Tulsi In Pregnancy in Hindi गर्भावस्था में तुलसी: लाभ, उपयोग करने के तरीके और एक्सपर्ट टिप्स  

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Tulsi In Pregnancy in Hindi गर्भावस्था में तुलसी: लाभ, उपयोग करने के तरीके और एक्सपर्ट टिप्स  

आदिकाल से ही तुलसी का उपयोग आयुर्वेदिक स्कूल ऑफ थिंक में किया जाता रहा है। यह विभिन्न बीमारियों के लिए वन-स्टॉप सलूशन के रूप में काम करता है। अपनी खुशबू और स्वाद के कारण यह कई पकवानों में उपयोग किया जाता है। लेकिन जब आप गर्भवती होती हैं तो आपको कुछ भी खाने से पहले दो बार सोचना पड़ता है| यहां तक ​​कि कोशिश की और परीक्षण जड़ी बूटियों कभी कभी एक दुर्घटना का कारण हो सकता है। आइए जानें कि गर्भावस्था के दौरान तुलसी का सेवन किया जाना चाहिए या नहीं।

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Tulsi In Pregnancy Benefits in Hindi – गर्भावस्था के दौरान तुलसी के फायदे

  1. बच्चे में हड्डी के गठन में सहायक

तुलसी मैंगनीज से भरपूर होती है। यह बच्चे में हड्डियों के बढने में सहायता करती है। मैंगनीज एक अच्छा एंटी-ऑक्सीडेंट होने के नाते मुक्त कणों को खत्म करके गर्भवती महिलाओं में सेल्स की हानि से  रोकता है।

  1. विटामिन-ए से भरपूर

विटामिन-ए तुलसी बच्चे के दिल, फेफड़े, आंखों और सेंट्रल नर्वस सिस्टम के को बढ़ावा देने में मदद करता है।

  1. प्रतिरक्षा को बढाये

तुलसी विटामिन-सी, विटामिन-ई, नियासिन, राइबोफ्लेविन, पोटेशियम, जिंक, मैंगनीज, तांबा, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम से भरपूर है। वे गर्भवती महिला के लिए प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में काम करते हैं।

  1. एनीमिया से बचाए

तुलसी आयरन से भरपूर होने के कारण गर्भवती महिला की आयरन की जरूरतों को पूरा करती है। यह एनीमिया के खतरे को रोकती है।

  1. दर्द को कम करे

तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। वे दर्द से आराम दिलाने में मदद करते हैं जो गर्भावस्था में एक सामान्य घटना है।

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Tulsi In Pregnancy Safety in Hindi – क्या गर्भावस्था में तुलसी का सेवन करना सुरक्षित है?

विभिन्न लाभों के बावजूद इसके कुछ निश्चित दुष्प्रभाव हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

  1. ब्लड शुगर के स्तर को कम करे

गर्भावस्था में तुलसी ज्यादा लेने से ब्लड शुगर का स्तर कम होता है। इससे चक्कर आना और चिड़चिड़ापन हो सकता है|

  1. गर्भाशय के संकुचन का कारण

डॉक्टरों ने गर्भवती महिला को तुलसी ना लेने की सलाह देने के मुख्य कारणों में से एक यह है कि यह गर्भाशय के संकुचन का कारण बनती है।

  1. खून को पतला करे

तुलसी खून को पतला करने के लिए जाना जाता है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे तुलसी का सेवन न करें।

  1. अन्य नुकसान

गर्भावस्था के दौरान कुछ भी लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह करें।

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Tulsi In Pregnancy Pro tips in Hindi – एक्सपर्ट टिप्स

प्रो. मार्क मौरिस कोहेन, आरएमआईटी विश्वविद्यालय, ऑस्ट्रेलिया के स्कूल ऑफ हेल्थ साइंसेज द्वारा तुलसी को “हर्ब फॉर आल रीज़नस” के रूप में बताया है। वह इस तथ्य की सराहना करते हैं कि तुलसी के लाभों को सिद्ध करने के लिए अधिक से अधिक शोध किए जा रहे हैं। हैदराबाद के एक आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. एस. विद्यासागर ने तुलसी को “सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटी” के रूप में से एक माना है। यह तेजी से डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों के उपचार के रूप में देखा जा रहा है।

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