Dry Fruits Benefits Side Effects in Hindi सूखे मेवे के फायदे: उपयोग, खुराक, नुक्सान और बचाव

सूखे मेवे ऐसे सूखे फल होते हैं जिनमे से असली जल सामग्री को प्राकृतिक या कृत्रिम तरीकों से निकाल दिया जाता है। सूखे मेवे में ताजे फलों की अपेक्षा अधिक पौष्टिक मूल्य होते हैं। उनमें जरूरी  विटामिन और खनिज होते हैं जो कई प्रकार की बीमारियों से लड़ते हैं, यहां तक ​​कि कई पुरानी बीमारियों को भी खत्म कर देते हैं।

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