डैंड्रफ़ से छुटकारा कैसे पायें? तुरंत परिणाम के लिए सरल घरेलू उपचार (Dandruff Treatment in Hindi)

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यह प्रश्न तो हर किसी के दिमाग में रहता है कि कौन उनके कंधों पर फ्लेक्स गिरते हुए देखता है या किन लोगों ने सबसे अधिक औपचारिक स्थितियों में भी अपने सिर में खुजली करने का आग्रह किया है। उन सभी लोगों के लिए, जिन्हें  खुजली, कष्टप्रद डैंड्रफ की समस्या है आज हम इन सवालों के जवाब देने जा रहे हैं। घर के उपचार से लेकर ट्रिक्स तक कि आप डैंड्रफ़ से कैसे छुटकारा पा सकते हैं|

इससे पहले कि हम इससे छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में जाने, चलिए आपको बताते हैं कि डैंड्रफ़ का कारण क्या है।

डैंड्रफ क्यों होता है?

डैंड्रफ मूल रूप से एक फंगल रोग है लेकिन इसके कारण अलग-अलग हैं। डैंड्रफ के कुछ ज्ञात कारण हैं:

  • साफ़ सफाई की कमी की वजह से बालों की जड़ों में गंदगी होना
  • जड़ों में तेल उत्पादन में वृद्धि होना
  • त्वचा में यीस्ट संक्रमण में वृद्धि होना
  • अत्यधिक गर्म या सर्द या आर्द्र या सूखा मौसम
  • अत्यधिक मानसिक तनाव
  • पार्किंसंस जैसी बीमारियों की वजह से प्रतिरक्षा में कमी

आप आसानी से ऑनलाइन और ऑफ़लाइन उपलब्ध औषधीय या वाणिज्यिक एंटी-डैंड्रफ़ शैंपू का प्रयोग करके डैंड्रफ़ से छुटकारा पा सकते हैं| जैसे निज़ोरल एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू एक अत्यधिक प्रयोग किया जाने वाला शैम्पू है जो जिद्दी डैंड्रफ़ को नियंत्रित करता है। लेकिन यदि आप डैंड्रफ़ से  छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक उपाय करना चाहते हैं, तो यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

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डैंड्रफ़ के लिए घरेलू उपचार

मेथी के बीज

मेथी के बीज में सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो डंड्रफ से लड़ते हैं और बालों की जड़ों से अतिरिक्त तेल साफ करते हैं।

कैसे प्रयोग करे

  • रात भर मेथी के बीज भिगोयें|
  • अगली सुबह इन बीजों को पीसकर एक पेस्ट बनाएं|
  • अपने बालों की जड़ों में पेस्ट ये पेस्ट लगायें|
  • 15 मिनट बाद शैम्पू से धो लें|
  • बाल धोने के बाद मेथी का पानी हेयर टॉनिक की तरह प्रयोग करें|

अंडे की जर्दी

अंडे की जर्दी में प्राकृतिक बायोटिन होता है जो बालों को स्वस्थ बनाने वाले शैंपू और मास्क में उपयोग किया जाने वाला एक आवश्यक विटामिन है। अंडे न केवल बालों की हालत सुधारते है बल्कि डैंड्रफ को भी हटाते हैं।

कैसे प्रयोग करे

  • एक कटोरे में 3 अंडे की जर्दी मिला लें|
  • बालों की सूखी जड़ों पर इसे लगायें|
  • लगभग एक घंटे तक लगाकर रखें|
  • अंडा और अंडे की गंध को हटाने के लिए बालों को अच्छी प्रकार से धो लें|

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा डैंड्रफ के कारण होने वाले फंगल होने को कम करने के लिए जाना जाता है| यह खोपड़ी की मृत त्वचा को हटाने के साथ साथ फ्लेकिंग को भी कम करता है और फोलिक्लस को भी  उत्तेजित करता है। यह खोपड़ी से अतिरिक्त तेल भी हटा देता है

कैसे प्रयोग करे

  • सूखी जड़ों पर कुछ बेकिंग सोडा लगायें|
  • एक मिनट के लिए छोड़ें और अपना नियमित शैम्पू प्रयोग करके धो लें|
  • वैकल्पिक रूप से, अपने शैम्पू में बेकिंग सोडा मिलाएं और इसे समान परिणामों के लिए उपयोग करें

टी ट्री आयल

चाय के पेड़ का तेल डैंड्रफ़ के लिए सबसे प्रसिद्ध उपचारों में से एक है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जड़ों में होने वाली खुजली को शांत करते हैं। यह प्राकृतिक रूप से एंटीसेप्टिक भी है जो किसी भी प्रकार के संक्रमण से मुकाबला करता है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • अपने शैम्पू में चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर पेस्ट बनाएं|
  • बालों को धोने के लिए इसी शैम्पू का प्रयोग करें|
  • धोने से पहले 5 मिनट तक शैम्पू को लगा रहने दें|

एस्पिरिन

एस्पिरिन में सैलिसिलेट होता है जो डैंड्रफ़ को हटा देता है। यह जड़ों से अशुद्धियां और गंदगी को हटाता है|

कैसे इस्तेमाल करे

  • एस्पिरिन की 2 गोलियों को पीसकर एक कटोरे में डालें|
  • उसमे अपना नियमित शैम्पू डालकर मिलाएं|
  • बालों को धोने के लिए इस पेस्ट का प्रयोग करें|
  • धोने से पहले 2 मिनट के लिए शैम्पू को लगा रहने दें|

