गोटू कोला (Gotu Kola in Hindi): लाभ, उपयोग, उपभोग और साइड इफेक्ट्स

Gotu Kola ke fayde aur nuksan in Hindi

What is Gotu Kola in Hindi- गोटू कोला क्या है?

गोटू कोला (Gotu Kola) (सेंटेला एशियाटिका) जिसे ब्रह्मी भी कहा जाता है, विभिन्न लाभों के साथ एक औषधीय जड़ी बूटी है। पौधे की पत्तियों को इसके उपयोग के लिए मूल्यवान माना जाता है और उन्हें जैल, क्रीम, कैप्सूल, पूरक और मलहम में बनाया जाता है। इसका उपयोग ताइ-ची और आयुर्वेदिक विज्ञान में संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार और उपचार को बढ़ावा देने के लिए किया गया है। जड़ी बूटी सेक्स हार्मोन की शक्ति में भी सुधार करती है और सूजन को कम करती है।

Benefits of Gotu Kola (Brahmi) in Hindi- गोटू कोला (ब्रह्मी) के लाभ-

1. बाल विकास को बढ़ावा देता है

गोटू कोला तनाव और मुक्त कणों को कम करने के लिए जाना जाता है और इसलिए बालों के झड़ने को रोकता है। बालों के विकास में सुधार के लिए, गेटू कोला का मिश्रण झूठी डेज़ी, तुलसी और आमला के साथ बालों पर लगाया जा सकता है।

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2. त्वचा लाभ

जड़ी बूटी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और सैपोनिन निशान, खिंचाव के निशान, झुर्री और त्वचा पर खराब हो जाता है। यह एक बुढ़ापे विरोधी दवा के रूप में भी सहायक है।

3. घावों को ठीक करने में सहायता करता है

गोटू कोला या ब्रह्मी में कई कार्बनिक यौगिक हैं जो कोशिकाओं में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करते हैं और संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा देते हैं। इसलिए, सर्जरी के निशान या किसी अन्य प्रकार के निशान की उपचार प्रक्रिया को गति देता है।

4. रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।

रक्त प्रवाह को उत्तेजित करते समय गोटू कोला रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की दीवारों की रक्षा और मजबूती देता है। यह परिसंचरण तंत्र को अनुकूलित करता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन, पैर और दर्द में भारीता को रोकने में ऑक्सीजन प्रदान करता है। यह रक्त के थक्के को रोकता है।

5. सोरायसिस जैसी त्वचा विकारों का इलाज करता है

गोटू कोला का प्रभाव इस मामले में बहुत शक्तिशाली नहीं है लेकिन सोरायसिस के इलाज में सहायक हो सकता है।

6. एंटी-इंफ्लेमेंटरी

गोटू में एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं जो जीवाणु संक्रमण से लड़ते हैं और दर्द और सूजन को कम करते हैं।

7. पेट अल्सर का इलाज

गोटू कोला एंटी-गैस्ट्रिक अल्सर दवा के रूप में काम करता है क्योंकि इसमें मौजूद एशि यनैटसाइड घटक मौजूद है।

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8. चिंता और अवसाद का इलाज करता है

गोटू कोला सेरोटोनिन और डोपामाइन के स्तर को बढ़ाता है जिससे अवसाद, निराशा और चिंता का संकेत कम हो जाता है।

9. संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ावा देता है

जड़ी बूटी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तंत्रिका मार्गों को उत्तेजित करते हैं और परिसंचरण तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं जो संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ावा देता है।

10. तंत्रिका विकार रोकता है

गोटू कोला नसों को शांत करता है, नींद लाता है और मनोदशा को बढ़ाता है। इसका जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने पर एक प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है और इसकी चिंताजनक गतिविधि भी मिर्गी से पीड़ित लोगों की सहायता करती है।

11. स्मृति में सुधार करता है

स्मृति सुधारने के लिए आयुर्वेदिक दवा में बहुत लंबे समय तक गोटू कोला का उपयोग किया गया है। यह स्मृति बढ़ाने की संपत्ति अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसी बीमारियों के इलाज में भी मदद करती है।

12. शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन

इस जड़ी बूटी की हल्की मूत्रवर्धक संपत्ति पेशाब के माध्यम से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों, लवण और वसा को हटाने में प्रभावी है। यह ऊर्जा के स्तर को उच्च और संतुलित तरल पदार्थ रखने, आंत, कोलन और गुर्दे के स्वास्थ्य में सुधार करता है।

13. सेक्स ड्राइव बढ़ाता है

गोटू कोला कामेच्छा और ऊर्जा बढ़ता है जिससे आप अपने सेक्स ड्राइव को बेहतर बना सकते हैं।

Uses and How to Consume Gotu Kola in Hindi- उपयोग और गोटू कोला का उपभोग

गोटू कोला को पानी से भस्म किया जा सकता है या चाय में बनाया जा सकता है। एक टैबलेट के रूप में इसे लेने के अलावा, पौधे या पाउडर के पत्तों की पत्तियों का उपयोग त्वचा या बाल मास्क तैयार करने के लिए भी किया जा सकता है।

Dosage of Gotu Kola in Hindi- गोटू कोला की खुराक

एक कैप्सूल रूप में प्रति दिन गोटू कोला के 1000 मिलीग्राम लिया जा सकता है। गोटू कोला चाय को जड़ी बूटी के 1 ग्राम प्रति कप के साथ भी बनाया जा सकता है।

Side Effects of Gotu Kola in Hindi- गोटू कोला के साइड इफेक्ट्स

गोटू कोला की कई दवाओं के साथ अंतःक्रिया है, इसलिए, इसे पेशेवर मार्गदर्शन के तहत लिया जाना चाहिए। अन्य सावधानी और दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:

  • गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं से बचना चाहिए
  • सर्जरी से गुजरने वाले लोगों को इससे बचना चाहिए
  • जिगर की बीमारियों वाले लोगों को इससे बचना चाहिए
  • कुछ लोगों को त्वचा पर लाली, खुजली और छिद्र जैसी एलर्जी प्रतिक्रिया का सामना करना पड़ सकता है
  • परेशान पेट, मितली और अजीब रंगीन मल भी हो सकती है
  • चक्कर आना, उनींदापन और सिरदर्द भी दुष्प्रभाव हैं
  • बच्चों को जड़ी बूटियों का उपयोग करने से बचना चाहिए
  • मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल रोगियों को इसके उपयोग से बचना चाहिए
  • नींद और चिंता के लिए सेडएक्टिवस का उपयोग करने वाले लोगों को इसके उपयोग से बचना चाहिए

Buyer’s Guide for Gotu Kola in Hindi- गोटू कोला के लिए क्रेता गाइड

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