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चमकदार त्वचा पाना अब कोई मुश्किल बात नहीं है। लेकिन महंगे कॉस्मेटिक्स पर पैसे खर्च करने के बजाय यही अच्छा है कि आप अपना कुछ समय घरेलू इलाज़ पर खर्च करें| आज हम यहाँ आपको चमकदार त्वचा पाने के लिए कुछ सीक्रेट्स बताने जा रहे हैं जो न केवल त्वचा की बनावट में निखार लाएंगे बल्कि आपकी जेब पर भी भारी नहीं पड़ेंगे|
चमकदार त्वचा के लिए ब्यूटी टिप्स – Beauty Tips For Glowing Skin
1. Honey – शहद
शहद त्वचा को प्राकृतिक रूप से पोषण देने के लिए जाना जाता है। यह चमकदार त्वचा पाने के लिए इसकी सबसे ज्यादा प्रयोग किये जाने वाले प्रोडक्ट्स में से एक है। शहद विशेष रूप से कच्चे रूप में ही त्वचा के लिए फायदेमंद होआ है। रोजाना लगभग एक चम्मच शहद से त्वचा की मालिश कर सकते हैं। इसे 10 मिनट बाद धो लें और त्वचा को थपथपाकर सुखा लें। आपको लगभग मुलायम और चमकती त्वचा तुरंत मिल जाएगी।
2. Milk – दूध
एक उम्र के बाद से दूध को त्वचा के लिए अमृत के रूप में जाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि क्लियोपेट्रा दूध में स्नान करती थी| वास्तव में यह साफ़ त्वचा के लिए कुछ घरेलू इलाजों में से एक है। नेचुरल मॉइस्चराइज़र के रूप में जाना जाने वाला दूध त्वचा को नरम बनाने और पोषण देने के इलावा सनटैन को हटाने में भी मदद करता है। दिन में लगभग दो बार त्वचा को फुल फैट वाले दूध से साफ करें या बस एक कप ठंडे दूध से चेहरा धोने के बाद उसे थपथपाकर उसे सुखा लें| चमकते चेहरे के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचार में यह रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। दूध को रोजाना उपयोग करने से आप कुछ ही दिनों में रेशमी और चिकनी त्वचा पा सकते हैं।
3. Avocado – एवोकैडो
चमकदार चेहरा पाने के लिए त्वचा पर कुछ खास फल और सब्जियों का भी प्रयोग कर सकते हैं| एवोकैडो एक ऐसा स्वस्थ फल है जो विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो त्वचा को चमकदार बना सकता है। एवोकैडो को खाने या इसके तेल को लगाना भी चमकदार त्वचा पाने का एक प्रभावी उपाय है। एक एवोकैडो को मसल लें और इसके गूदे से धीरे-धीरे अपनी त्वचा पर मालिश करें। 15 मिनट के बाद दूध और फिर पानी से धो लें। आपकी त्वचा लगभग एक हफ्ते में ही नरम हो जाती है।
4. Turmeric – हल्दी
हल्दी एक ऐसा मुख्य तत्व है जो हर भारतीय रसोई में पाया जाता है। यह अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है| हल्दी एल्बमिनॉइड के बनने को बढ़ाता है जो त्वचा को कोमल और उसकी चमक बनाए रखता है। 4 बड़े चम्मच बेसन में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं। और दूध डालकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाने से प्रभावी रूप से त्वचा साफ और चमकदार हो जाएगी। 15 मिनट के बाद पानी के साथ धो लें| हफ्ते में तीन बार इस उपाय का उपयोग करने से आपको 7 दिनों में चमकदार त्वचा मिल सकती है।
5. Lemon Juice – नींबू का रस
