Narcolepsy in Hindi नार्कोलेप्सी: लक्षण, कारण, डायगनोसिस और ट्रीटमेंट

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Narcolepsy in Hindi नार्कोलेप्सी: लक्षण, कारण, डायगनोसिस और ट्रीटमेंट

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कैशकरो मेडिकल एक्सपर्ट

नार्कोलेप्सी जो एक न्यूरोलॉजिकल डिसार्डर है, इसमें स्लीप-वेक साइकल को रेगुलेट करने की क्षमता घटाना शामिल है। यह एक लांग-टर्म डिसार्डर है जिससे दिन में असहज तरीके से नींद आती रहती है। लगभग 70% मशल्स की ताकत के अचानक नुकसान महसूस होता है, जिन्हें कैटेप्लेसी के रूप में जाना जाता है। कैटाप्लेक्सी को अक्सर गलती से दौरा मान लिया जाता है। इस डिसार्डर वाले लोग रोज लगभग उतना ही सोते हैं जितना दूसरे लोग सोते हैं लेकिन उनकी नींद पूरी नहीं होती है।

हर 100,000 में लगभग 0.2 से 600 लोग प्रभावित होते हैं और यह स्थिति अक्सर बचपन में शुरू होती है। भारत में हर साल 1 मिलियन से अधिक मामलों की रिपोर्ट की जाती है।

How does Narcolepsy affect your body in Hindi-नार्कोलेप्सी आपके शरीर पर कैसे असर करती है?

नार्कोलेप्सी नींद पर असर कर सकती है और पूरे दिन वह व्यक्ति को थका हुआ महसूस कर सकता है। नींद की क्वालिटी में कमी एकाग्रता या सतर्क रहने की क्षमता पर असर कर सकती है। कैटाप्लेक्सी, या मशल्स  टोन की कमी, किसी भी समय स्ट्राइक कर सकती है, हालांकि इसमें अक्सर खुशी, उदासी या कई दूसरे तरह के इमोशन महसूस होते हैं। स्लीप पैरालिसिस किसी व्यक्ति को जगने के बाद थोड़े समय के लिए कहीं जाने या बोलने से रोक सकता है, जो डरावना हो सकता है। नार्कोलेप्सी मरीज की रात की नींद और जिंदगी में सेक्स पर असर कर सकती है।

What are the causes of Narcolepsy in Hindi-नार्कोलेप्सी के कारण क्या हैं?

नार्कोलेप्सी का कारण जीन से जुड़ा हो सकता है, जो ब्रेन में कैमिकल के पैदा करने को कंट्रोल करता है जो नींद और जागने वाले चक्रों (साइकिल) की ओर इशारा कर सकता है।

जबकि यह भी माना जाता है कि ब्रेन द्वारा हाइपोकैट्रिन नामक कैमिकल के बनने में कमी के कारण नार्कोलेप्सी हो सकता है।

आरईएम नींद को रेगुलेट करने में शामिल ब्रेन के कई हिस्सों में असामान्यताएं (अबनार्मलटीज) भी इसका कारण हो सकती हैं। ये असामान्यताएं (अबनार्मलटीज) लक्षण बढ़ने में योगदान करती हैं। नार्कोलेप्सी में कई फैक्टर शामिल होने की पासिबिलिटी है जो न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन और आरईएम नींद की गड़बड़ी का कारण बनते हैं।

What are the risk factors of Narcolepsy in Hindi-नार्कोलेप्सी के रिस्क फैक्टर क्या हैं?

  • उम्र- 10 से 30 साल की उम्र के लोगों में नार्कोलेप्सी शुरू होती है।
  • फैमिली हिस्ट्री- अगर परिवार के किसी मेम्बर को नार्कोलेप्सी है, तो नार्कोलेप्सी का खतरा 20 से 40 गुना अधिक होता है।

What are the symptoms of Narcolepsy in Hindi-नार्कोलेप्सी के लक्षण क्या हैं?

