Nearsightedness (Myopia) in Hindi नियरसाइटेडनेस (मायोपिया): लक्षण, कारण, डायगनोसिस और ट्रीटमेंट

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Nearsightedness (Myopia) in Hindi नियरसाइटेडनेस (मायोपिया): लक्षण, कारण, डायगनोसिस और ट्रीटमेंट

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कैशकरो मेडिकल एक्सपर्ट

नियरसाइटेडनेसऔर अल्प-दृष्टिदोष के रूप में भी जानी जाने वाली मायोपिया आंख की एक हालत है, जहां लाइट रेटिना के बजाय, सामने की ओर फोकस करता है। इस हालत की वजह से दूर की चीजें धुंधली होती हैं, जबकि करीबी चीजें  सामान्य दिखाई देती हैं।

नियरसाइटेडनेसिस एक तरह का रिफ्रेएक्टिव है। शुरुआती तौर पर यह साबित हो गया है कि छोटे बच्चों को बाहर अधिक समय बिताने से नियरसाइटेडनेस के रिस्क को कम किया जा सकता है; प्राकृतिक प्रकाश एक्सपोजर से जुड़ा हो सकता है।

मायोपिया सबसे आम तरह की आंख की परेशानी है और इसका अनुमान 1.5 बिलियन लोगों (आबादी का 22%) को प्रभावित करता है। वयस्कों में दर 15 से 49% के बीच है और पुरुषों और महिलाओं में समान हैं। भारत में हर साल 10 मिलियन से अधिक मामले सामने आते हैं। अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो मायोपिया मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन और विटामिन ए की कमी के साथ-साथ दुनिया भर में दृष्टि दोष के सबसे आम कारणों में से एक है।

How does Myopia affect your body in Hindi-मायोपिया आपके शरीर पर कैसे असर करता है?

आंखों के आकार के कारण नियरसाइटेडनेस होती है। ये फैक्टर बदल जाते हैं कि आंख के पीछे की रोशनी रिफ्लेक्टेड होती हैं जिससे दूर की छवियां धुंधली दिखाई देती हैं। खास तौर से, नियरसाइटेडनेस में, लेंस और कॉर्निया सीधे रेटिना के बजाय, रेटिना के सामने प्रकाश को प्रतिबिंबित करते हैं।

What are the causes of Myopia in Hindi-मायोपिया के कारण क्या हैं?

  • नियरसाइटेडनेस तब होता है जब आईबाल बहुत लंबा होता है, आंख के कॉर्निया और लेंस की ध्यान केंद्रित करने की शक्ति के सापेक्ष। इससे सीधे रेटिना की सतह पर फोकस करने के बजाय रेटिना के सामने एक बिंदु पर ध्यान फोकस करने के लिए प्रकाश किरणें होती हैं ।
  • आईबाल की लंबाई के लिए कॉर्निया और / या लेंस बहुत घुमावदार होने के कारण भी हो सकता है। कुछ मामलों में, यह स्थिति इन कारकों के संयोजन के कारण होती है।
  • मायोपिया आमतौर पर बचपन में शुरू होता है और अगर आपके माता-पिता निकट हैं, तो आपके निकट होने की संभावना बढ़ जाती है।

What are the risk factors of Myopia in Hindi-मायोपिया के रिस्क फैक्टर क्या हैं?

  • जेनेटिक्स-मायोपिया परिवारों में चलता है। अगर माता-पिता में से एक निकट है, तो स्थिति विकसित होने का रिस्क बढ़ जाता है।
  • पढ़ना और क्लोज-अप वर्क-अधिक समय तक पढ़ना, कंप्यूटर पर काम करना या लिखना, मायोपिया के खतरे को बढ़ा सकता है। यहां तक ​​कि किताबों को नजदीक से पकड़ना भी नियरसाइटेडनेस से जुड़ा हुआ है।
  • पर्यावरणीय परिस्थितियां- घर के बाहर कम समय बिताने के कारण भी मायोपिया के विकास की संभावना बढ़ सकती है।

What are the symptoms of Myopia in Hindi-मायोपिया के लक्षण क्या हैं?

  • दूर की वस्तुओं को देखते समय धुंधली दिखाई देना।
  • स्क्विंटिंग या आंशिक रूप से पलकें बंद करके सिर्फ स्पष्ट रूप से देखने के लिए।
  • आंखों की रोशनी के कारण सिरदर्द।
  • रात (रात के मायोपिया) में वाहन चलाते समय देखने में कठिनाई।
  • बार-बार अपनी आंखों को रगड़ें।

How is Myopia diagnosed in Hindi-मायोपिया का डायगनोसिस कैसे किया जाता है?

