The Benefits & Uses Of Rosemary Oil in Hindi रोज़मेरी ऑयल के फायदे और इस्तेमाल

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Rosemary Oil ke fayde in Hindi रोज़मेरी ऑयल के फायदे और इस्तेमाल

1What Is Rosemary Oi in Hindi-रोज़मेरी ऑयल क्या है? 

रोज़मेरी को आमतौर पर अपने कई इस्तेमाल के कारण जड़ी-बूटियों की रानी के रूप में जाना जाता है। इसके अद्भुत सेहतमंद फायदों को इतने लंबे समय से जाना जाता है, कि इसकी पूजा मिस्र, रोमन और यूनानी सभ्यताओं द्वारा की जाती थी। आज, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि रोज़मेरी (रोजमारिनस आफिसिनल्स) वास्तव में कई पोषक तत्वों से समृद्ध है जो शरीर और मन को फायदा पहुंचा सकते हैं। रोज़मेरी एसेंसियल ऑयल के सभी विभिन्न उपयोगों और लाभों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।


2Nutrients Found In Rosemary Oil in Hindi-रोज़मेरी ऑयल में पोषक तत्व पाए जाते हैं

रोजमेरी ऑयल(Rosemary Oil) सबसे पसंदीदा एसेंसियल ऑयल में से एक है और अच्छे कारण के लिए है। इसमें भारी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं। इसमें शामिल है:

  • प्रोटीन
  • फाइबर आहार
  • फोलेट
  • नियासिन
  • रिबोलाविन
  • विटामिन ए और सी
  • पोटैशियम
  • सोडियम
  • कॉपर
  • आयरन
  • मैग्नीशियम
  • मैंगनीज
  • जिंक
  • थायमिन

जाहिर है, एक जड़ी बूटी में एक साथ इन सभी अद्भुत पोषक तत्वों की एक सुपर जड़ी बूटी है जिससे फायदे होगा।


3Rosemary Oil Health benefits in Hindi-रोजमेरी ऑयल के हेल्दी फायदे

सांस लेने में फायदेमंद होता है

नाक जाम (नेजल कंजेशन), एलर्जी और साइनसाइटिस जैसे सांस से जुड़े मुद्दों को केवल रोसमेरी ऑयल को सूँघने या छाती पर रगड़ने के लिए इस्तेमाल करके ठीक किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें नीलगिरी और कपूर होते हैं जो फेफड़ों के जरिए हवा के बेहतर फ्लो को बढ़ावा देते हैं।

कोल्ड और फ्लू से राहत देता है—–

प्रकृति में एंटी-बैक्टीरियल होने के कारण, रोज़मेरी ऑयल(Rosemary Oil) आम सर्दी और फ्लू के लिए एक शक्तिशाली इलाज हो सकता है। रोजमेरी ऑयल के साथ पानी से भाप सांस लेना तुरन्त बन्द नाक और गले में खराश से राहत दे सकता है।

ब्लड सर्कुलेशन में सुधार

रोज़मेरी ऑयल(Rosemary Oil) स्किन के संपर्क में आने पर ब्लड फ्लो को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इसे ऊपरी तौर पर लगाने से मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है। इसी तरह, इसे स्कल्प पर लगाने से ब्लड फ्लो बढ़ सकता है और बाल के बढ़ने में सुधार हो सकता है। यह तेजी से घाव भरने में भी मदद कर सकता है।

पाचन को ठीक करता है

अगर पेट के ऊपर लगाया जाता है, तो रोसमेरी ऑयल गैस्ट्रिक एसिड स्राव और पित्त के उत्पादन को बढ़ा सकता है। यह अपच, नाराज़गी या सूजन के मामले में भोजन को जल्दी पचाता है।

डाइजेशन को बढ़ावा देता है

ऑयल में एंटी ऑक्सिडेंट का एक मेजबान होता है जो आपके खून को साफ करता है और मुक्त कणों से लड़ता है। यह सीधे आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करता है और आपके शरीर को रोगों से जल्दी और कुशलता से लड़ने में मदद करता है।

