Table of Contents
- 1 What is Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद क्या है?
- 2 Benefits of Garlic & Honey in Hindi – लहसुन शहद के फायदे
- 3 Benefits of Garlic Honey for Skin in Hindi – त्वचा के लिए लहसुन शहद के लाभ
- 4 Benefits of Garlic Honey for Hair in Hindi – बालों के लिए लहसुन शहद के लाभ
- 5 Health Benefits of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के स्वास्थ्य लाभ
- 6 Uses Of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के उपयोग
- 7 How to Use Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद का उपयोग कैसे करें
- 8 Garlic and Honey: Dosage in Hindi – लहसुन शहद: खुराक
- 9 Dosage of Common Forms of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के सामान्य रूपों की खुराक
- 10 Side Effects of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के साइड इफेक्ट्स
- 11 Precautions and Warnings of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद से बचाव और चेतावनी
- 12 21 Important Questions Asked About Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के बारे में महत्वपूर्ण प्रश्न
- 12.1 लहसुन शहद किस चीज से बनी है?
- 12.2 स्थिति में सुधार देखने तक लहसुन शहद का उपयोग करने की जरूरत कब तक होती है?
- 12.3 लहसुन शहद का उपयोग दिन में कितनी बार करने की जरूरत है?
- 12.4 क्या इसका स्तनपान पर कोई प्रभाव पड़ता है?
- 12.5 क्या यह बच्चों के लिए सुरक्षित है?
- 12.6 क्या गर्भावस्था पर इसका कोई प्रभाव पड़ता है?
- 12.7 क्या इसमें चीनी होती है?
- 12.8 क्या अलसी, लहसुन, शहद और नींबू का मिश्रण त्वचा और बालों को फायदा पहुंचाता है?
- 12.9 क्या पहले खाली पेट पानी पीना चाहिए या लहसुन शहद पहले लेना चाहिए?
- 12.10 क्या लहसुन शहद यौन उत्तेजना में मदद करता है?
- 12.11 क्या लहसुन वजन कम करने में मदद करता है?
- 12.12 क्या कच्चा लहसुन खाना हानिकारक हो सकता है?
- 12.13 आप एक दिन में कितना लहसुन शहद खा सकते हैं?
- 12.14 क्या लहसुन शहद रोज लेना सुरक्षित है?
- 12.15 क्या नींबू, लहसुन, शहद और नीम को खाली पेट लिया जा सकता है? यदि हाँ, तो क्या यह सुरक्षित है या नहीं?
- 12.16 क्या खाली पेट लहसुन का शहद लेने के बाद व्यायाम कर सकते हैं?
- 12.17 क्या पहले पानी पीना चाहिए या खाली पेट लहसुन शहद लेना उचित है?
- 12.18 क्या फ्लेक्स सीड्स, लहसुन, शहद और नींबू का मिश्रण त्वचा को फायदा पहुंचाता है?
- 12.19 क्या गर्म पानी के साथ शहद पीने या कच्चा लहसुन खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है?
- 12.20 यदि लहसुन और शहद के सेवन से पेट में दर्द होता है तो क्या करना चाहिए?
- 13 Buyer’s Guide- Price and Where to Buy Honey in Hindi – खरीदने के लिए गाइड- मूल्य और लहसुन शहद कहाँ से खरीदें
- 14 Popular Brands that Sell Honey in Hindi – ब्रांड्स जो लहसुन शहद बेचते हैं
- 15 Research on Garlic Honey in Hindi –
- 16 लहसुन शहद पर शोध
What is Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद क्या है?