मायोपिया का डायगनोसिस एक बेसिक आई एक्जाम से होता है, जिसमें अपवर्तन मूल्यांकन (रिफ्रेक्शन असेसमेंट) और एक नेत्र स्वास्थ्य परीक्षा शामिल है।

अपवर्तन मूल्यांकन परीक्षा (रिफ्रेक्शन एसेसमेंट एक्जाम) यह निर्धारित करती है कि क्या आपको नियरसाइटेडनेस या फारसाइटेडनेस, आसटिगमाटिज्म या प्रेस्बायोपिया जैसी दृष्टि समस्याएं हैं। यह कई तरह के उपकरणों (इंस्ट्रूमेंट) का इस्तेमाल करके और दूरी और क्लोज़-अप दृष्टि के परीक्षण के लिए कई लेंसों के जरिए देख रहा है।

आंखों के स्वास्थ्य परीक्षण के लिए, आपकी आंखों में पुतलियों को पतला करने के लिए बूंदें डाली जाती हैं। यह टेस्ट के कुछ घंटों के लिए आपकी आंखों को और अधिक संवेदनशील बना सकता है क्योंकि परीक्षा में डॉक्टर आपकी आंखों के अंदर ठीक से देख सकते हैं।

How to prevent & control Myopia in Hindi-मायोपिया को कैसे रोकें और कंट्रोल करें?

  • बचपन में मायोपिया का पता लगाने से इसके आगे बढ़ने में भी मदद मिल सकती है।
  • बच्चों को हर दिन कम से कम 2 घंटे, दिन के उजाले में ले जाना चाहिए।
  • बाइफोकल लेंस (चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस) का इस्तेमाल करें। यह आई अकोमोडेशन को सीमित करके मायोपिया को धीमा कर सकता है।
  • संकेत के रूप में एट्रोपिन आई ड्रॉप का इस्तेमाल करके मायोपिया को कम किया जा सकता है।
  • विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए गैस पारगम्य कांटेक्ट लेंस का इस्तेमाल, रात में सोते समय पहना जाने वाला नियरसाइटेडनेस को अस्थायी रूप से ठीक कर सकता है।

Allopathic Treatment of Myopia in Hindi-मायोपिया का एलोपैथिक ट्रीटमेंट

प्रिस्क्रिप्शन लेंस- सुधारात्मक लेंस पहनने से कॉर्निया की बढ़ती वक्रता (कर्ववैच्योर) या आंख की बढ़ी हुई लंबाई का मुकाबला करके मायोपिया का इलाज किया जाता है। प्रिस्क्रिप्शन लेंस के प्रकारों में आई ग्लास और कॉन्टैक्ट लेंस शामिल हैं।

मायोपिया के इलाज के लिए सर्जरी में शामिल हैं:

  • अपवर्तक सर्जरी (रिफ्रेक्टिव सर्जरी)- यह सर्जरी चश्मा और कॉन्टैक्ट लेंस की जरूरत को कम करती है। कॉर्निया के आकार को बदलने के लिए एक लेजर बीम का इस्तेमाल किया जाता है, जिसके बाद निकटवर्ती पर्चे (नियरसाइटेड परस्पेशन) में कमी होती है।
  • सीटू केराटोमिलेसिस में लेजर-असिस्टेड (लासिक ) लासिक सर्जरी डोनेटो है, जो कॉर्निया में एक पतली, टिका हुआ फ्लैप बनाती है। फिर एक गुंबद के आकार को समतल करने के लिए कॉर्निया की आंतरिक परतों को हटाने के लिए एक लेजर का इस्तेमाल किया जाता है।
  • लेज़र-असिस्टेड सबपीथेलियल क्रेटक्टॉमी (लासेक) – इस सर्जरी में केवल कॉर्निया के बाहरी सुरक्षा कवच (एपिथेलियम) में एक अल्ट्रा-थिन फ्लैप बनाया जाता है। फिर कॉर्निया की बाहरी परतों को फिर से आकार देने के लिए, इसकी कर्व को समतल करने और फिर उपकला को बदलने के लिए एक लेजर का इस्तेमाल किया जाता है।
  • फोटोरिफ़्रेक्टिव क्रिएक्टॉमी (पीआरके) – यह प्रक्रिया लासेक जैसी है, सिवाय इसके कि उपकला (एपिथिलियम) पूरी तरह से हटा दी जाती है। बाद में कॉर्निया को दोबारा आकार देने के लिए एक लेजर का इस्तेमाल किया जाता है। उपकला (एपिथिलियम) स्वाभाविक रूप से वापस बढ़ जाएगी, आपके कॉर्निया के नए आकार के हिसाब से ।

इस्तेमाल की जाने वाली एकमात्र दवा ट्रापिकल एट्रोपिन है। यह आमतौर पर आंख की पुतली को पतला करने के लिए होता है, अक्सर आंखों के टेस्ट के हिस्से के रूप में या आंखों की सर्जरी से पहले और बाद में। कम खुराक (0.01%) एट्रोपिन भी मायोपिया की प्रोग्रेस को धीमा करने में मदद कर सकता है।

