Table of Contents
- 1 खुद पहचानिए:
- 2 फ्रॉस्टबाइट शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
- 3 फ्रॉस्टबाइट के कारण क्या हैं?
- 4 फ्रॉस्टबाइट के खतरे के लिए क्या कारक हैं?
- 5 फ्रॉस्टबाइट के लक्षण क्या हैं?
- 6 फ्रॉस्टबाइट के बाद के चरणों में निम्न लक्षण हो सकते हैं:
- 7 फ्रॉस्टबाइट को कैसे पहचाना जाता है?
- 8 फ्रॉस्टबाइट को कैसे रोकें और नियंत्रित करें?
- 9 फ्रॉस्टबाइट का इलाज़
- 10 फ्रॉस्टबाइट – जीवन शैली के टिप्स
- 11 फ्रॉस्टबाइट वाले व्यक्ति के लिए कौन से व्यायाम हैं?
- 12 फ्रॉस्टबाइट और गर्भावस्था – जानने योग्य बातें
- 13 फ्रॉस्टबाइट से संबंधित सामान्य परेशानियाँ
फ्रॉस्टबाइट फ्रीजिंग इंजरी का सबसे आम प्रकार है। इसे इंटरस्टीटीअल और सेलुलर खाली जगह में तरल पदार्थ के ठन्डे होने और क्रिस्टल होने के रूप में जाना जाता है। यह ठन्डे तापमान में लंबे समय तक रहने का एक परिणाम है।
फ्रॉस्टबाइट तब होता है जब त्वचा तेज़ ठंड के संपर्क में आती है, कभी-कभी तेज़ हवाओं से मिलती है, जिस कारण वास्कोकस्ट्रक्शन होता है। खून के बहाव में ठंडक होने से ऊतकों को पर्याप्त गर्मी नहीं मिलती| यह बर्फ के क्रिस्टल के बनने को रोकने में असमर्थ बनाता है। फ्रोस्टबाइट के लिए सबसे अधिक संवेदनशील एनाटॉमिक जगहें हाथ, पैर और एक्सपोज्ड टिश्यू (जैसे कान, नाक, और होंठ) आदि हैं।
अधिकांश फ्रोस्टबाइट से पुरुष ही पीड़ित होते हैं। यह असमानता पुरुषों में जेनेटिक के साथ बढ़ती हुई बाहरी गतिविधि भी हो सकती है। लेकिन यह भी ध्यान दिया गया है कि पुरुषों को महिलाओं की तुलना में हाइपोथर्मिया विकसित करने का ज्यादा खतरा होता है।
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खुद पहचानिए:
- किसी व्यक्ति के शरीर या त्वचा का एक हिस्सा सफेद, कठोर या काला हो जाता है।
- किसी व्यक्ति को उस जगह पर महसूस करने की कमी का अनुभव होता है।
- किसी व्यक्ति में हाइपोथर्मिया के संकेत दिखते हैं|
फ्रॉस्टबाइट शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
गहराई वाले टिश्यू परिसंचरण से सर्दी और बर्फ के क्रिस्टलाइजेशन को रोकता है। ऐसा तब होता है जब तक त्वचा का तापमान 0 डिग्री सेल्सियस से नीचे गिर जाता है। एक बार टिश्यू का तापमान 0 डिग्री सेल्सियस से नीचे गिर जाता है तो त्वचा सम्बन्धी संवेदना खो जाती है और फ्रॉस्टबाइट इंजरी कास्केड शुरू होती है।
फ्रॉस्टबाइट के कारण क्या हैं?