लहसुन(Garlic) एक जड़ी बूटी है जो एलियम परिवार से सम्बंधित है जोकि प्याज, शाल्लोटस और लीक से मिलता जुलता है। इसका बल्ब उन पोषक तत्वों से भरा होता है जो बीमारियों को दूर रखते हैं। शहद मधुमक्खियों द्वारा पैदा हुआ मीठा पदार्थ है और प्रकृति के शुद्धतम खाद्य पदार्थों में से एक है। उन्हें एक साथ मिलाकर लेकर आप जीवन के अमृत को हरा सकते हैं।
शहद और लहसुन (Allium sativum) दोनों शक्तिशाली एंटी-बायोटिक्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट और प्रकृति में एंटी-बैक्टीरियल हैं। जब इन्हें एक साथ मिलाया जाता है और खाली पेट लिया जाता है तो दोनों के लाभ गुणा और स्वास्थ्य के लिए अद्भुत होते हैं। इस मिश्रण के कई लाभ हैं।
Benefits of Garlic & Honey in Hindi – लहसुन शहद के फायदे
खून के दौरे में सुधार करे:
लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और शहद(Honey) में मौजूद सल्फर पूरे शरीर में खून के बहाव को बेहतर बनाने के लिए ब्लड वेसल्स को पतला करते हैं। वे ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करते हैं और कोलेस्ट्रॉल बनने को रोककर रखते हैं। वे थ्रोम्बोसिस और वैरिकाज़ वेंस जैसी बीमारियों को भी रोकते हैं।
त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारे
इस मिश्रण में मौजूद एंटी-ऑक्सिडेंट खून से विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए अच्छा है। यह त्वचा की परेशानी जैसे मुँहासे, सूखापन, सोरायसिस आदि के खतरे को कम करता है। यह त्वचा को मुलायम और चिकना भी बनाता है।
इम्युनिटी को बढ़ावा देता है
इस मिश्रण के एंटीवायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण इसे अद्भुत इम्युनिटी बूस्टर बनाते हैं। यह शरीर के भीतर जर्म्स पैदा करने वाले रोग को मारता है और शरीर को रोगों से कुशलता से लड़ने के लिए मजबूत बनाता है।
वजन घटाने में मदद करे
शहद(Honey) और लहसुन दोनों ही भूख को दबाने वाले हैं। वे भोजन की कमी को कम करते हैं और आपको भरा हुआ महसूस कराते हैं। आप स्वस्थ वजन बढ़ाने और बनाए रखने में सक्षम होते हैं।
सर्दी और फ्लू के लक्षणों का इलाज करें
दोनों चीज़ें ही प्रकृति में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल हैं जो मिश्रण को पूरी तरह फ्लू का इलाज करने के लिए बनाती है। यह खांसी, बहती या बंद नाक जैसे लक्षणों से छुटकारा दिलाता है।
Benefits of Garlic Honey for Skin in Hindi – त्वचा के लिए लहसुन शहद के लाभ
यदि आप एक साफ़ और स्वस्थ त्वचा के लिए तरस रहे हैं तो शहद लहसुन को अपनी दैनिक भोजन की सूची में जगह दें| कुछ कारण हैं जो यह बताते हैं कि शहद लहसुन आपकी त्वचा के लिए अच्छा क्यों है।
मुँहासे कम करता है
लोगों में पिंपल या मुंहासे होना एक आम घटना है। शहद लहसुन का सेवन शरीर को डिटॉक्स करता है और खून को साफ़ करता है जो मुंहासों को बनने से रोकता है। कच्चे लहसुन या शहद को त्वचा पर घिसने से त्वचा कम काम करती है और सूजन, मुंहासे और लालिमा कम होती है।
उम्र बढ़ने के शुरूआती संकेत कम करे
