  • कम आय वाले परिवारों में कब्ज होने की संभावना अधिक दिखाई देती है।

What are the symptoms of constipation in Hindi – कब्ज के लक्षण क्या हैं?

कब्ज के लक्षण नीचे दिए गए हैं।

  • 7 दिनों में 3 से कम बार मल पास करना
  • शौच के दौरान गांठ वाला या कठोर मल होना
  • मल त्याग करने के लिए जोर डालना
  • लगता है जैसे रेक्टम में रुकावट है जो मल पास होने को रोकता है|
  • ऐसा लग रहा है कि आप अपने रेक्टम से मल को पूरी तरह से खाली नहीं करते|

What is the diagnosis of constipation in Hindi – कब्ज की पहचान क्या है?

हल्के रूप में कब्ज हानिकारक नहीं है। लेकिन यदि वह पुरानी कब्ज में बदल जाता है सावधानी बरतनी चाहिए। तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ और अपनी समस्याओं को समझाएं। सबसे पहले डॉक्टर आपको कुछ टेस्ट करने के लिए कहेंगे। जो नीचे बताये गए हैं:

  • थायराइड हार्मोन के कम स्राव यानि हाइपोथायरायडिज्म चेक करने के लिए खून की जांच|
  • सिग्मायोडोस्कोपी यान एक लचीली ट्यूब से जांचा जाता है जिसमें कैमरा होता है। यह गुदा की गुहा के माध्यम से डाला जाता है।
  • कोलोनोस्कोपी किया जा सकता है जहां डॉक्टर किसी भी नुक्सान के लिए कोलोन की जांच करेगा।
  • गंभीर मामलों में एनोरेक्टल मैनोमेट्री की जा सकती है, जहां एक गुब्बारे के फैलाव की जरूरत होती है।
  • गुदा दबाने वाले यंत्र से मांसपेशियों की जांच की मदद की जाती है|
  • जुलाब बनाने वाली बल्क: चोकर;सीलियम / इसबगोल, जिसे भूसी या पाउडर की खुराक के रूप में लिया जा सकता है (जैसे मेटामुसिल, फायबोगेल) और स्टेरकुलिया (जैसे नॉर्मैफ़िब)।
  • ओस्मोटिक: लैक्टुलोज (जैसे एक्टिलाक्स, डुपलाक और लैक-डोल);
  • सोर्बिटोल (सॉर्बिलाक्स);
  • मैग्नीशियम सल्फेट (जैसे गोल्ड क्रॉस एप्सम साल्ट) मैक्रोगोल 3350 (ओसमोलेक्स)।

उत्तेजक जुलाब: बिसाकॉडल (जैसे डॉलकोलेक्स, बिसालक्स);

  • सेना (जैसे सेनेटाब्स);
  • सोडियम पिकोसल्फेट (डॉलकोलेक्स एसपी ड्रॉप्स); तथा ग्लिसरॉल सपोसिटरीज़ (जो ग्लिसरॉल की अड़चन क्रिया के कारण मलाशय में एक उत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं)।

What are the lifestyle tips for constipation in Hindi – कब्ज के लाइफस्टाइल टिप्स क्या हैं?

कब्ज से गुजर रहे लोगों की जीवनशैली के टिप्स निम्न हैं।

  • फाइबर का रोजाना सेवन करें। अपने आहार को संतुलित करें और उसमें कुछ बल्किंग एजेंट्स को मिलाएं|
  • डीहाईडरेटेड होने से बचें। पौष्टिक भोजन खाएं। अन्य तरल पदार्थों के साथ भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए जो शरीर के लिए जरूरी हों।
  • कब्ज के लिए दवा के रूप में एक लेक्सेटिव लेने पर विचार करें। नियमित व्यायाम करें और सक्रिय रहें। आँतों के मूवमेंट को सुविधाजनक बनाना महत्वपूर्ण है ताकि वह फिर से अपनी सामान्य स्थिति में लौट सके।

What are the required exercise in Hindi – इसके लिए जरूरी व्यायाम क्या हैं?

