खुस (Khus in Hindi): फायदे, उपयोग, उपभोग, साइड इफेक्ट्स

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khus ke fayde aur nuksan in hindi

खुस को अफीम के रूप में भी जाना जाता है, मोटी मोमबत्ती स्टेम के साथ एक वार्षिक जड़ी बूटी है। इसके बीज एक पश्चिमी विविधता के साथ स्लेट नीले रंग में छोटे और कठिन होते हैं जबकि भारतीय मलाईदार ऑफ-व्हाइट रंग में होते हैं। खुस एक कैप्सूल जैसे फल में पाया जाता है जिसे व्यापक रूप से एक जड़ी बूटी के रूप में उपयोग किया जाता है और खाना पकाने के दौरान भी प्रयोग किया जाता है।

खसरे के बीज (खुस) भारत, रूस, भूमध्य क्षेत्र, जापान, चीन, अर्जेंटीना और अन्य में खेती की जाती हैं। ये बीज कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और सोडियम में समृद्ध हैं। खस से बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं, इसलिए इन्हें देखें।

Benefits of Khus in Hindi- खुस के फायदे

1. सूजन का इलाज करता है

खुस में औषधीय गुण होते हैं जो नसों और अन्य शरीर के अंगों की सूजन का इलाज करने में मदद करते हैं। इसमें मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण हैं और इसका उपयोग अपने प्राकृतिक निष्कर्षों से दवाओं की तैयारी के लिए किया जाता है।

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2. दर्द से राहत मिलती है

खुस में मौजूद एनाल्जेसिक गुण दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं और इसलिए दर्द निवारक बनाने में इसका उपयोग किया जाता है। मॉर्फिन खुस का एक घटक है, यह शरीर के दर्द का इलाज करने में मदद करता है।

3. दिल फंक्शनिंग में सुधार करता है

खुस में लोहा होता है जो रक्त में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। यदि खस नियमित रूप से खाया जाता है तो यह दिल को ठीक से काम करने में मदद करता है।

4. नींद विकार का इलाज करता है

खस से निकाले गए तेलों में ऐसे घटक होते हैं जो आपकी मांसपेशियों और दिमाग को शांत करने और आराम करने में मदद करते हैं जो बदले में आपको गहरी नींद लेने में मदद करता है।

 5. प्रतिरक्षा में सुधार करता है

खुस में जस्ता की उपस्थिति के साथ, शरीर की प्रतिरक्षा मजबूत बनी हुई है। जिंक शरीर की समग्र शक्ति बनाने में मदद करता है जो चयापचय को मजबूत बनाने में भी मदद करता है।

6. गुर्दे के स्टोन्स रोकता है

खुस में उन में ऑक्सालेट होता है जो रक्त से अतिरिक्त कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। हालांकि यह गुर्दे में कैल्शियम के जमाव और क्रिस्टलाइजेशन को रोकता है।

7. पाचन में मदद करता है

खास सूजन और कब्ज को रोकता है क्योंकि इसमें आहार फाइबर होते हैं जो पाचन की पूरी प्रक्रिया को चिकनी बना देता है।

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8. तंत्रिका तंत्र में सुधार करता है

कैल्शियम, आयोडीन, मैग्नीशियम, और तांबे में समृद्ध होने के कारण, तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

Ways to Use Khus in Hindi- खुस का उपयोग

  • प्रसाधन सामग्री की तैयारी में प्रयुक्त
  • यह एक्जिमा जैसी त्वचा रोगों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है
  • इसे एक प्रभावी मॉइस्चराइज़र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है
  • डैंड्रफ़ के इलाज में मदद करता है
  • इसे खस सिरप और सौहार्दपूर्ण बनाने के लिए एक घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है
  • बीज का उपयोग दांतों और कानों के इलाज के लिए भी किया जाता है
  • वे विभिन्न पाक प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है

How to Consume Khus in Hindi- खुस का उपभोग कैसे करें

  • आप मिट्टी के बर्तन में 2 एल पानी में 50 ग्राम खुस की जड़ों को भींगो सकते हैं। 4-5 घंटे के बाद जड़ों को बाहर निकालें, जिसके बाद आप पानी का उपभोग कर सकते हैं।
  • खुस की खपत सीधे प्रभावी भी हो सकती है

Side Effects of Khus in Hindi- खुस के साइड इफेक्ट्स

  • अत्यधिक खपत से फुफ्फुसीय इडिमा का नेतृत्व कर सकते हैं।
  • दुर्लभ परिस्थितियों में, चाय में खुस की खपत से मृत्यु हो गई है।
  • जन्मजात बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए

Buying Guide for Khus in Hindi- खुस के लिए क्रेता गाइड

  • 1एमजी
  • बड़ी टोकरी
  • स्नैपडील

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