लहसुन(Garlic) और शहद दोनों ही एंटी-ऑक्सिडेंट का एक भरपूर स्रोत हैं। शहद में पॉलीफेनोल्स असंख्य होते हैं और लहसुन में एलिसिन, एलिनिन और सिस्टीन होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं और इससे होने वाले नुकसान को उलट देते हैं। यह लाइनों, झुर्रियों और काले धब्बे के बनने को रोकता है।
सोरायसिस और त्वचा के संक्रमण को ठीक करता है
लहसुन शहद प्रकृति में एंटी-बैक्टीरियल होते हैं। सोरायसिस से हानि हो चुकी त्वचा पर लगाए जाने पर शहद मॉइस्चराइजर का काम करता है और धीरे-धीरे पपड़ीदार त्वचा को हटाने में मदद करता है। त्वचा पर होने वाले इन्फेक्शन को रोकने के लिए लहसुन को शहद सीधे त्वचा पर लगाया जाता है। शहद और लहसुन के सेवन से सोरायसिस और एक्जिमा भी ठीक हो जाता है।
Benefits of Garlic Honey for Hair in Hindi – बालों के लिए लहसुन शहद के लाभ
लहसुन(Garlic) शहद सबसे अच्छी चीज है जो स्कैल्प और बालों के लिए अच्छी हो सकती है। ये ऐसे तरीके हैं जिनसे लहसुन शहद बालों की मदद करता है।
स्कैल्प की संवेदनशीलता को रोकता है
जब बालों की जड़ में दर्द महसूस करते हैं। यह दर्द स्कैल्प में फंगल इन्फेक्शन के कारण होता है। उन्हें फोलिकुलिटिस, कार्बुनकुलोसिस और फुरुनकुलोसिस कहा जाता है। लहसुन और शहद एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण फंगल इन्फेक्शन को रोकते हैं। यह दर्द को कम करके स्कैल्प की फंगल से छुटकारा दिलाता है।
सोरायसिस और बालों के झड़ने को रोकता है
स्कैल्प सोरायसिस एक दर्दनाक स्थिति है जहां स्कैल्प पर त्वचा टेढ़ी, लाल और खुजलीदार हो जाती है। इससे कमजोर बाल निकलने लगते हैं और गिरने लगते हैं। शहद लहसुन लगाने से या लेने से स्कैल्प सोरायसिस का इलाज कर सकते हैं और बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं।
Health Benefits of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के स्वास्थ्य लाभ
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कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है
लहसुन और शहद का मिश्रण एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को कम करने और शरीर में एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) को बढ़ाने में मदद करता है। जब इसे खाली पेट लिया जाता है तो यह शरीर के ट्राइग्लिसराइड के स्तर को भी विनियमित करने में कुशल होता है।
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इम्युनिटी में सुधार करे
शहद और लहसुन विटामिन, खनिज और एंजाइमों में उच्च होते हैं। इसके अलावा शहद लहसुन में मौजूद बायो एक्टिव कंपाउंड्स शरीर को एक से ज्यादा तरीकों से लाभ देते हैं। वे शरीर को मुक्त कणों से बचाते हैं, सेल्स को नुकसान से बचाते हैं और इम्युनिटी को भी बढ़ावा देते हैं। मामूली खांसी जुकाम और फ्लू शहद के एक चम्मच से ही बंद किया जा सकता है।
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प्रोस्टेट विकार में लाभकारी
प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने से पुरुषों में बेचैनी और दर्द बढ़ सकता है क्योंकि उम्र बढ़ने लगती है। शहद और लहसुन के मेल के रूप में लहसुन के नियमित उपयोग से बिनाइन प्रोस्टाटिक हाइपर प्लासिया का खतरा कम हो सकता है।
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प्रभावी एंटी कार्सिनोजेन है
