Joint Inflammation (Arthritis) in Hindi ज्वाइंट इफ्लैमेशन (अर्थाराइटिस): लक्षण, कारण, डायगनोसिस और ट्रीटमेंट

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Joint Inflammation (Arthritis) in Hindi ज्वाइंट इफ्लैमेशन (अर्थाराइटिस): लक्षण, कारण, डायगनोसिस और ट्रीटमेंट

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कैशकरो मेडिकल एक्सपर्ट

अर्थाराइटिस जोड़ों में दर्द और कठोरता पैदा करने वाली सूजन है जो उम्र के साथ खराब हो जाती है। कुछ प्रकार के अर्थाराइटिस में अन्य अंग भी प्रभावित होते हैं। लक्षणों का बढ़ना धीरे-धीरे या अचानक हो सकता है।

अर्थाराइटिस के सबसे सामान्य रूपों में ऑस्टियोआर्थराइटिस (अपक्षयी ज्वाइंट रोग) और रूमैटायइड अर्थाराइटिस शामिल हैं। ऑस्टियो आर्थराइटिस उम्र के साथ होता है और उंगलियों, घुटनों और कूल्हों पर असर करता है जबकि रूमैटायड एक ऑटोइम्यून डिसआर्डर है जो हाथों और पैरों पर असर करता है। अन्य प्रकार के अर्थाराइटिस में गाउट, ल्यूपस, फाइब्रोमायल्गिया और सेप्टिक अर्थाराइटिस शामिल हैं।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस 3.8% से अधिक लोगों पर असर डालता है जबकि रूहमैटिक अर्थाराइटिस दुनिया भर के लगभग 0.24% लोगों को प्रभावित करता है। कुल मिलाकर यह बीमारी उम्र के साथ अधिक आम हो जाती है और यह एक सामान्य कारण है कि लोग काम करते हैं जिससे जीवन की गुणवत्ता में कमी आ सकती है। भारत में हर साल 10 मिलियन से अधिक मामले सामने आते हैं।

How does Arthritis affect your body in Hindi-अर्थाराइटिस आपके शरीर को कैसे असर डालता है?

विभिन्न प्रकार के अर्थाराइटिस शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर जोड़ों को नुकसान होता है। हड्डी, उपास्थि (कार्टिलेज) और जोड़ों (ज्वाइंट) के अन्य टीशू टूट सकते हैं और कभी-कभी जब नया टीशू बढ़ता है, तो जोड़ बढ़े हुए हो सकते हैं। कोई भी जोड़ प्रभावित हो सकता है लेकिन आमतौर पर प्रभावित जोड़ों में घुटने, कूल्हे, कलाई, हाथ और रीढ़ शामिल होते हैं। समय के साथ, रूहमैटिक अर्थाराइटिस ज्वाइंट अव्यवस्था (डिस्लोकेशन) या विघटन (डिस्फगरेशन) का कारण हो सकता है और किशोर उम्र का रूहमैटिक अर्थाराइटिस आंखों को प्रभावित कर सकता है, और अगर ट्रीटमेंट नहीं किया जाता है, तो यह काराकट्स, ग्लूकोमा और अंधापन हो सकता है। अन्य प्रकार के अर्थाराइटिस में दर्द हो सकता है और ज्वाइंट में और उसके आसपास ताकत खत्म हो सकती है।

What are the causes of Arthritis in Hindi-अर्थाराइटिस के कारण क्या हैं?

कार्टिलेज जोड़ों में एक दृढ़ लेकिन लचीला संयोजी टीशू होता है जो हिलते समय या दबाव डालते समय दबाव और झटके को अवशोषित (अबर्जाब) करके जोड़ों (ज्वाइंट) की सुरक्षा करता है। इस उपास्थि (कार्टिलेज) टीशू की सामान्य मात्रा में कमी अर्थाराइटिस का कारण बनती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस अर्थाराइटिस के सबसे आम प्रकार में से एक है जो सामान्य पहनने (नार्मल वियर) और जोड़ों के आंसू (टीयर्स ऑफ ज्वाइंट्स) के कारण होता है। जबकि रूहमैटिक अर्थाराइटिस एक ऑटोइम्यून डिसार्डर है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) ज्वाइंट (ज्वाइंटस) के आसपास के श्लेष द्रव (सेनोवियम फ्लयूड) को प्रभावित करती है।

What are the risk factors of Arthritis in Hindi-अर्थाराइटिस के रिस्क फैक्टर क्या हैं?