मांसपेशियों और जोड़ों का के दर्द में राहत देता है

रोजमैरी तेल के एंटी-इनफ्लैमेंटरी और एनाल्जेसिक गुण इसे एक अच्छा दर्द निवारक बनाते हैं। बस इसे असुविधा के क्षेत्र में लागू करने से आपको तुरंत राहत मिल सकती है क्योंकि यह दर्द की अनुभूति को भी सुन्न कर देता है।


4Rosemary Oil Uses For Hygiene in Hindi-सफाई के लिए रोजमेरी ऑयल का इस्तेमाल

ओरल हेल्थ

रोजमेरी ऑयल(Rosemary Oil) एक बेहतरीन माउथवॉश की तरह काम कर सकता है जो न केवल सांसों को तरोताजा करता है बल्कि बैक्टीरिया को भी नष्ट करता है।

डैंड्रफ क्लींजर

रोजमैरी तेल, अपने रेगुलर शैम्पू के साथ मिलाए जाने से डैंड्रफ साफ हो सकता है और डैंड्रफ और खुजली को कम किया जा सकता है

डियोडोराइजर

रोजमैरी तेल बैक्टीरिया पैदा करने वाली गंध को मारता है और खुद भी बहुत अच्छी खुशबू देता है। यही कारण है कि इसे मनुष्यों, पालतू जानवरों और यहां तक ​​कि कमरों के लिए एक डियोडोराइज़र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

शौचालय की सफाई करनेवाला

रोजमैरी तेल के जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीसेप्टिक गुण इसे एक अच्छे टायलेट और बाथरूम क्लीनर बनाते हैं।


5Mental Health Benefits Of Rosemary Oil in Hindi-रोजमेरी ऑयल के मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े फायदे

अपनी कनपटियों पर रोजमेरी के ऑयल की मालिश करने से नीचे मानसिक स्वास्थ्य के फायदे हो सकते हैं।

  • तनाव दूर करता है
  • विश्राम को बढ़ावा देता है
  • तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द और माइग्रेन को ठीक करता है
  • स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देता है
  • घबराहट को कम करता है
  • एक अवसादरोधी के रूप में काम करता है

6Other Uses Of Rosemary Oil in Hindi-रोज़मेरी ऑयल के अन्य इस्तेमाल

  • मच्छर भगाने वाला (मोस्ट्यूटो रिपेलेंट)
  • आवश्यक ऑयल विसारक (एसेंसियल आयल डिफ्यूजर)
  • होम क्लीनर
  • स्लीप इंडेनर

7Rosemary Oil Side-Effects in Hindi-रोज़मेरी ऑयल के साइड इफेक्ट्स

रोजमेरी में कुछ गुणकारी तत्व होते हैं और कई लोगों को रिएक्शन हो सकती है। स्किन पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना सबसे अच्छा होता है। बेहतर होगा कि लगाने से पहले रोजमेरी ऑयल मिक्स करने के लिए, नारियल या जैतून जैसे एक कैरियर ऑयल का इस्तेमाल करें।

  • यह एक आम एलर्जीन है जिससे कई लोगों को एलर्जी हो सकती है
  • स्किन पर सीधे इस्तेमाल किए जाने पर डर्मिटीज हो सकता है
  • मिर्गी वाले लोगों में दौरे बढ़ सकते हैं
  • ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है
  • निगलने पर; उल्टी और ऐंठन हो सकती है
  • प्रेगनेंट और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए ठीक नहीं है

8Popular Rosemary Oil Brands in Hindi-पापुलर रोज़मेरी ऑयल ब्रांड

  • न्याका
  • सोलफ्लावर
  • अरोमा ट्रेज़र
  • सेंट बोटानिका
  • एलो वेद
  • खादी हर्बल्स
  • काम आयुर्वेद

पापुलर खुदरा रिटेलर जहां से आप रोज़मेरी ऑयल खरीद सकते हैं

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