कार्सिनोजेनेसिस या कैंसर सेल्स का निर्माण कमजोर इम्यून सिस्टम, पुराने अल्सर, मोटापा, पुरानी सूजन जैसे कई कारणों से होता है। शहद में कंपाउंड्स इम्युनिटी को बढाते हैं, अल्सर को कम करते हैं और एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में काम करती है। लहसुन में सेलेनियम होता है, जो एक ऐसा कंपाउंड है जो कैंसर की रोकथाम से जुड़ा है। शहद और लहसुन प्रोस्टेट, पेट, एंडोमेट्रियल, स्तन, कोलोंन, रेक्टम और पेट के कैंसर को रोक सकते हैं।
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मोटापा कम करता है
लहसुन और शहद शरीर के वजन को कम करने में मदद करते हैं। लहसुन शहद में जमा हुए फैट को शरीर से डिटॉक्सीफाई करता है और सेल्स की वाटर रीटेंटिव प्रवृत्ति को कम करता है। वे पूरी तरह से भूख की पीड़ा को दबा देते हैं जिससे आपको भरा हुआ महसूस होता है।
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Uses Of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के उपयोग
- घाव भरे (टोपिकल उपयोग)
- ऊर्जा को बढ़ावा दे और थकान से लड़े
- अनिद्रा से लड़े
- परेशान पेट को आराम दे
- रूसी से लड़े (टोपिकल उपयोग)
- तनाव कम करे
लहसुन के शहद में ऐसे गुण होते हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
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एफ्रोडिसिएक के रूप में इस्तेमाल होता है
लहसुन शहद शरीर में खून के बहाव में सुधार करता है। इसके अलावा शहद में बोरॉन और नाइट्रिक ऑक्साइड होते हैं जो हार्मोन को नियंत्रित करते हैं और कामेच्छा को बढ़ाते हैं और लहसुन के एंजाइम यौन शक्ति को बढ़ाते हैं।
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एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटी-माइक्रोबियल गुण रोगों से रक्षा करते हैं
ज्यादातर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे पेट खराब होना, मुंहासे, सेप्सिस, सर्दी और फ्लू, डायरिया आदि कीटाणुओं और रोगाणुओं के कारण होती हैं। लहसुन शहद को नियमित लेने से इम्युनिटी बढती है, बैक्टीरिया और अन्य माइक्रोब्स को मारता है और आपको स्वस्थ रखता है।
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रक्तचाप को नियंत्रित करता है
लहसुन और शहद का मिश्रण शरीर में रक्तचाप के स्तर के स्थिरीकरण में भूमिका निभाता है। दोनों तत्व शरीर में सीरम ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद होते हैं और हृदय रोगों और अन्य जटिलताओं के खतरे को रोकते हैं।
How to Use Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद का उपयोग कैसे करें
लहसुन की एक कली को कूटें और सीधे सेवन करने से पहले इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं।
क्या भोजन के पहले या बाद में इसका सेवन किया जा सकता है?
अपनी कोशिशों से अधिकतम लाभ पाने के लिए सुबह खाली पेट सबसे पहले लहसुन के साथ शहद लें|
क्या लहसुन शहद को खाली पेट लिया जा सकता है?
हां, अधिकतम स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए लहसुन शहद खाली पेट लेना चाहिए।
क्या लहसुन शहद का सेवन पानी के साथ किया जा सकता है?