Homeopathic Treatment of Myopia in Hindi-मायोपिया का होम्योपैथिक ट्रीटमेंट

  • सोसटिग्मा-यह नियरसाइटेडनेस के लिए दिया जाता है जब आर्बिट में दर्द के साथ, तेजी से बढ़ रहा है।
  • रूटा- यह गंभीर सिरदर्द के साथ मायोपिया के लिए असरदार है जो पढ़ने, सिलाई और अन्य नियरसाइटेड वाली गतिविधियों को करते समय होता है।
  • वियोला ओडोराटा- यह आंखों में गंभीर दर्द के साथ मायोपिया के लिए है।
  • ओमील अनिमेल- यह मायोपिया के लिए है जहां लक्षणों में धुंधली दृष्टि और पलकों का हिलना शामिल है।
  • लिलिमीटिग्रीनम – यह बिगड़ा हुआ दृष्टि (विजिन), पीछे फैली हुई पीड़ा के साथ मायोपिक एसटिगिमा के लिए है।
  • फॉस्फोरस-यह आंखों और सिर की थकान के लिए है, तब भी जब आंखों का अधिक इस्तेमाल नहीं किया जा रहा हो।

Myopia- Lifestyle Tips in Hindi-मायोपिया- लाइफस्टाइल टिप्स

  • रेगुलर आंखों का चेकअप जरूरी है।
  • डायबिटीज और हाई ब्लडप्रेशर को कंट्रोल किया जाना चाहिए। अगर आपका ट्रीटमेंट ठीक से नहीं हो पाता है तो ये आपकी दृष्टि पर असर कर सकते हैं।
  • पराबैंगनी (यूवी) रेडिएशन को रोकने के लिए सनग्लासेज पहनकर अपनी आंखों को धूप से बचाएं।
  • खेल खेलते समय प्रोटेक्टिव आईवियर पहनें, लॉन की घास काटना, पेंटिंग करना या टाक्सिक फ्यूम के साथ अन्य प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना।
  • ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे पत्तेदार साग, अन्य सब्जियां, फल और मछली सहित स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि ट्यूना और सामन।
  • स्मोकिंग न करें क्योंकि स्मोकिंग आपके आंखों की सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।
  • अपनी दृष्टि को अनुकूलित करने के लिए सही करेक्टिव लेंस का इस्तेमाल करें। एक पर्चे (प्रिसक्रिप्सन) पहनने से जो बहुत कमजोर होता है, नियरसाइटेडनेस बढ़ा सकता है।
  • आंखों पर दबाव कम डालें और अच्छी रोशनी का इस्तेमाल करें। कंप्यूटर से या पास के काम को दूर से देखें, हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए 20 सेकंड की दूरी पर।

What are recommended exercise for person with Myopia in Hindi-मायोपिया वाले व्यक्ति के लिए क्या एक्सरसाइज होनी चाहिए?

मायोपिक रोगियों के लिए कोई खास एक्सरसाइज की सिफारिश नहीं की जाती है।

Myopia & pregnancy in Hindi-मायोपिया और प्रेगनेंसी- जरूरी बातें

  • प्रेगनेंसी हार्मोन की वजह से दृश्य तीक्ष्णता (विजुअल एक्यूटी) का नुकसान हो सकता है।
  • प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोन सामान्य से अधिक फ्लूयूड रिटेंशन का कारण बनते हैं, जिसके बाद कॉर्निया और लेंस की मोटाई और कर्व बढ़ जाता है, जिसके बाद प्रेगनेंट महिलाओं में मायोपिया बढ़ जाता है।
  • यह प्रेगनेंसी के पहले टर्म में होता है और जन्म देने के 6 से 8 हफ्ते के बीच गायब हो जाता है।

Common complications related to Myopia in Hindi-मायोपिया से जुड़ी आम मुश्किलें

  • जीवन की गुणवत्ता में कमी क्योंकि सीमित दृष्टि (लिमिटेड विजिन) रोजमर्रा की एक्टिविटी में आपका मजा खराब कर सकती है।
  • अनकरेक्टिव नियरसाइटटेडनेस आंखों पर जोर देने की वजह से आंखों में तनाव और सिरदर्द करा सकता है।
  • इम्पेयर्ड सेफ्टी, खासकर अगर आप कार चला रहे हैं या भारी उपकरण (हैवी इक्वीपमेंट) चला रहे हैं।
  • गंभीर नियरसाइटेडनेस रेटिना टुकड़ी, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और मायोपिक मैकुलोपैथी का थोड़ा बढ़ा हुआ जोखिम होता है जो केंद्रीय रेटिना क्षेत्र में क्षति का कारण बनता है।

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