फ्रॉस्टबाइट के लिए सबसे आम कारण ठन्डे-मौसम की स्थिति के संपर्क में आने से है। लेकिन यह बर्फ, जमी हुई धातु या बहुत ठन्डे तरल पदार्थ के सीधे संपर्क में आने के कारण भी हो सकती है।
फ्रॉस्टबाइट की ओर जाने वाली स्थितियों में निम्न हो सकती हैं:
- मौजूदा परिस्थितियों के लिए उपयुक्त कपड़े पहने| इसमें ऐसे कपड़ों को शामिल करें जिससे सर्दी, हवादार या गीले मौसम के खिलाफ सुरक्षा नहीं करते या बहुत तंग हैं।
- सर्दी और हवा में बहुत लंबे समय तक रहने से खतरा बढ़ जाता है क्योंकि हवा का तापमान 5 डिग्री फ़ारेनहाइट (शून्य से 15 डिग्री सेल्सियस) से नीचे गिर जाता है, यहां तक कि कम हवा की गति भी होती है। ठंडी हवा में 16.6 डिग्री फारेनहाइट (शून्य से 27 डिग्री सेल्सियस), ठण्ड की रोशनी 30 मिनट से भी कम समय में त्वचा पर दिख सकती है।
- बर्फ, ठंडे पैक या जमी हुई धातु जैसे टचिंग सामग्री।
फ्रॉस्टबाइट के खतरे के लिए क्या कारक हैं?
फ्रोस्टबाइट के सामान्य खतरे के कारक निम्ना हैं:
- अपर्याप्त आश्रय
- संक्रामक कपड़े
- सर्दियों का मौसम
- हवा की ठंडक का प्रभाव
- ऊंचाई पर रहना
- ठंड से लंबे समय तक संपर्क
- नमी से लंबे समय तक संपर्क
- इममोबिलाईजेशन
- कुपोषण और थकावट
- पिछली कोल्ड इंजरी (2 गुना जोखिम बढ़ जाती है)
- ट्रॉपिकल जलवायु के लिए अनुकूल स्थिति
- उम्र की चरम सीमा
- बेघर
- बदली मानसिक स्थिति (उदाहरण के लिए, सिर आघात, इथेनॉल या अवैध नशीली दवाओं के दुरुपयोग या मनोवैज्ञानिक बीमारी से)
- ठंड में हाथों के सफेद होने की प्रवृत्ति
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फ्रॉस्टबाइट के लक्षण क्या हैं?
फ्रॉस्टबाइट के प्रारंभिक चरणों में निम्न लक्षण हो सकते हैं:
- हाथों या पैरों में कमजोरी या झुकाव
- सुन्न होना, डंक, जलन या झुनझुनी
- सफेद त्वचा की जगह मिश्रित या स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के बगल में मिश्रित होते हैं
- टिश्यूओं की ठंडक
- दर्द, विशेष रूप से पिघलने की प्रक्रिया के दौरान
- पिघलने की प्रक्रिया के दौरान सूजन हो सकती है
फ्रॉस्टबाइट के बाद के चरणों में निम्न लक्षण हो सकते हैं:
- त्वचा का मोम जैसा लगना
- फफोले जो स्पष्ट या खूनी तरल पदार्थ से भरे हो सकते हैं
- गंभीरता के आधार पर सफेद से नीला रंग
- जोड़ों का दर्द
फ्रॉस्टबाइट को कैसे पहचाना जाता है?
फ्रॉस्टबाइट को पहचानने के संकेतों और लक्षणों, त्वचा की उपस्थिति और हाल की गतिविधियों की समीक्षा के आधार पर किया जाता है जिसमें ठंड से संपर्क भी शामिल होता है।
डॉक्टर फ्रॉस्टबाइट की गंभीरता तय करने के लिए एक्स-रे, हड्डी का स्कैन या एमआरआई जैसे परीक्षण करवा सकता है। चिकित्सक यह भी जांच करता है कि हड्डी या मांसपेशी खराब है या नहीं।
फ्रॉस्टबाइट को कैसे रोकें और नियंत्रित करें?
