Punarnava in Hindi पुनर्नवा: लाभ, उपयोग, खुराक और साइड इफेक्ट्स

आयुर्वेदिक ग्रंथों में पुनर्नवा(Punarnava) के नाम से जाना जाने वाला एक औषधीय पौधा वर्णित है जिसका शाब्दिक अर्थ है पुनरुत्थान और इसी चीज़ के लिए इस पौधे का उपयोग किया जाता है। इसमें  उच्च पौष्टिक मूल्य होने के कारण इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें विटामिन सी, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम और सोडियम जैसे तत्व पाए जाते हैं|