Neem Leaves in Hindi नीम की पत्तियों के आश्चर्य: लाभ, उपयोग, खुराक और साइड इफेक्ट्स

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neem leaves ke fayde aur nuksan in hindi

5,000 से अधिक वर्षों से भारतीयों ने नीम के पेड़ (Neem Leaves) को मानवता के लिए वरदान माना है। इसे विभिन्न औषधीय और उपचारात्मक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। नीम के पेड़ के सभी हिस्सों के अपने फायदे हैं। लेकिन  इस पेड़ के सबसे फायदेमंद हिस्सा इसकी पत्तियां हैं।

Benefits of Neem Leaves in Hindi- नीम की पत्तियों के गुण

  • एंटी-फंगल
  • एंटी-वायरल
  • एंटी-इंफ्लेमेटरी
  • एंटी-बैक्टीरियल
  • पोषक तत्वों से समृद्ध
  • शक्तिशाली इम्यूनोउत्तेजक

Health Benefits of Neem Leaves in Hindi- नीम की पत्तियों के स्वास्थ्य लाभ

वायरल रोगों के खिलाफ सुरक्षा करे

अक्सर वायरस के कारण एक से दूसरा बीमार पड़ने लगता है| इस वायरल संक्रमण से लड़ने के लिए नीम के पत्तों का उपयोग किया जा सकता है।

नीम के पत्तों के एंटी-वायरल गुण वायरस को अवशोषित कर लेते हैं और शरीर को ठीक करने की प्रक्रिया को तेज कर देता है| उबलते नीम के पत्तों से स्नान करने से अनगिनत त्वचा संबंधी समस्याओं से लड़ा जा सकता है|

कार्डियक स्वास्थ्य सुधारे

नीम के पत्तों का पानी पीने से दिल के लिए कई फायदे हैं।

  • यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है|
  • यह विषाक्त पदार्थों को शरीर से बहार निकाल देता है|
  • यह रक्त वाहिकाओं में खून के दौरे में सुधार करता है|
  • यह अनियमित दिल की धड़कन में आराम दिलाता है|
  • यह उच्च रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है|

फंगल रोगों से लड़े

कई बीमारियां जो शरीर में विभिन्न कवकों के कारण होती हैं, रिंगवर्म्स उनमे से एक ऐसा ही  फंगल रोग है। नीम के पत्तों के एंटी-फंगल गुण फंगल रोगों से लड़ने के लिए बेहद प्रभावी होते हैं। बालों और त्वचा के फंगल रोगों से ग्रस्त होने पर भी नीम हमें बचाता है।

मलेरिया का इलाज करे

नीम का गेडुनिन नामक तत्व मलेरिया के कारण होने वाले बुखार के इलाज में प्रभावी होता है। इसके अलावा कुचले हुए नीम के पत्तों की गंध की वजह से मच्छर कम अंडे देते हैं।

कीटो के काटने का इलाज करे

नीम के पत्तों को कुचलकर उसका पेस्ट बनाकर लगाने से कीड़ों के काटने से होने वाली सूजन को आराम मिलता है। इसके अलावा नीम की पत्तियां मानव शरीर की जहर से भी रक्षा करती है| जहर और कीड़े काटने से बचाने के लिए यह एंटी-क्लॉटिंग की भूमिका निभाती है। इसके अलावा कीड़े के काटने से होने वाली सूजन के इलाज के लिए नीम के पत्तों का उपयोग होता है।

चिकन पॉक्स के बाद त्वचा का इलाज़

चिकन पॉक्स ठीक हो जाने के बाद नीम के पानी से स्नान की सलाह दी जाती है। क्योंकि यह  त्वचा को सुखाकर बीमारी के फैलाव को रोकता है|

Skin Benefits of Neem Leaves in Hindi- नीम की पत्तियों के त्वचा के लिए लाभ

त्वचा मॉइस्चराइज करे

नीम एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो त्वचा को नरम और खुला बनाता है| नीम के पत्तों से  मुँहासे के निशान और पिग्मेंटेशन भी हल्का हो जाता है। यह मामूली घावों को भी ठीक करता है।

मुँहासों का इलाज

मुँहासों के इलाज में नीम फेस पैक अत्यधिक प्रभावी होता है। नीम के पत्तों को उबालकर उन्हें नहाने के पानी में मिला सकते हैं। इसका नियमित उपयोग मुँहासे, संक्रमण और शरीर की गंध से छुटकारा पाने में भी मददगार है|

बालों के लिए लाभकारी

नीम के पत्तों के एंटी-बैक्टीरियल गुण सिर की त्वचा को साफ रखते हैं और सिर की त्वचा और डैंड्रफ़ को हटा देते हैं। नीम के पत्तों को कुछ पानी में उबालें और उससे अपने बालों को धोएं| जिससे आपके बाल और सिर की त्वचा स्वस्थ रहती है|