लहसुन शहद को मिलाकर एक गिलास पानी में घोलकर न पिएं। सबसे पहले लहसुन शहद का एक बड़ा चम्मच लें और फिर एक गिलास सादा पानी पिएं।
Garlic and Honey: Dosage in Hindi – लहसुन शहद: खुराक
वयस्क: वयस्कों को लगभग 1 से 1½ बड़ा चम्मच तक लहसुन शहद को मिलाकर हर रोज़ खाली पेट लेना चाहिए|
बच्चे (2 से 10 साल): लहसुन और शहद बच्चों के लिए सुरक्षित है लेकिन यदि आप उन्हें शुद्ध शहद खिलाते हैं तो सावधान रहें क्योंकि इसमें एक जीवाणु हो सकता है जो बोल्टुलिज़्म का कारण बन सकता है। उन्हें शहद और लहसुन खिलाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
एक बार जब मिश्रण तैयार हो जाता है तो नाश्ते से पहले 7 दिनों के लिए एक चम्मच लें। कुछ दिनों के लिए ब्रेक लें और फिर से दोहराएं। आप गर्म पानी में इस मिश्रण को पतला करके ले सकते हैं ताकि इसको लेना आसान हो जाए।
Dosage of Common Forms of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के सामान्य रूपों की खुराक
तरल: शहद एक चिपचिपा, मीठा तरल है जिसे कीमा बनाए हुए लहसुन की कली के साथ मिलाकर लिया जा सकता है और 20 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है।
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Side Effects of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के साइड इफेक्ट्स
लहसुन शहद का सेवन करने के कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं:
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सांस और शरीर से लहसुन की गंध
लहसुन उन बल्बों में से एक है जो सांस खराब करते हैं और बाद में त्वचा के छिद्रों से खुद को बाहर निकालते हैं जिससे शरीर से गंदी गंध आती है। इसलिए यदि आप सांसों की बदबू और शरीर की बदबू कोकरना दूर रहना चाहते हैं तो लहसुन शहद का सेवन न करें।
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ड्रग्स के साथ इंटरेक्शन
लहसुन निम्न दवाओं के साथ अच्छी तरह से इंटरेक्शन नहीं करता: एटाज़ानवीर, आइसोनियाज़िड और नाइट्रेज़िड। ऐसी दवाएं ड्रग्स जो लिवर में टूट जाती हैं, वे लहसुन के साथ अच्छी तरह से इंटरैक्ट नहीं करतीं। रोडोडेंड्रोन से पैदा होने पर शहद के असुरक्षित होता है और हृदय के लिए ब्लड शुगर की दवाओं के साथ अच्छी तरह से इंटरैक्ट नहीं करता।
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मतली
लहसुन और शहद लेने से कुछ लोगों में मतली, और उल्टी हो सकती है। ऐसा होने पर सावधानी बरतें।
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मधुमेह का कारण बन सकता है
खरीदारी करने से पहले शहद की जाँच करें। मिलावटी शहद जिसमें चीनी होती है वह मधुमेह का कारण हो सकता है
Precautions and Warnings of Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद से बचाव और चेतावनी
क्या गाड़ी चलाने से पहले इसका सेवन किया जा सकता है?
हां, इन्हें वाहन चलाने से पहले सुरक्षित रूप से खाया जा सकता है। क्योंकि लहसुन शहद प्राकृतिक रूप से सबसे कम हानिकारक होते हैं।
क्या इसका सेवन शराब के साथ किया जा सकता है?
वैसे तो लहसुन शहद की अल्कोहल के साथ प्रतिक्रिया नहीं होती फिर भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अल्कोहल लहसुन शहद के लाभों को रोक देती है।
क्या यह नशे की लत हो सकती है?
नहीं, लहसुन शहद नशे की नहीं लत है|
क्या यह आपको मदहोश कर सकती है?
लहसुन और शहद में भरपूर मात्रा में ऐसे कंपाउंड्स होते हैं जो आपको एक्टिव रखते हैं|
क्या आप लहसुन शहद की ओवरडोज ले सकते हैं?
लहसुन शहद को ज्यादा लेना खतरनाक नहीं है लेकिन यदि सावधानी ना बरती जाए ती ब्लड शुगर का स्तर बढना जैसी समस्याएं हो सकती हैं|
21 Important Questions Asked About Garlic Honey in Hindi – लहसुन शहद के बारे में महत्वपूर्ण प्रश्न
लहसुन शहद किस चीज से बनी है?
लहसुन कई किस्मों का मिलता है जैसे सिल्वरस्किन, आटिचोक, पोर्सिलेन आदि| शहद ओर्गेनिक या शुद्ध या प्रोसेस्ड हो सकता है| असल में लहसुन शहद का मिश्रण शहद के एक चम्मच में लहसुन की किसी भी किस्म का मेल करने से बनता है।
भंडारण
लहसुन शहद की गंध और गुणों को बनाए रखने के लिए इसे एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखना चाहिए।
स्थिति में सुधार देखने तक लहसुन शहद का उपयोग करने की जरूरत कब तक होती है?