नींबू का रस साफ़ त्वचा के लिए सबसे शक्तिशाली घरेलू इलाजों में से एक है। नींबू त्वचा की बनावट को साफ़ करने में मदद करता है क्योंकि यह टैन को हटाता है और ब्लीच करता है। चेहरे पर 2 चम्मच नींबू का रस और 2 चम्मच चीनी मिलाकर लगाएं। गोल घुमाते हुए इस मिश्रण को रगड़ें और 10 मिनट के बाद पानी से धो लें। हफ्ते में तीन बार इस उपाय का उपयोग करके आप लगभग एक हफ्ते में आप चमकती त्वचा पा सकते हैं।
6. Steaming – भाप लेना
10 दिनों में चमकती त्वचा पाने का यह एक घरेलू उपाय है। भाप लेने से त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं जो साफ़ और दमकती त्वचा देते हैं| गर्म पानी में एक तौलिया दुबोयें और उसमे से अतिरिक्त पानी निचोड़ लें अपने चेहरे को ढंक लें। अपने चेहरे पर लगभग 10 से 15 मिनट के लिए तौलिया रखें। यह 10 दिनों में ही रोमछिद्रों को खोलकर गंदगी हटाते हुए साफ़ और चमकती हुई त्वचा देता है|
7. Baking Powder – बेकिंग पाउडर
बेकिंग पाउडर प्रभावी रूप से त्वचा के डेड सेल्स को हटाता है और सूजन को ठीक करता है जिससे त्वचा सूख जाती है। एक कटोरी में 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ 1 चम्मच बेकिंग सोडा और 5 से 8 बूंद शहद मिलाएं। इस मिश्रण को हलके गीले चेहरे पर लगाएं। गोलाकार घुमाते हुए चेहरे की मालिश करें। 10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें और थपथपाकर सुखा लें| सोने से एक हफ्ते पहले तीन बार इसका इस्तेमाल करने से लगभग एक हफ्ते में त्वचा चमकदार बन जाती है।
8. Aloe Vera – एलो वेरा
हैरानी वाली बात है कि शादी के लिए चमकती हुई त्वचा कैसे पायी जाए? एलोवेरा इसमें मदद कर सकता है। एलो वेरा न केवल त्वचा को ठीक करता है और बल्कि त्वचा को फिर से जीवित भी करता है और त्वचा को स्वस्थ चमक देता है। एक चुटकी हल्दी, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दूध के साथ 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट के बाद पानी से धोकर सुखा लें। इस तरीके को अपनाकर आप 7 दिनों में चमकदार त्वचा पा सकते हैं|
9. Cucumber – खीरा
खीरे में ठंडक देने वाले गुण होते हैं और यह कई ब्यूटी और स्किन प्रोडक्ट्स में मुख्य तत्व के रूप में उपयोग किया जाता है। इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं जो सूजन को कम करते हुए त्वचा को फिर से जीवित करते हैं। यह कॉम्प्लेक्शन को बढ़ाता है और त्वचा को चमक देता है। एक छोटे से खीरे को क्स लें और लगभग 2 से 3 बड़े चम्मच दही डालें। इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 5 मिनट के बाद या सूखने के बाद इसे धो लें। 7 दिनों में चमकदार त्वचा पाने के लिए इस घरेलू उपाय को दोहराएं।
10. Water Therapy – वाटर थेरेपी
हाइड्रेटेड रहना स्वस्थ रहने का एक जरूरी हिस्सा है। नियमित रूप से 6 से 8 गिलास पानी पीने से त्वचा को एक से ज्यादा तरीकों से फायदा हो सकता है। पानी शरीर से विषैली चीज़ों को बाहर निकालने में मदद करता है, हाइड्रेटेड और नमीयुक्त त्वचा देते हुए पाचन में सुधार करता है| यदि आप जानबूझकर ज्यादा पानी पीना शुरू कर देते हैं तो त्वचा पर और ज्यादा चमक हो सकती है| ज्यादा साफ़ और चमकती त्वचा पाने के लिए ज्यादा पानी पीना आपकी रोजाना की आदत में में आसानी से शामिल हो सकता है।