पारिवारिक इतिहास (फैमिली हिस्ट्री) – अगर आपके घर में किसी को अर्थाराइटिस था / है, तो इससे अर्थाराइटिस का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा जीन आपको पर्यावरणीय कारकों (इनवायरमेंटल फैक्टर) से अधिक संवेदनशील बना सकते हैं जो अर्थाराइटिस को सक्रिय कर सकते हैं।

आयु- ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूहमैटिक अर्थाराइटिस और गठिया (गाउट)  सहित अर्थाराइटिस का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है।

सेक्स- महिलाओं में रूहमैटिक अर्थाराइटिस विकसित होने की अधिक संभावना होती है, जबकि ज्यादातर लोग जिन्हें गठिया होता है अर्थाराइटिस के एक अन्य प्रकार के होते हैं, वे पुरुषों को होते हैं।

पिछला ज्वाइंट चोट (प्रिवियस ज्वाइंट इंजरी)- अगर कभी एक ज्वाइंट पर चोट हो, तो शायद एक खेल खेलते समय, आपको उस ज्वाइंट में अर्थाराइटिस विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

मोटापा- ज्वाइंट पर एक्स्ट्रा वजन जोर डालता है, खासकर घुटनों, कूल्हों और रीढ़ (स्पाइन) पर। इस तरह मोटे लोगों में अर्थाराइटिस होने का खतरा अधिक होता है।

What are the symptoms of Arthritis in Hindi-अर्थाराइटिस के लक्षण क्या हैं?

लगभग सभी तरह के अर्थाराइटिस में दर्द आम है, जबकि अन्य लक्षणों सूजन, ज्वाइंट कठोरता (ज्वाइंट स्टीफीनेस) और जोड़ों के आसपास दर्द शामिल है।

ल्यूपस और रुमेटीइड अर्थाराइटिस जैसे आर्थराइटिस डिसार्डर शरीर के अन्य अंगों पर असर कर सकते हैं, जिनमें कई तरह के लक्षण शामिल हैं:

  • हाथ का इस्तेमान न कर पाना और चलने में परेशानी
  • कठोरता (स्टीफीनेस) सुबह हालत खराब हो सकती है
  • थकान
  • वजन घटना
  • नींद खराब होना
  • मशल्स (मशल्स) में दर्द
  • कोमलता
  • जोड़ों को हिलाने में कठिनाई

आर्थराइटिस के लक्षणों में शामिल हैं:

  • मांसपेशी में कमज़ोरी
  • लचीलेपन का नुकसान
  • एरोबिक फिटनेस में कमी

How is Arthritis diagnosed in Hindi-अर्थाराइटिस का डायगनोसिस कैसे किया जाता है?

लक्षणों को देखकर पहले हेल्थ केयर प्रोफेशनल अर्थाराइटिस का क्लीनिकली डायगनोसिस करते हैं। रुमेटीइड अर्थाराइटिस में आमतौर पर सुबह हालत खराब होती है और 30 मिनट से अधिक समय तक चलने वाली सूजन होती है। ऑस्टियोआर्थरिटिस्ट में सुबह के समय जकड़न बनी रहती है जिसमें एक्सरसाइज के बाद आराम मिल जाता है।

आगे टेस्ट में इस बात का पता चलता है कि किस प्रकार का अर्थाराइटिस इंफेक्शन हो रहा है:

स्क्रीनिंग ब्लड टेस्ट-ब्लड टेस्ट रुमेटी फैक्टर, एंटीन्यूक्लियर फैक्टर (एएनएफ), एक्सट्रैक्टेबल न्यूक्लियर एंटीजन और खास चिकित्सा (एंटाबाडिज) की तलाश के लिए कुछ रूहमैटिक अर्थाराइटिस जैसे अर्थाराइटिस के लिए संकेत देता है।

एक्स-रे- यह ऑस्टियोआर्थराइटिस का डायगनोसिस करने के लिए है, आमतौर पर कार्टिलेज, हड्डी की मरोड़, और एक्स्ट्रीम मामलों में, हड्डी के खिलाफ हड्डी रगड़ के नुकसान का खुलासा करता है।

How to prevent & control Arthritis in Hindi-अर्थाराइटिस को कैसे रोकें और कंट्रोल करें?