दही और नींबू का पैक

दही एक प्रोबियोटिक है जो जड़ों से खराब बैक्टीरिया का सफाया कर सकता है। नींबू में मौजूद  साइट्रिक एसिड जड़ों से डैंड्रफ को हटा देता है।

कैसे इस्तेमाल करे

दही और नींबू को अच्छी तरह मिलाएं|

  • इस मिश्रण को अपनी जड़ों में रूई या नींबू के छिलके से लगायें|
  • नियमित शैम्पू से बाल धोएं|
  • डैंड्रफ के लिए ये प्राकृतिक घरेलू उपचार सप्ताह में एक या दो बार उपयोग कर सकते हैं या फिर डैंड्रफ़ की गंभीरता के आधार पर प्रयोग करें|

अब आप जानते हैं कि स्थायी रूप से डैंड्रफ़ से छुटकारा कैसे पाना है। लेकिन, अगर कोई पार्टी नजदीक आ रही है और जल्दी से डैंड्रफ़ को हटाने की जरूरत है, तो उसके लिए भी यहां कुछ शानदार सुझाव दिए गए हैं।

डैंड्रफ़ से जल्दी छुटकारा पाने के लिए – टिप्स और ट्रिक्स

  1. ड्राई शैम्पू

जहां भी आप डैंड्रफ़ देख सकते हैं वहां ड्राई शैम्पू लगायें| इन जगहों से डैंड्रफ निकालने के  लिए धीरे-धीरे पतले दांत की कंघी का उपयोग करें। फिर, रूखी लुक को समाप्त करने के लिए नारियल या जैतून का तेल लगायें|

  1. बेबी पाउडर

बेबी पाउडर सूखे शैम्पू की तरह से ही काम करता है। बस कुछ पफ का उपयोग करके डैंड्रफ़ हटाने के लिए कंघी का प्रयोग करें।

  1. माउथवाश

एक हिस्सा माउथ वाश में दो हिस्से पानी मिलाएं। अब सामान्य तरीके से इस मिश्रण को अपने  शैम्पू में मिलाकर सिर धोएं|इस तरीके का प्रयोग सिर्फ आपातकाल में ही करें क्योंकि माउथवाश में मौजूद अल्कोहल आपके बालों की जड़ों को एकदम सुखा देता है|

  1. ब्लो-ड्राई

यह भी केवल आपात स्थिति के लिए ही है। कंघी से डैंड्रफ फ्लेक्स को ढीला करें। फिर दिखने वाले फ्लेक्स को हटाने के लिए उच्च सेटिंग पर ब्लो ड्रायर का उपयोग करें।

अब जबकि आप डैंड्रफ हटाने के तरीके सीख रहे हैं, तो यहां कुछ ऐसी चीज़ें भी हैं जो आपको नहीं करनी है या उनका पालन करना है|

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डैंड्रफ़ से निपटने के लिए क्या करें और क्या न करें

क्या करें

  • सूरज में बाहर निकलें क्योंकि उससे मिलने वाला विटामिन डी आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है|
  • रासायनिक उत्पादों की कटौती करें क्योंकि वे ही असल में डैंड्रफ़ का कारण बनते हैं|
  • हर हफ्ते घरेलू उपचार का प्रयोग करें|
  • अपने बालों को स्केलिंग और खुजली से बचाने के लिए बालों पर तेल या मास्क लगाकर उनको मॉइस्चराइज करें|
  • स्वस्थ और प्राकृतिक तेल फैलाने के लिए नियमित रूप से बालों की जड़ों और बालों में ब्रश करें|
  • यदि आपका डैंड्रफ़ कम नहीं हो रहा तो त्वचा विशेषज्ञ से मुलाकात करें|
  • प्रोटीन, फलियां, दही और हरी पत्तेदार सब्जियों युक्त स्वस्थ आहार लें|
  • अपनी शैम्पू की बोतल पर अच्छे और बुरे तत्वों की मात्रा देखकर यह सुनिश्चित करें कि आपकी समस्या का मुकाबला करने के लिए यह सही डैंड्रफ़ शैम्पू है या नहीं|

क्या न करें

ऐसे शैम्पू का उपयोग करें जिसमें सल्फेट नहीं होते हैं। सबसे अच्छे सल्फेट मुफ्त शैंपू की सूची में से अपना शैम्पू चुने  जिसे बहुत देर पहले ही आपको चुन लेना चाहिए था|

जल्दी जल्दी शैम्पू करने से बालों की जड़ें सूख जाती हैं जिससे अधिक तेल पैदा नहीं होता|

यदि आप अभी भी डैंड्रफ़ से लड़ रहे हैं तो गाड़े रंग के कपड़े पहनें क्योंकि इससे यह आपके कंधों और पीठ पर दिखाई देगा|

रासायनिक आधारित बालों के उपचार जैसे कि रिबॉन्डिंग और कल्ररिंग के लिए न जाएं क्योंकि ये बहुत सख्त होते हैं और सूजन तथा परेशानी का कारण बन सकते हैं।

हमें यकीन है कि इन युक्तियों और उपचारों को ध्यान में रखते हुए आप डंड्रफ के खिलाफ एक लड़ाई करने में सक्षम होंगे जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा|

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