  • दिन में ज्यादा नींद आना – बिना किसी चेतावनी के, बिना किसी भी समय, नार्कोलेप्सी वाले लोग सो जाते हैं।
  • पूरे दिन सतर्कता और काम में ध्यान लगाने में कमी– आमतौर पर दिखाई देने वाला पहला लक्षण है।
  • मशल्स टोन का अचानक नुकसान –कैटाप्लेक्सि कई शारीरिक बदलावों का कारण बन सकती है, जिसमें बोलने से लेकर अधिकांश मशल्स पूरी तरह से कमजोरी हो सकती है, और कुछ मिनटों तक रह सकती है। कैटाप्लेक्सी तेज भावनाओं से पैदा होती है, आमतौर पर हंसी या उत्तेजना के रूप में सकारात्मक होती है। लेकिन कभी-कभी डर, आश्चर्य या गुस्सा भी होता है।
  • स्लीप पैरालिसिस- नार्कोलेप्सी वाले लोग अक्सर सोते समय या जागने पर चलने या बोलने में कोई काम करने में परेशानी महसूस करते हैं, जिसे स्लीप पैरालिसिस कहा जाता है। यह अस्थायी पक्षाघात (टेम्परेरी पैरालिसिस) की तरह होता है जो आमतौर पर नींद में होता है जिसे रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद कहा जाता है।
  • रैपिड आई मूवमेंट (आरइएम) नींद में बदलाव- आरईएम नींद दिन के किसी भी समय नार्कोलेप्सी वाले लोगों में हो सकती है, आमतौर पर सोने के 15 मिनट के भीतर।
  • मतिभ्रम (हलूशिनेसन)- इस तरह की भूल को सम्मोहनिक भूल कहा जाता है और खास तौर से डरावना हो सकता है क्योंकि आप सपने देखना शुरू करते समय पूरी तरह से सो नहीं सकते हैं और आप अपने सपनों की वास्तविकता को महसूस करते हैं।

How is Narcolepsy diagnosed in Hindi-नार्कोलेप्सी का डायगनोसिस कैसे किया जाता है?

नार्कोलेप्सी का डायगनोसिस करने और इसकी गंभीरता का पता लगाने का तरीका:

नींद का इतिहास (फैमिली हिस्ट्री)- डिटेल स्लीप हिस्ट्री पूछी जाती है, जिसमें एपवर्थ स्लीपनेस स्केल को भरना शामिल होता है, जो आपकी नींद का पता लगाने के लिए छोटे सवालों की एक सीरिज का इस्तेमाल किया जाता है।

  • स्लीप रिकॉर्ड्स- एक या दो हफ्ते के लिए आपके स्लीप पैटर्न की एक डिटेल डायरी रिकॉर्ड करने के लिए कहा जाता है जो आपकी स्लीप पैटर्न और सतर्कता से जुड़ी हो।
  • पॉलीसोम्नोग्राफी- इसमें आपकी खोपड़ी पर रखे गए इलेक्ट्रोड का इस्तेमाल करके नींद के दौरान तरह-तरह के संकेतों को नापता है। इस टेस्ट के लिए, आपको हास्पिटल में एक रात बिताने की जरूरत है। यह टेस्ट ब्रेन की इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम) और हृदय, मशल्स और आंखों की गति को नापता है।
  • मल्टीपल स्लीप लेटेंसी टेस्ट- यह नापता है कि आपको दिन में कितना समय सोना चाहिए। दो या पांच झपकी के साथ, हर झपकी में दो घंटे का समय लगता है, नींद के पैटर्न को देखा जाता है। यह टेस्ट लक्षणों के अन्य संभावित कारणों को भी समझने में मदद कर सकता है।

How to prevent & control Narcolepsy in Hindi-नार्कोलेप्सी को कैसे रोकें और कंट्रोल करें?

  • इस स्थिति के लक्षणों को कम करने के लिए भावनात्मक डर या तनावपूर्ण वातावरण के संपर्क से बचने या कम करने की कोशिश करें।
  • रात में पर्याप्त नींद लेने के लिए दिन में कम सोएं।
  • लापरवाह स्थिति में सोने से बचें क्योंकि यह नींद में पैरालिसिस का कारण हो सकता है, जो इसके लक्षणों में से एक है यह रोगियों में डर पैदा करता है।

Allopathic Treatment of Narcolepsy in Hindi-नार्कोलेप्सी का एलोपैथिक ट्रीटमेंट

नार्कोलेप्सी के लिए दवाएं:

  • स्टिमुलेंट्स-मोडोफिनिल (प्रोविजिल) या आर्मोडाफिनिल (नुविगिल) निर्धारित होते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सेंट्रल नर्वस सिस्टम)को उत्तेजित करते हैं। यह नार्कोलेप्सी वाले लोगों को दिन के दौरान जागते रहने में मदद करता है।
  • मिथाइलफेनिडेट- इस दवा में एप्टेन्सियो, कॉन्सर्टा, और रिटालिन शामिल हैं और बहुत असरदार है लेकिन नशे की लत हो सकती है।
  • सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआईएस) या सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएनआरआई) – ये दवाएं रेम स्लीप को दबा देती हैं, जिससे कैटाप्लेक्सी, हाइपानोगॉजिक मतिभ्रम और स्लीप पैरालिसिस के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। इनमें फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक, सरफेम, और सेल्मेरा) और वेनलाफैक्सिन (एफेक्सोर एक्सआर) शामिल हैं।
  • ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स- इन एंटीडिप्रेसेंट्स में प्रोट्रिप्टिलाइन (विवैक्टिल), इमीप्रामाइन (टोफ्रेनिल) और क्लोमिप्रामाइन (एनाफ्रेनिल) शामिल हैं और कैटाप्लेक्सी के लिए असरदार हैं।
  • सोडियम ऑक्सीबेट (एक्सरेम) – यह दवा रात की नींद में सुधार करने में मदद करती है, जो अक्सर नार्कोलेप्सी में खराब होती है। इसकी हाई डोज दिन की नींद को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है।

Homeopathic Treatment of Narcolepsy in Hindi-नार्कोलेप्सी का होम्योपैथिक ट्रीटमेंट

होम्योपैथिक दवाएं नार्कोलेप्सी के लक्षणों को मिटा सकती हैं लेकिन किसी भी दवा का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नार्कोलेप्सी दवाएं आपकी हालत और डिसार्डर के टाइम पीरियड से दी जाती है।

Narcolepsy- Lifestyle Tips in Hindi-नार्कोलेप्सीलाइफस्टाइल टिप्स

  • हर दिन एक ही समय पर सोएं और जगें वीकेंड पर भी इसे अपनाएं।
  • 20 मिनट के लिए दिन में नियमित अंतराल पर नींद लें। इससे आप तरोताजा महसूस कर सकते हैं और दिन में एक से तीन घंटे की नींद कम करेगा।
  • निकोटीन और अल्कोहल के सेवन से बचें, खासकर रात में क्योंकि इससे लक्षण और भी खराब हो सकते हैं।
  • सोने से कम से कम चार से पांच घंटे पहले रेगुलर और हल्की एक्सरसइज करें। इससे दिन के दौरान अधिक जागने और रात में बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है।

What are recommended exercise for person with Narcolepsy in Hindi-नार्कोलेप्सी वाले व्यक्ति के लिए क्या एक्सरसाइज होनी चाहिए?

हफ्ते में कम से कम 3 बार एक घंटे के लिए एरोबिक एक्सरसाइज:

  • चलना
  • रनिंग
  • साइकिलिंग
  • तैराकी

Narcolepsy & pregnancy in Hindi-नार्कोलेप्सी और प्रेगनेंसी- जरूरी बातें

  • प्रेगनेंसी के दौरान नार्कोलेप्सी अधिक वजन बढ़ने के कारण होता है जो इम्पेयर्ड ग्लूकोज चयापचय (मेटाबॉल्जिम) और एनीमिया का खतरा बढ़ाता है।
  • नार्कोलेप्सी विकसित करने के लिए सगे रिश्तेदार के लिए जोखिम 1-2% होता है।
  • नार्कोलेप्सी वाले अधिकांश रोगियों में मुश्किलों के बिना विजाइनल डिलवरी होती है।
  • हालांकि, दुर्लभ, कैटाप्लेक्सी के रोगी डिलवरी में इंटरफियर कर सकते हैं।

Common complications related to Narcolepsy in Hindi-नार्कोलेप्सी से जुड़ी आम मुश्किलें

  • हालत को न समझ पाना- नार्कोलेप्सी पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है। यह आपको आलसी भी बना सकता है।
  • अंतरंग संबंधों-गुस्सा या खुशी के साथ हस्तक्षेप- नार्कोलेप्सी जैसे कैटाप्लेक्सी के संकेतों को शुरू कर सकता है, जिससे प्रभावित लोग भावनात्मक बातचीत से पीछे हट सकते हैं।
  • शारीरिक नुकसान- नींद में हमलों के बाद शारीरिक नुकसान हो सकता है, जैसे कि गाड़ी चलाते समय कार दुर्घटना का खतरा बढ़ जाता है, जबकि वाहन चलाते समय या खाना बनाते समय गिरने से कटने और जलने का खतरा होता है।
  • मोटापा- नार्कोलेप्सी वाले लोगों में अधिक वजन होने की संभावना होती है जो कम चयापचय (मेटाबॉल्जिम) से जुड़ा हो सकता है।

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