  • वजन- वजन कम करना ऑस्टियोआर्थराइटिस के रिस्क को कम करने का एक शानदार तरीका है।
  • एक्सरसाइज-एक्सरसाइज वजन कम करने और मशल्स को ताकतवर बनाने में मदद करता है जो अर्थाराइटिस को रोक सकता है।
  • गर्म और ठंडा- किसी भी मामूली जोड़ों के दर्द के लिए बर्फ का इस्तेमाल और गर्म ट्रीटमेंट से दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है।
  • चोटों का इलाज करें- ज्वाइंट की चोट रिस्क को बढ़ा सकता है, एक्सरसाइज करते समय अधिक सावधानी बरतने और उचित उपकरण का इस्तेमाल करने से रिस्क को कम किया जा सकता है।

चलने वाले उपकरण (वाकिंग डिवाइस)- ज्वाइटन्स के दर्द को कम करने के लिए, छड़ी और वॉकर जैसी अच्छी हो सकती हैं और अपने जोड़ों पर दबाव डालते हुए रोजमर्रा के काम आसानी से कर सकते हैं।

आहार – एक सेहतमंद खाना वजन कम करने में मदद करेगा और ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन डी जैसे पोषक तत्व रिस्क को कम कर सकते हैं।

Treatment of Arthritis- Allopathic Treatment in Hindi-अर्थाराइटिस का एलोपैथिक ट्रीटमेंट

ट्रीटमेंट अर्थाराइटिस के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होता है और इसमें भौतिक चिकित्सा (फिजिकल थैरेपी), लाइफ स्टाइल में बदलाव, आर्थोपेडिक ब्रेसिंग और दवाओं को शामिल किया जाता है।

फिजिकल थैरेपी- ज्वाइंट की फिजिकल एक्सरसाइज से दर्द में राहत मिल सकती है। ज्वाइंट की एक्सरसाइज से व्यक्ति के खास ज्वाइंट और पूरे शरीर की सेहत को बनाए रखने के लिए बेहतर होता है।

व्यावसायिक चिकित्सा (आक्यूपेशनल थैरेपी)- यह थैरेपी दूसरी गतिविधियों के साथ मदद कर सकती है। यह आमतौर पर विच्छेदन (एमप्यूटेशन) के बाद अपने शरीर के हिस्से के इस्तेमाल में सुधार द्वारा अपने शारीरिक क्षमताओं को कम करके किसी व्यक्ति की विकलांगता की सहायता करने के लिए उपकरण (टूल) का इस्तेमाल करता है।

इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं:

एसिटामिनोफेन (पेरासिटामोल) – यह ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करता है।

नॉन-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लैमेंटरी ड्रग (एनएसएआईडीएस) – एनएसएआईडीएस जैसे इबुप्रोफेन इनफ्लैमेंटरी अर्थाराइटिस के लिए दिया जाता है।

डीजिज-मोडिफाइंग एंटी-रूमैटिक ड्रग (डीएमएआरडीएस) – यह दवाएं रूमैटाइड अर्थाराइटिस में दर्द को कम करने के लिए और एंटी- इंफ्लैमेंटरी ड्रग है। मेथोट्रीक्सेट जैसे डीएमएआरडीएस आरए के बढ़ने को धीमा करने के लिए इम्यून सिस्टम पर काम करते हैं।

सर्जरी

आर्थोस्कोपिक सर्जरी- यह सर्जरी घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए होती है जो शरीर के उपयोगी और मेडिकल थैरेपी को कोई फायदा नहीं देती है।

Treatment of Arthritis- Homeopathic Treatment in Hindi-अर्थाराइटिस का होम्योपैथिक ट्रीटमेंट

  • एकोनिटम नेपेलस- यह ठंडी हवा और मौसम के कारण होने वाले दर्द और सूजन के लिए मददगार हो सकता है।
  • अर्निका- यह क्रोनिक अर्थाराइटिस के साथ पुराने अर्थाराइटिस (ब्रूसड सोरनेस) के लिए दिया जाता है।
  • बेलाडोना- यह अर्थाराइटिस के अचानक भड़कने और गर्मी और तेज दर्द महसूस करने पर दिया जाता है।
  • ब्रायोनिया- यह ज्वाइंट पर अकड़न और दबाव होने पर जोड़ों के दर्द से राहत देता है।
  • कैल्केरिया फॉस्फोरिका- यह ठंड के कारण होने वाले जोड़ों की अकड़न और दर्द में आराम देता है।
  • लेडम पल्स्ट्रे- ऐसे अर्थाराइटिस में जो निचले हिस्से में शुरू होता है और बाद में ऊपर तक फैल जाता है लेडम पल्स्ट्रे का इस्तेमाल किया जाता है।
  • पल्सेटिला- यह ऐसे दर्द में दिया जाता है जो अप्रत्याशित रूप (अनप्रिडिक्टेबली) एक जोड़ से दूसरे जोड़ में जाता है।
  • रूसटाक्सिकोडेनड्रान– यह उपाय गति की शुरुआत में मशल्स और कलात्मक दर्द (अर्टिकुलर दर्द) से राहत देता है, और फिर धीमी गति से सुधार होता है।
  • एपिसमेलिफिका यह सूजन और चुभने वाले दर्द वाले जोड़ों का दर्द जो ठंड से होता है उससे राहत मिलती है।

