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लैवेंडर का तेल आज सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला आवश्यक तेल है। यह खुशबूदार तेल जो एक भाप आसवन प्रक्रिया (स्टीम डिस्टीलेशन प्रोसेस) से तैयार किया जाता है। जैल, इन्फ्यूजन और साबुन के रूप में कॉस्मेटिक उद्योग में इस्तेमाल किए जाने के अलावा तेल के विभिन्न स्वास्थ्य फायदे हैं। यहां उन फायदों की सूची दी गई है जिनका इस्तेमाल करके आप लैवेंडर तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
1लैवेंडर ऑयल के बारे में
लैवेंडर शब्द लैटिन शब्द लैवरे से लिया गया है, जिसका मतलब है धोना। लैवेंडर प्राचीन काल से अपनी कोमल और सुखदायक खुशबू के लिए जाना जाता है।
औषधीय रूप से, लैवेंडर तेल केवल कुछ आवश्यक तेलों में से एक है जो सीधे स्किन पर इस्तेमाल किया जा सकता है। यह युवा और बूढ़े लोगों के लिए एक अद्भुत शामक (सडेटिव) है, यहां तक कि सिरदर्द को दूर करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। लैवेंडर एसेंसिएल तेल का इस्तेमाल करके एक अच्छा सिरदर्द बाम बनाया जा सकता है।
2लैवेंडर तेल के लक्षण
- एंटी-इंफ्लेमेटरी – यह सूजन को कम करता है जैसे लालिमा, सूजन, डैमेज्ड सेल्स स्किन आदि।
- एंटी-फंगल – आम स्किन और नाखून इंफेक्शन के लिए जिम्मेदार कवक के तनाव के खिलाफ एक शक्तिशाली एंटिफंगल असर दिखाता है।
- एंटी-बैक्टीरियल – इसका इस्तेमाल रोगजनक बैक्टीरिया के खिलाफ एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में किया जाता है।
3स्किन के लिए लैवेंडर तेल के फायदे
बग रिपेलेंट
जब बाहरी स्किन पर खरोंच आए तो उसे रोकने के लिए कुछ लैवेंडर तेल लगाएं ।
दर्द से राहत मिलना
लैवेंडर आवश्यक तेल विभिन्न प्रकार के दर्द के लिए एक अच्छे उपाय के रूप में जाना जाता है, जिसमें गले और तनाव की मांसपेशियां, मांसपेशियों में दर्द, मोच और पीठ में दर्द शामिल होता है।
मुंहासे का इलाज करता है
आप कपास झाड़ू के साथ सीधे लागू लैवेंडर तेल के साथ मुंहासे और पिम्पल्स का इलाज कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपनी स्किन पर तिल का तेल लगाने का विकल्प भी चुन सकते हैं। आपकी स्किन के लिए तिल के तेल के कई फायदे हैं जो मुंहासों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद करते हैं।
एक्जिमा का इलाज करता है
एक्जिमा एक मेडिकल कंडीशन है जिसमें स्किन के पैच खुरदरे हो जाते हैं और फफोले से सूजन हो जाती है जो खुजली और रक्तस्राव का कारण बनती है। एक्जिमा के इलाज के लिए कैमोमाइल में लैवेंडर का तेल भी मिलाया जाता है।
सनबर्न का इलाज करता है
तेज धूप में एक दिन के बाद अपनी स्किन पर पतला लैवेंडर का तेल लगाने से जलन और सूजन से राहत मिल सकती है।
4लैवेंडर ऑयल हेयर के फायदे
बालों के झड़ने को कंट्रोल करता है
लैवेंडर का तेल बालों के झड़ने के इलाज में बेहद असरदार होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अनिद्रा, तनाव, चिंता और अवसाद को ठीक करता है, जो बालों के झड़ने का सामान्य कारण है।
डैंड्रफ का इलाज करता है
लैवेंडर आवश्यक तेल आपको सूखी खुजली वाली स्कैल्प और ड्रैंडफ से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। अपने स्कैल्प में तेल की मालिश करें और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, अपने बालों को शैम्पू से धोएं – यह डैंड्रफ के इलाज में एक असरदार तरीका है। आप जैस्मिन तेल लगाने के लिए एक समान मैथेड का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। आपके बालों के लिए चमेली के तेल के कई फायदे हैं
सिर के जूं के उपचार में मदद करता है
एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक होने के नाते, लैवेंडर का तेल आपके जूं, जूं के अंडे या निट्स को राहत दे सकता है। इस तेल से अपने स्कैल्प की मालिश करने से जूं और निट्स दोनों ही मर सकते हैं। सिर की जूं से छुटकारा पाने के लिए, शैम्पू करने से 20 मिनट पहले अपने स्कैल्प की लैवेंडर के तेल से मालिश करें।
एक अच्छे कंडीशनर के रूप में काम करता है
लैवेंडर का इस्तेमाल कंडीशनर के रूप में भी किया जा सकता है। आप 2 कप पानी में सूखे लैवेंडर को उबालकर और लैवेंडर तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर बाल धोने के लिए तैयार कर सकते हैं। इसके साथ अपने बालों को रगड़ें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। यह आपके बालों को चमकदार और सुगंधित बना देगा और साथ ही डैंड्रफ का भी इलाज करेगा। वैकल्पिक रूप से, आप अपने बालों को कंडीशन करने के लिए पेपरमिंट के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां अपने बालों के लिए पेपरमिंट तेल के फायदों के बारे में अधिक जानें।
5लैवेंडर के तेल से जुड़े फायदे
अनिद्रा के इलाज में मदद करता है
यह जड़ी बूटी अनिद्रा, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और थकावट से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और नींद और आराम को बढ़ाता है।
चिंता और अवसाद का इलाज करता है
लैवेंडर आवश्यक तेल अपने शांत, शामक (सडेटिव) और विरोधी ऐंठन प्रभावों (एंटी-कानवुलसिव इफेक्ट) के जरिए चिंता और अवसाद को ठीक करने में असरदार होता है। यह अक्सर हर्बल ट्रीटमेंट में आराम को बढ़ावा देने और बेचैनी के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
सिरदर्द को ठीक करता है
लैवेंडर माइग्रेन के सिरदर्द से राहत देने और एक नए सिरदर्द की शुरुआत को रोकने में कारगर साबित हुआ है। लैवेंडर के तेल से अपने कनपटी, गर्दन और माथे की मालिश करने से गर्दन और सिर का तनाव दूर होता है और आराम को बढ़ावा मिलता है।
पचने में मददगार
लैवेंडर पाचन तंत्र के अस्तर को सुखाने और पित्त के स्राव को बढ़ावा देकर शरीर के फैट को पचाने में सक्षम बनाता है। यह गैस और कब्ज से भी छुटकारा दिलाता है। आप पाचन में सुधार के लिए तिल के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। खाना बनाने में तिल के तेल के इस्तेमाल के फायदों की जांच करें।
6साइड इफेक्ट्स और सावधानियां
आम साइड इफेक्ट्स में शामिल हो सकते हैं:
- कब्ज
- सिरदर्द
- स्किन की जलन
7लैवेंडर का तेल कहां से खरीदें?
आप लैवेंडर तेल प्रोडक्ट को खरीदते समय पैसे बचाने के लिए ग्रोफ़र्स ऑफ़र, फ्लिपकार्ट ऑफ़र और अमेज़न इंडिया ऑफ़र का इस्तेमाल कर सकते हैं।