कब्ज से गुजर रहे रोगी के लिए कोई विशेष वर्कआउट करने की सलाह नहीं दी जाती। लेकिन आपका डॉक्टर आपको सलाह देता है कि आप कम से कम 30 मिनट तक दौड़ें या कसरत करें। नियमित रूप से व्यायाम करने से आपकी मांसपेशियों में खून के बहाव को बेहतर और मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।

Interactions with diseases or pregnancy in Hindi – बीमारियों या गर्भावस्था से इंटरेक्शन?

गर्भवती माताओं में कब्ज होना आम बात है। लेकिन सावधानी बरतें और अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको क्या करना चाहिए।

रेक्टल जगह में ब्लीडिंग अल्सर से पीड़ित रोगी में कब्ज एक गंभीर समस्या हो सकती है। कुछ समस्याएं जैसे स्ट्रोक, मधुमेह या आंतों में रुकावट, कब्ज पैदा कर सकती हैं। ये विकार सामान्य आँतों के आंदोलनों के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों या तंत्रिकाओं को प्रभावित करते हैं। कब्ज अक्सर पार्किंसंस रोग वाले लोगों को प्रभावित कर सकती है।

शरीर से बेकार पदार्थों के निकलने से अक्सर कोलैटरल डैमेज जैसे पेट में ऐंठन और भूख कम लगना आदि हो सकता है।

What are the common complications of constipation – in Hindi – कब्ज से होने वाली सामान्य मुश्किलें क्या हैं?

कब्ज से होने वाली सामान्य मुश्किलें निम्न हैं।

  • गुदा या बवासीर की सूजन वाली नसें
  • गुदा की फटी हुई त्वचा
  • मल निष्कासित नहीं होता / फेक इंप्रेशन
  • आंत जो गुदा या रेक्टल प्रोलैप्स से फैलती है

FAQs in Hindiसामान्य प्रश्न

क्या आपको हर रोज शौच करते समय कब्ज हो सकती है?

कुछ लोगों के लिए रोजाना मल त्याग न करना सामान्य बात है। इससे एक या दो दिन के अंतराल पर मल निकल जाता है। यदि आप तीन दिनों से अधिक समय तक मल पास नहीं कर पा रहे हैं तो इसे कब्ज माना जाता है।

प्रभावित मल के बारे में क्या करना चाहिए?

ऐसी स्थिति का इलाज़ प्रभावित मल को हटाने से शुरू होता है। उसके बाद भविष्य में होने वाले घातक प्रभावों को रोकने के लिए कदम उठाए जाते हैं। एक गर्म खनिज तेल एनीमा का उपयोग अक्सर मल को नरम और चिकना करने के लिए किया जाता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में अकेले एनीमा एक बड़े, कठोर प्रभाव को हटाने के लिए पर्याप्त नहीं है।

कब्ज के कुछ तुरंत उपाय क्या हैं?

इन तरीकों की मदद से कब्ज का इलाज आसानी से किया जा सकता है। खूब सारे तरल पदार्थ और पानी पिएं। कॉफी पीने पर विचार करें। प्रोबायोटिक की खुराक लें और व्यायाम करें|

कब्ज बार-बार क्यों होता है?

यदि आपकी कोलोन और बड़ी आंत ज्यादा मात्रा में पानी को सोखते हैं तो आप लगातार कब्ज से पीड़ित हो सकते हैं। अपने आहार को पूरी तरह से बदलने पर विचार करें और पोषक तत्वों और अन्य प्रोबायोटिक सप्लीमेंट के साथ फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ लें।

कब्ज के लिए तुरंत काम करने वाले लेक्सेटिवस कौन से हैं?

स्टिमुलेंट लेक्सेटिव सबसे तेजी से काम करने वाले होते हैं, जैसे कि एलो, काजल (प्रकृति का उपाय), सेना कंपाउंड (एक्स-लैक्स, सेनोकोट), बिसाकॉडल (ड्यूलकोलेक्स, करेक्टोल) और अरंडी का तेल। सेलाइन लेक्सेटिव या एनीमा जैसे फ्लीट फास्फो-सोडा, मैग्नेशिया का दूध और मैग्नीशियम साइट्रेट आदि।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

seventeen + 9 =