Arthritis- Lifestyle Tips in Hindi-अर्थाराइटिस- लाइफस्टाइल टिप्स

  • अगर मोटापा या वजन अधिक हो तो, वजन कम करने से आपके वजन बढ़ाने वाले जोड़ों पर तनाव कम हो जाएगा।
  • रेगुलर एक्सरसाइज ज्वाइन्टस को लचीला बनाए रखने में मदद करता है।
  • हीटिंग पैड या आइस पैक लगाने से अर्थाराइटिस के दर्द से राहत मिल सकती है।
  • छड़ी, वाकर, उठी हुई टॉयलेट सीट और अन्य मदद करने वाले डिवाइस से ज्वाइन्टस की रक्षा करने और रोज काम करने की आपकी क्षमता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

What are recommended exercise for person with Arthritis in Hindi-अर्थाराइटिस वाले व्यक्ति के लिए क्या एक्सरसाइज होनी चाहिए?

  • रेंज-ऑफ-मोशन एक्सरसाइज जैसे सिर के ऊपर से हाथ उठाना या कंधे को आगे-पीछे करना, रोजाना 5 से 10 मिनट तक ये एक्सरसाइज करें।
  • एल्टरनेटिव डेज में वेट ट्रेनिंग जैसी एक्सराइज कर सकते हैं।
  • हर हफ्ते में 2 या 3 बार एक घंटे के लिए तैराकी और पानी के एरोबिक्स करें।
  • कम प्रभाव वाले एरोबिक एक्सरसाइज जैसे चलना, हर हफ्ते में 150 मिनट तक साइकिल चलाना।

Arthritis& pregnancy- Things to know in Hindi-अर्थाराइटिस और प्रेगनेंसी- जरूरी बातें

  • अर्थाराइटिस होने से प्रेगनेंट होने की क्षमता प्रभावित नहीं होती है, लेकिन कुछ दवाएं अजन्मे (अनबार्न) बच्चे को प्रभावित कर सकती हैं।
  • प्रेगनेंसी के दौरान एक्सरसाइज करना जारी रखें जिसमें रेंज-ऑफ-मोशन एक्सरसाइज और साथ ही ऐसे एक्सरसाइज शामिल हैं जो मशल्स को मजबूत करने में मदद करेंगे।
  • यह स्टडी में आया था कि रूहमैटिक अर्थाराइटिस से प्रीक्लेम्पसिया की स्थिति का खतरा बढ़ जाता है जिसमें एक प्रेगनेंट महिला को हाई ब्ल़डप्रेशर और संभवतः उसके मूत्र में अतिरिक्त प्रोटीन विकसित होता है। यह मां और बच्चे दोनों के लिए जानलेवा हो सकता है।
  • आरए के साथ प्रेगनेंट महिलाओं को भी आरए नहीं होने वाली महिलाओं की तुलना में अन्य मुश्किलों का खतरा बढ़ जाता है।

Common complications related to Arthritis in Hindi-अर्थाराइटिस से जुड़ी मुश्किलें

पंजे या हाथ को प्रभावित करने वाला अर्थाराइटिस, रोजमर्रा के काम को मुश्किल बना सकता है।

वेट बियरिंग वाले ज्वाइंटस के अर्थाराइटिस चलने और बैठने को सीधे कठिन और असुविधाजनक बना सकते हैं। जबकि कुछ मामलों में, ज्वाइंट्स मुड़ और विकृत हो सकते हैं।

FAQs in Hindi-पूछे जाने वाले सवाल

सवाल: क्या अर्थाराइटिस वाले लोग फ्लू से जटिलताओं को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं?

जवाब: रूहमैटिक अर्थाराइटिस के कुछ प्रकार जैसे रूहमैटिक अर्थाराइटिस और ल्यूपस के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) कमजोर हो जाती है, जिससे फ्लू से जटिलताएं विकसित होती हैं।

सवाल: क्या बच्चों को अर्थाराइटिस हो सकता है?

जवाब: हां, बच्चों में पाया जाने वाला सबसे आम प्रकार का अर्थाराइटिस है जुवेनाइल इडियोपैथिक अर्थाराइटिस (जोआईए), जिसे बाल अर्थाराइटिस या किशोर रूहमैटिक अर्थाराइटिस के रूप में भी जाना जाता है।

सवाल: अगर मैं एक्सरसाइज करता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

जवाब: एक्सरसाइज करने से पहले और बाद में पानी के एरोबिक्स पर चलने से और उचित वार्म-अप और कूल-डाउन पर स्विच करने की कोशिश करें।

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