लहसुन शहद किसी व्यक्ति की उम्र और लिंग के आधार पर असर दिखने में सप्ताह से लेकर महीनों तक ले सकता है और यह इस बात पर डिपेंड होता है कि इसका उपयोग किस उद्देश्य के लिए किया जाता है|
लहसुन शहद का उपयोग दिन में कितनी बार करने की जरूरत है?
लहसुन शहद ½ से 1 चम्मच या दो कैप्सूल एक गिलास पानी या दूध के साथ रोज दिन में दो बार लिए जा सकते हैं|
क्या इसका स्तनपान पर कोई प्रभाव पड़ता है?
स्तनपान कराने वाली माताओं को लहसुन शहद का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि यह स्तन के दूध के बनने को बढ़ाता है।
क्या यह बच्चों के लिए सुरक्षित है?
यह बच्चों के लिए सुरक्षित है। लेकिन छोटे बच्चों को कच्चा लहसुन और शहद खिलाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित है।
क्या गर्भावस्था पर इसका कोई प्रभाव पड़ता है?
लहसुन शहद गर्भवती महिलाएं बिना किसी चिंता के सुरक्षित रूप से ले सकती हैं। लेकिन दूसरी से तीसरी तिमाही में महिलाओं को लहसुन से बचना चाहिए क्योंकि यह गर्भावस्था को से प्रभावित कर सकता है।
क्या इसमें चीनी होती है?
जी हाँ, 100 ग्रा. शहद में लगभग 82 ग्रा. चीनी होती है।
क्या अलसी, लहसुन, शहद और नींबू का मिश्रण त्वचा और बालों को फायदा पहुंचाता है?
जी हां, अलसी, लहसुन, नींबू और शहद का मिश्रण बालों को स्वस्थ और त्वचा को चमकदार और गोरा बनाता है। वे रूसी, इन्फेक्शन और बालों के झड़ने को भी कम करते हैं।
क्या पहले खाली पेट पानी पीना चाहिए या लहसुन शहद पहले लेना चाहिए?
सुबह खाली पेट सबसे पहले लहसुन शहद का एक चम्मच खाएं और फिर एक गिलास पानी पियें|
क्या लहसुन शहद यौन उत्तेजना में मदद करता है?
हाँ, लहसुन शहद खून के दौरे और यौन उत्तेजक के रूप में काम करता है। यह ईडी को रोकने में भी मदद करता है।
क्या लहसुन वजन कम करने में मदद करता है?
लहसुन शहद पाचन में मदद करता है और असामयिक बीमारियों को भी नियंत्रित करता है। यह शरीर से फैट को भी डिटॉक्स करता है और शरीर में पानी को बनाए रखने की क्षमता को भी कम करता है।
क्या कच्चा लहसुन खाना हानिकारक हो सकता है?
कच्चा लहसुन स्वास्थ्य को कोई गंभीर खतरा पैदा नहीं करता और मानव उपभोग के लिए सुरक्षित है। लेकिन मुंह में जलन, खराब सांस और अपच का कारण बन सकता है।
आप एक दिन में कितना लहसुन शहद खा सकते हैं?
लहसुन की 3 से 4 कलियाँ या 600 से 1500 मि.ग्रा. अर्क ही बीमारियों का इलाज करने और स्वास्थ्य लाभ, देने के लिए प्रभावी है।
क्या लहसुन शहद रोज लेना सुरक्षित है?
हां, लहसुन शहद को हर रोज़ सुरक्षित रूप से लिया जा सकता है।
क्या नींबू, लहसुन, शहद और नीम को खाली पेट लिया जा सकता है? यदि हाँ, तो क्या यह सुरक्षित है या नहीं?