फ्रॉस्टबाइट से प्राथमिक बचाव ठंड से बाहर निकलना है। यदि यह संभव नहीं है तो उचित कपड़ों की प्रीप्लानिंग और उपयोग करना अनिवार्य है।
- इसकी रोकथाम के तरीकों में निम्न हो सकते हैं:
- हाथ और पैरों को सूखा रखें
- दस्ताने के बजाय मिट्टेंस का उपयोग करें
- कई परतों में कपड़े पहने
- पर्याप्त हवादार कपड़ों का उपयोग करके पसीने से बचें
- तंग कपड़े पहनने से बचें
- ठंड के मौसम में ज्यादा तरल पदार्थ और कैलोरी का सेवन करें
- शराब और तंबाकू से बचें
- टेटनस का टीकाकरण करवाएं
- पैरों और हाथों के नाखून काटकर रखें|
फ्रॉस्टबाइट का इलाज़
माइनर फ्रॉस्टबाइट – इसका प्राथमिक चिकित्सा उपायों से घर पर इलाज किया जा सकता है।
सीवियर फ्रोस्टबाइट – हाइपोथर्मिया के लिए प्राथमिक चिकित्सा और मूल्यांकन के बाद, चोट की गंभीरता के आधार पर इलाज़ में रिवार्मिंग, दवाएं, घाव की देखभाल, सर्जरी और विभिन्न उपचार हो सकते हैं।
सामान्य उपचार विधियों में निम्न हो सकते हैं:
त्वचा की रिवार्मिंग – अगर यह पहले से ना किया गया हो तो 15 से 30 मिनट के लिए गर्म पानी से स्नान करके उस जगह को फिर से जीवित किया जा सकता है| त्वचा नरम हो सकती है और लाल या बैंगनी दिख सकती है। प्रभावित क्षेत्र को धीरे-धीरे स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है क्योंकि यह फिर से गर्म हो जाता है।
मौखिक दर्द दवा – चूंकि रिवार्मिंग प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है इसलिए चिकित्सक दर्द को कम करने के लिए दवा लिखता है।
चोट की रक्षा – एक बार त्वचा पिघलने लगे तो डॉक्टर त्वचा की रक्षा के लिए स्टरलाइट शीट या तौलिए से उस जगह को ढीला कर सकता है। वैकल्पिक रूप से, वह उंगलियों या पैर की उंगलियों को धीरे-धीरे अलग करके उन्हें एक दूसरे से अलग कर सकता है। सूजन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र को ऊपर उठाने की जरूरत हो सकती है।
डैमेज हो चुके टिश्यू (मलबे) को हटाना – फ्रॉस्टबाईट त्वचा को नुक्सान, मृत या संक्रमित टिश्यू से रहित होना चाहिए। स्वस्थ और मृत ऊतक के बीच बेहतर अंतर करने के लिए डॉक्टर क्षतिग्रस्त ऊतक को हटाने से पहले एक से तीन महीने तक इंतजार करता है।
व्हर्लपूल थेरेपी या शारीरिक चिकित्सा – हाइड्रोथेरेपी त्वचा को साफ और स्वाभाविक रूप से मृत ऊतकों को हटाकर इलाज़ में सहायता करती है। प्रभावित क्षेत्र को धीरे-धीरे स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
संक्रमण-विरोधी दवाएं – यदि त्वचा के छाले संक्रमित दिखाई देते हैं तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स निर्धारित दे सकता है।
क्लॉट-बस्टिंग ड्रग्स – किसी भी दवा का इंट्रावेन्स इंजेक्शन (IV) हो सकता है जो खून के बहाव (थ्रोम्बोलाइटिक), जैसे टिशू प्लास्मिनेज एक्टिवेटर (टीपीए) को बहाल करने में मदद करता है। ये दवाएं गंभीर खून के रिसाव का कारण बन सकती हैं और आमतौर पर केवल सबसे गंभीर परिस्थितियों में उपयोग की जाती हैं। यह एक्सपोजर के 24 घंटों के भीतर किया जाता है।