नीम की पत्तियों के अन्य उपयोग

  • पके हुए गले और थके हुए पैरों का इलाज
  • आँखों को धोने के लिए उपयोगी
  • त्वचा टोन करे
  • कीड़े को दूर भगाए
  • गठिया का इलाज
  • सामान्य सर्दी का इलाज
  • कटने और घावों का इलाज़

नीम पत्तियां कैसे लगायें

नीम के पत्तों का उपयोग करने के दो तरीके हैं।

पेस्ट बनाकर लगायें

पानी में मिलकर लगायें

पेस्ट के लिए

नीम के पत्तों का पेस्ट बनाने के लिए इन्हें पीस सकते हैं और इसको त्वचा और घावों पर लगा सकते हैं|

  • जितना ज्यादा हो सके पत्तियों को कुचलें|
  • फिर उन्हें पीसने वाले बर्तन में डालें|
  • पत्तियों को पेस्ट बनने तक पीसें|
  • इसमें पानी की कुछ बूंदें भी डाल सकते हैं|

पानी में मिलाने के लिए

भारत में नीम के पत्तों को उपयोग करने का यह एक लोकप्रिय तरीका है।

  • कुछ नीम के पत्तों को काट लें|
  • एक बर्तन को पानी से भरें|
  • पानी के बर्तन में नीम के पत्ते डाले|
  • गैस जलाकर इस पानी को अच्छी प्रकार उबाल लें|
  • पत्तियों के नरम होने तक और पानी का रंग हरा होने का इंतज़ार करें|
  • छलनी के द्वारा इस पानी को छान लें|

इस नीम के पानी को नहाने के पानी में मिलाया जा सकता है। इस पानी को आप पी भी सकते हैं। इसके स्वाद को अच्छा करने के लिए थोड़ा शहद इसमें मिलाएं|

कुछ लोकप्रिय ब्रांड जो नीम के उत्पाद बनाते हैं

कुछ विश्वसनीय ब्रांड हैं जो अपने उत्पादों में नीम के सत्त का उपयोग करते हैं।

  • हिमालय
  • गोदरेज
  • पतंजलि
  • डाबर
  • गार्नियर
  • एवरयूथ
  • बैद्यनाथ
  • बजाज नोमार्कस
  • कामा आयुर्वेद

Side Effects of Neem Leaves in Hindi- नीम की पत्तियों के साइड इफेक्ट्स

  • नीम कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बढ़ावा देता है|
  • यह बांझपन का कारण भी हो सकता है|
  • नीम को अधिक मात्रा में लेने से गर्भपात भी हो सकता है|
  • नीम के पत्तों का अतिसंवेदनशील होना गुर्दे और जिगर को नुकसान पहुंचा सकती है|
  • ज्यादा लेने से सांस लेने या पेट की जलन हो सकती है|
  • नीम थकान को और बढ़ा देती है|
  • ब्लड शुगर भी कम कर सकता है|

Dosage of Neem Leaves in Hindi- नीम की पत्तियों की खुराक

इस पर बहुत ही कम वैज्ञानिक शोध हुए हैं कि कितनी नीम की पत्तियों का दैनिक उपभोग कर सकते हैं। लेकिन एक सामान्य नियम के अनुसार एक दिन में 4 से 5 नीम के पत्ते खा सकते हैं|

सबसे अच्छा तो यह है कि डॉक्टर से सलाह करें और इसे जरूरत से ज्यादा ना लें|

Buying Guide for Neem Leaves in Hindi- नीम: खरीने के लिए गाइड

नीम के पत्ते बेहद लाभदायक होते हैं। इसलिए ये कई उत्पादों में एक महत्वपूर्ण तत्व होते हैं। यहां नीम के कुछ लोकप्रिय रूप हैं:

  • नीम के पत्ते
  • नीम के सत्त के कैप्सूल
  • नीम का फेसवाश
  • नीम का तेल
  • नीम का शैम्पू
  • नीम का जेल
  • नीम की क्रीम
  • नीप का साबुन
  • नीम का डिटर्जेंट

कहॉ से खरीदें

  • आप ताजा नीम के पत्तों को अमेज़ॅन ग्रोसरी ऑफर्स, ईबे ऑफ़र और ग्रोफेर्स ऑफर का लाभ उठाकर खरीद सकते हैं और पैसे भी बचा सकते हैं|
  • नीम से बने सौन्दर्य प्रसाधन जैसे नीम का तेल, फेस वाश, जेल, शैम्पू, क्रीम और साबुन आप ज़ॉपनाउ, आप्लव और पर्पल से खरीदकर हर बार पैसे बचा सकते हैं|
  • जब आप नीम के सत्त के कैप्सूल खरीदें तो आप बिगबास्केट कूपन, 1mg कूपन और हेल्थकार्ट कूपन का उपयोग करके पैसे बचाएं|

प्रमुख ब्रांड जो नीम के उत्पाद बनाते हैं:

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