हां, आप खाली पेट नींबू, लहसुन, शहद और नीम का मिश्रण एक साथ ले सकते हैं। बस 1 से 2 नीम के पत्तों को कुचलकर इसमें शहद और नींबू का एक चम्मच मिलाएं| इसमें लहसुन का पेस्ट डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आप इसे खाली पेट ले सकते हैं क्योंकि यह वजन घटाने में सहायता करता है और इम्युनिटी को बढ़ाता है। इनको एक साथ लेना सुरक्षित है लेकिन यदि आप एलर्जी या अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं तो फिर आपको किसी हेल्थ केयर प्रैकटीश्नर से जाँच जरूर करवानी चाहिए ।
क्या खाली पेट लहसुन का शहद लेने के बाद व्यायाम कर सकते हैं?
जी हां, खाली पेट लहसुन का शहद लेने के बाद आप व्यायाम कर सकते हैं। हम आपको सलाह देंगे कि आप इसे लेने के बाद हल्का व्यायाम करें।
क्या पहले पानी पीना चाहिए या खाली पेट लहसुन शहद लेना उचित है?
लहसुन और शहद का सेवन करने से पहले आपको खाली पेट पानी पीना चाहिए। पानी पेट में एचसीएल की कांसन्ट्रेशन को कम करता है, इसलिए इसे लेने से पहले पानी पीना चाहिए।
क्या फ्लेक्स सीड्स, लहसुन, शहद और नींबू का मिश्रण त्वचा को फायदा पहुंचाता है?
जी हां, फ्लेक्स सीड्स, लहसुन, शहद और नींबू का मिश्रण त्वचा को फायदा पहुंचाता है। फ्लेक्स सीड्स में ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा को चमक देते हैं, मुँहासे का इलाज करते हैं और त्वचा को भीतर से फिर से जीवित करते हैं। शहद और नींबू त्वचा को एंटीऑक्सिडेंट और नमी की एक्स्ट्रा खुराक देते हैं और त्वचा की चमक बनाते हैं।
क्या गर्म पानी के साथ शहद पीने या कच्चा लहसुन खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है?
वजन घटाने के लिए नींबू के साथ गर्म पानी और शहद पीना चाहिए। सबसे अच्छी बात यह है कि शहद और लहसुन को एक साथ मिलाकर वजन घटाने में मदद मिलती है। इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि स्वस्थ आहार के साथ-साथ नियमित रूप से व्यायाम आपको वजन कम करने में मदद करता है।
यदि लहसुन और शहद के सेवन से पेट में दर्द होता है तो क्या करना चाहिए?
लहसुन और शहद के कारण कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं और पेट दर्द उनमें से एक है। बहुत से लोगों को पेट की गड़बड़ी, मतली, उल्टी, एलर्जी और पसीने की शिकायत होती है| यदि लहसुन शहद आपके लिए भी पेट में दर्द का कारण बनता है तो अपने डॉक्टर से जांच कराएं|
Buyer’s Guide- Price and Where to Buy Honey in Hindi – खरीदने के लिए गाइड- मूल्य और लहसुन शहद कहाँ से खरीदें
डाबर हनी (500 ग्रा.)
कीमत:
182 रुपये
बीलिशियस हनी (400 ग्राम)
कीमत:
502 रुपये
Popular Brands that Sell Honey in Hindi – ब्रांड्स जो लहसुन शहद बेचते हैं
- डाबर
- पतंजलि
- बीलिशियस
- आर्गेनिका
- ट्रू एलिमेंट्स
Research on Garlic Honey in Hindi –
लहसुन शहद पर शोध
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजिकल इन्फॉर्मेशन द्वारा पब्लिश एक लेख में बताया गया है कि लहसुन शहद अपनी एंटी-बैक्टीरियल गतिविधि के कारण कई बैक्टीरिया इन्फेक्शनस के इलाज के लिए फायदेमंद है जो समस्या को खत्म कर देता है।