घाव की देखभाल – चोट की सीमा के आधार पर घावों की देखभाल की तकनीकों की एक किस्म का उपयोग किया जा सकता है।
सर्जरी – जिन लोगों को गंभीर फ्रॉस्टबाइट है उन्हें मृत या खराब ऊतक हटाने के लिए शल्य चिकित्सा की जरूरत हो सकती है।
हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी – हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी में दबाव वाले कमरे में शुद्ध ऑक्सीजन श्वास होते हैं। कुछ रोगियों ने इस चिकित्सा के बेहतर लक्षण दिखाए। लेकिन इसके अधिक अध्ययन की जरूरत है।
फ्रॉस्टबाइट – जीवन शैली के टिप्स
- फ्रॉस्टबिटेड क्षेत्रों को ठंडा करने के लिए खुश्क गर्मी का उपयोग न करें। नमी वाली गर्मी बेहतर है क्योंकि यह पूरी तरह से पिघलने की अनुमति देती है।
- दूरदराज के इलाकों में, सर्दी वाली चोट को रोकने में मदद करने के लिए बडी सिस्टम का उपयोग करें|
- पर्वत पर जाने वाले लोगों में फ्रॉस्टबाइट की घटनाओं को कम करने के लिए पूरक ऑक्सीजन का उपयोग किया जाता है।
फ्रॉस्टबाइट वाले व्यक्ति के लिए कौन से व्यायाम हैं?
किसी भी प्रकार का शारीरिक व्यायाम ठीक होगा क्योंकि यह शरीर को गर्म रखेगा।
फ्रॉस्टबाइट और गर्भावस्था – जानने योग्य बातें
इसके बारे में कोई डेटा उपलब्ध नहीं है।
फ्रॉस्टबाइट से संबंधित सामान्य परेशानियाँ
फ्रॉस्टबाइट की सामान्य परेशानियों में निम्न हैं:
- सर्दी के प्रति संवेदनशीलता
- फ्रॉस्टबाइट को फिर से विकसित करने से जोखिम बढ़ना
- प्रभावित क्षेत्र में लम्बे समय तक धुंधलापन
- अत्यधिक पसीना (हाइपरहिड्रोसिस)
- त्वचा के रंग में बदलाव
- नाखूनों में बदलाव या नुकसान
- फ्रॉस्टबाइट गठिया
- इन्फेक्शन
- टिटनेस
- गैंग्रीन – प्रभावित क्षेत्र में खून के बहाव में रूकावट पैदा होने के कारण टिश्यू का क्षय और मृत्यु
- हाइपोथर्मिया
सामान्य प्रश्न
फ्रॉस्टबाइट से ठीक होने में कितना समय लगता है?
फ्रॉस्टबाइट के ठीक होने में लगने वाला समय टिश्यूस की चोट की सीमा पर निर्भर करता है| टिशू के नुक्सान की सीमा तय करने के लिए 1 से 3 महीने लग सकते हैं|
क्या फ्रॉस्टबाइट से मर सकते हैं?
हां, फ्रॉस्टबाइट से कोई निश्चित रूप से मर सकता है। हालांकि यह दुर्लभ है। आम तौर पर, जब लोग फ्रॉस्टबाइट से मरते हैं तो यह सड़क के नीचे कुछ परेशानियों से होता है। यह गैंग्रीन, क्षय या ऊतक की मौत के कारण हो सकता है। ये परेशानी तब होती है जब टिश्यू को पर्याप्त खून नहीं मिलता है या संक्रमित हो जाता है।
किस तापमान पर फ्रॉस्टबाइट हो सकता है?
0 डिग्री फ़ारेनहाइट का तापमान और 15 मील प्रति घंटे की हवा की गति -19 डिग्री फ़ारेनहाइट की हवा ठंडा तापमान बनाती है। इन स्थितियों के कारण फ्रॉस्टबाइट केवल 30 मिनट के भीतर हो सकता है।
