How to Grow Hair Faster in Hindi बालों को तेजी से कैसे बढ़ें? लम्बे बालों के लिए बेस्ट टिप्स

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How to Grow Hair Faster in Hindi बालों को तेजी से कैसे बढ़ें? लम्बे बालों के लिए बेस्ट टिप्स

1सीके प्रोडक्ट एक्सपर्ट

एक दिन में 100 बालों का गिरना आम बात है, लेकिन अधिक बाल गिरना आपके लिए एक खतरे की घंटी होती है। अचानक मौसम बदलना या सेहत से जुड़े मुद्दे ऐसे कारण हो सकते हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं और उन्हें सामान्य माना जाता है। हालांकि, बालों का अचानक तेजी से झड़ने से परेशान कर सकती है। बालों को उगाने के कुछ सरल तरीके जानने से पहले आप अपने बालों के झड़ने का कारण जानें जो इस हालत का सबसे अच्छा इलाज करने में आपकी मदद करेंगे।

इन 8 सरल सुझावों से अपने बालों को तेजी से बढ़ाएं

21. अपने स्कैल्प की मालिश करें

  • अपने स्कैल्प पर गर्म तेल लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करें। यह बदले में, ब्लड फ्लो को बढ़ावा देगा और बालों के रोम को उत्तेजित करने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करेगा। अगर आप अचानक बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं तो बालों के झड़ने को रोकने के बारे में जानें।
  • शैम्पू या कंडीशनिंग करते समय, रक्त परिसंचरण (ब्लड सर्कुलेशन) को बढ़ावा देने के लिए अपनी उंगलियों को 5 से 6 मिनट के लिए एक परिपत्र गति (सर्कुलेशन मोशन) में अपनी खोपड़ी पर रगड़ें।

32. माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें

हल्के शैंपू आपके बालों को बेहतर बनाते हैं। हफ्ते में तीन बार अपने बालों को धोना स्कल्प और बालों के लिए अच्छा होता है। हालांकि, हर बार कठोर (हार्श) शैंपू का इस्तेमाल करने से आपके बालों से प्राकृतिक तेल (नेचुरल ऑयल) निकल सकता है। अच्छे हल्के (माइल्ड) शैंपू का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है जो खोपड़ी के पीएच स्तर को बनाए रखता है।

43. एसेंशियल ऑयल्स के साथ कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल करें

कैस्टर ऑयल विटामिन ई और अन्य जरूरी फैटी एसिड से भरपूर होता है जो कुदरती ढंग से बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

अच्छे नतीजे पाने के लिए पेपरमिंट, नीलगिरी, दौनी, लैवेंडर, अजवायन के फूल के तेल जैसे जरूरी तेल लगाएं।

53. अपने बालों को उल्टा पलटें

अपने बालों को उल्टा करने से रक्त परिसंचरण (ब्लड सर्कुलेशन) में सुधार करने में मदद मिलेगी। यह एक बहुत पापुलर तरीका है और माना जाता है कि यह चमत्कार करता है। अगर आपको स्वस्थ बाल उगाने के लिए कुछ आसान तरीकों की जरूरत है।

64. एग मास्क लगाएं

बाल को बढ़ने के लिए अंडे फायदेमंद होते हैं। वे प्रोटीन से भरे होते हैं और इसमें अन्य पोषक तत्व जैसे लोहा, जस्ता, फास्फोरस, सेलेनियम होते हैं जो आपके बालों के लिए फायदेमंद होते हैं।

अपने अंडे के मास्क में जरूरी तेल की एक बूंद मिलाएं और इसे अपने बालों पर लगाएं। इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और अंतर देखें। बालों के झड़ने के उपचार के लिए सरल घरेलू उपचार अपनाने के बाद बाल सेहतमंद और चमकदार होंगे।

अपने अंडे के मास्क में एक्सट्रा वर्जिन तेल और आधा नींबू का रस मिलाएं और स्कैल्प पर लगाएं

75. अपने बालों की देखभाल करें

बालों की परेशानियां जैसे डैंड्रफ, बालों का झड़ना और क्षतिग्रस्त (डैमेज) बालों पर सही प्रोडक्ट इस्तेमाल किया जाना चाहिए जो आपके बालों की जरूरतों को पूरा करते हैं। हमारा सुझाव है कि आप कुछ सामग्रियों (इंटिग्रेंट) से युक्त बेस्ट एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें, जो खुजली वाली खोपड़ी और डैंड्रफ को कंट्रोल करते हैं। इसी तरह, अन्य बालों की परेशानी के लिए उन्हें सबसे अच्छा इलाज करने के लिए अच्छे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।

86. अनावश्यक तनाव से बचें

तनाव-मुक्त रहें। ऐसा कहा जाता है कि तनाव आम तौर पर बालों के ग्रोथ साइकिल को बदल सकता है। मेडिटेशन और रिलैक्सिंग के तरीके अपनाएं और अच्छी नींद लें। क्योंकि नींद के दौरान ग्रोथ हार्मोन रिलीज़ होता है।

97. संतुलित आहार खाएं।

बालों के विकास के लिए सही आहार में विटामिन, प्रोटीन से भरपूर भोजन शामिल करें, और स्वस्थ बाल उगाने के लिए खनिज जरूरी हैं। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, खास तौर से, आपके बालों को तेजी से बढ़ने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, इसलिए दही, पनीर, दूध, अंडे, ब्राउन ब्रेड, बेल पीपर, पारसले, जई, गोभी आदि भी ताजे फल और सब्जियों के रस जैसे कि अंगूर का रस पीना। नारंगी, गाजर, सलाद पत्ता, और चुकंदर का रस आपके स्कल्प और बालों को पोषण देने में मदद करेगा।


 

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