Tulsi for Cold in Hindi सर्दी के लिए तुलसी: लाभ, उपयोग करने के तरीके और एक्सपर्ट टिप्स

तुलसी को अपने चिकित्सीय गुणों के लिए 3500 वर्षों से जाना जाता है। यह शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। तुलसी के पत्ते प्रतिरक्षा सेल्स के बनने की सुविधा देते हैं। तुलसी के पत्तों में एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड भी होते हैं। यही कारण है कि यह सर्दी और खांसी के इलाज में सहायता देता है।

Tulsi for Cold Benefits in Hindi – आइए तुलसी के कुछ अन्य लाभों पर एक नजर डालते हैं

  1. त्वचा शोधक के रूप में काम करे

तुलसी मुंहासों के इलाज का एक घरेलू उपचार है। यह अंदरूनी रूप से त्वचा के अन्य इन्फेक्शनस से लड़ने में मदद करता है।

  1. डायबिटीज में मदद करे

तुलसी में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने की शक्ति होती है। तुलसी के पत्ते हल्के से मध्यम मधुमेह से पीड़ित लोगों को बहुत लाभ पहुंचा सकते हैं।

  1. कैंसर से लड़ने में मदद करे

शोधों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से तुलसी के पत्ते खाते हैं उनमें कैंसर के सेल्स के बढने की संभावना कम होती है। फाइटो-केमिकल्स और एंटी-ऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण कैंसर की कोशिकाओं के विकास से पहले क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।

  1. तनाव कम करे

तुलसी प्राकृतिक रूप से हार्मोन के स्तर को संतुलित करती है। भोजन में तुलसी के पत्तों को शामिल करने से यह शरीर पर सुख देने वाला प्रभाव डालता है। यह शारीरिक, रासायनिक, मेटाबोलिक और मनोवैज्ञानिक तनाव में भी सुधार करता है।

  1. सांस संबंधी विकारों में आराम दे

तुलसी के पत्तों में कैफीन, यूजेनॉल और सिनेोल होते हैं। ये तत्व सांस संबंधी विकारों के लक्षणों से आराम दिलाता है जैसे कि छाती में जमाव| इसमें दमा-विरोधी गुण होते हैं।

  1. विटामिन के. से भरपूर

तुलसी के पत्ते को विटामिन-के. से भरा होता है। यह हड्डियों के स्वास्थ्य और दिल के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। विटामिन-के. से विभिन्न लाभ हैं जैसे  दिमाग के कामों में सुधार, स्वस्थ मेटाबोलिज्म आदि|

  1. ओरल हेल्थ

तुलसी मुंह के बैक्टीरिया से लड़ती है और कैविटी, प्लाक, टार्टर और बुरी सांस को रोकती है। वे मुंह के अल्सर को भी खत्म करते हैं और मुंह में कैंसर के  सेल्स को बढने से भी रोकते हैं।

  1. सिरदर्द से आराम दिलाये

तुलसी सिरदर्द में आराम दिलाती है क्योंकि यह साइनस पर दबाव को कम करती है। यह माइग्रेन का सबसे आम घरेलू उपचार है।

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How to Use Tulsi for Cold in Hindi – तुलसी के उपयोग के तरीके

  • आप दिन में दो बार तुलसी के पत्तों के साथ तुलसी की हर्बल चाय पी सकते हैं|
  • तुलसी के पत्ते भी चबाये भी जा सकते हैं|
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Tulsi for Cold Pro tips in Hindi – एक्सपर्ट टिप्स

ऑस्ट्रेलिया के आरएमआईटी विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ हेल्थ साइंसेज के प्रोफेसर मार्क मौरिस कोहेन द्वारा किए गए एक अध्ययन में उन्होंने तुलसी को “हर्ब फॉर आल रीज़नस” के रूप में परिभाषित किया है। आयुर्वेदिक चिकित्सक और फार्मेसी के पूर्व मुख्य अधीक्षक, सरकारी आयुर्वेदिक अस्पताल, हैदराबाद के डॉ. एस. विद्यासागर का मानना ​​है कि तुलसी को डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों के इलाज में मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों में से एक कहा जाता है।

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