Mulethi in Hindi मुलेठी (लीकोरिस) – लाभ, खुराक, उपयोग और साइड इफेक्ट्स

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mulethi licorice ke fayde aur nuksan in hindi

 

लीकोरिस या मुलेठी (Mulethi) का पौधा दक्षिण-पश्चिम यूरोप में पाया जाता है। इस पौधे की जड़ का उपयोग आयुर्वेद में एक दवा के रूप में किया जाता है। यह देखने में लकड़ी जैसा और स्वाद में कड़वा होता है। स्वास्थ्य के लिए मुलेठी के अनगिनत लाभ हैं:

Benefits of Mulethi for Health in Hindi- स्वास्थ्य के लिए मुलेठी के लाभ

खांसी और सर्दी का इलाज

मुलेठी खांसी और सर्दी का इलाज करने के लिए लोकप्रिय है। इसके जीवाणुरोधी गुण बीमारी के रोगाणुओं को  शरीर से निकाल देते हैं। डॉ. जोश एक्स, डीएनएम, डीसी, सीएनएस के अनुसार मुलेठी के गुण प्रदूषण की वजह से होने वाली तेज़ खांसी से राहत प्रदान करते हैं।

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गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से राहत दिलाये

वैकल्पिक चिकित्सा में हुए शोध के अनुसार मुलेठी डिस्प्सीसिया के विरुद्ध लड़ती है जिसकी वजह से मतली और दिल की धड़कन सामन्य हो जाती है। यह पेट में श्लेष्म के बनने को बढ़ा सकता है और पेट के अस्तर पर इसकी परत बना सकता है। यह पेट को आराम दिलाती है और एसिड रिफ्लक्स, दिल की धड़कन, अपचन और पेट की ऐंठन को भी रोकने में मदद करती है।

कैंसर के एड्स उपचार

मुलेठी में मौजूद पॉलीफेनॉल की वजह से यह कैंसर की कोशिकाओं की मृत्यु का कारण बनता है जिससे कैंसर के उपचार के प्रभाव को बढ़ावा मिलता है। यह प्रोस्टेट कैंसर के इलाज भी फायदेमंद है।

मधुमेह का उपचार करे

मुलेठी में मौजूद ग्लैब्रिडिन और अमोरफुटिन खून में शुगर के स्तर पर चमत्कारिक प्रभाव डालता है। यह मधुमेह और खून में शुगर की मात्र को नियंत्रित करता है।

स्वस्थ वजन को बढ़ावा दे

मुलेठी फाइबर से भरपूर होती है जिसकी वजह से पेट भरा हुआ महसूस होता है| इस प्रकार  यह आपको कम कैलोरी खाने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में सहायक होती है| है। इसमें मौजूद फ्लावोनोइड्स के कारण पेट की वसा में भी कटौती होती है।

मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाये

मुलेठी के एंटी-स्पस्मोस्मिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मांसपेशियों में होने वाली ऐंठन से राहत दिलाते हैं|

प्रजनन क्षमता में सुधार करे

मुलेठी को शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में वृद्धि के लिए भी जाना जाता है| इसे प्रजनन बूस्टर भी खा जाता है जो कामेच्छा को बढ़ाता है।

Usage of Mulethi for Skin in Hindi- त्वचा के लिए मुलेठी का उपयोग

  • मुलेठी जेल त्वचा को गोरा करने के लिए प्रयोग होता है|
  • नारियल के तेल के साथ इसे मिलाकर फेस पैक के रूप में लगाने यह गहरे काले धब्बे भी कम कर देता है|
  • मुलेठी के साथ मिलाकर बनाई गई चाय एक्जिमा, सोरायसिस और चकत्ते जैसी विभिन्न त्वचा की बीमारियों का इलाज करने में मदद करती है|
  • गुलाब जल के साथ चेहरे पर पैक के रूप में लगाने पर त्वचा हाइड्रेट हो जाती है|

Uses of Mulethi for Hair in Hindi- बालों के लिए मुलेठी का उपयोग

  • फ्लावोनोइड्स सिर की त्वचा के स्वास्थ्य में वृद्धि करता है|
  • यह बालों को मजबूत और चमकदार बनाता है|
  • मुलेठी की चाय पीने गंजेपन की समस्या दूर हो सकती है|

Dosage of Mulethi- मुलेठी की खुराक: कितना लेना सुरक्षित है?

प्रति दिन 6 ग्रा. लें लेकिन 4 हफ्ते से ज्यादा ना लें|

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Side Effects of Mulethi in Hindi- मुलेठी के साइड इफेक्ट्स

यह रक्तचाप बढ़ा सकती है|

इसकी वजह से शरीर में पोटेशियम का स्तर कम हो सकता है|

इसे लेने से गुर्दे की बीमारी भी हो सकती है|

शरीर में एस्ट्रोजन के उत्पादन में बढ़ावा हो सकता है|

यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान लेना असुरक्षित है|

प्रमुख ब्रांड जो मुलेठी बनाते हैं:

मुलेठी कहां से खरीदें

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