6 Amazing Benefits of White Tea for Your Health in Hindi व्हाइट टी के छः मजेदार फायदे  

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6 Amazing Benefits of White Tea for Your Health in Hindi व्हाइट टी के छः मजेदार फायदे  

व्हाइट टी ताजी और कम प्रोसेसड पत्तियों का इस्तेमाल करके बनाई जाती है। व्हाइट टी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स चाय को सेहत के लिए फायदेमंद बनाता है। व्हाइट टी के कई फायदे हैं। इनमें वजन कम करना, बालों और त्वचा को सेहतमंद बनाना, मुँहासे का इलाज करना, कैंसर का इलाज करने में मदद करना, सूजन को कम करना के साथ लीवर और किडनी को सेहतमंद रखता है। यहां व्हाइट टी के 6 फायदे दिए गए हैं जिन्हें जानकर आप इसे अपने डाइट का हिस्सा बनाना चाहेंगे। 

Benefits of White Tea in Hindi – व्हाइट टी के फायदे

  1. वजन घटाने में मदद करता है

व्हाइट टी दूसरी चाय से कम प्रोसेसड होती है। इस प्रकार, इसमें वसा जलने के लिए जिम्मेदार तत्व अधिक होते हैं। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, व्हाइट टी में मौजूद कैटेचिन वजन घटाने में मदद करता है। एक जर्मन स्टडी अनुसार व्हाइट टी शरीर में मौजूदा वसा कोशिकाओं को जलाती है। यह नई वसा कोशिकाओं को बनने से भी रोकता है।

ग्रीन टी वसा को कम करके वजन कम करने में भी बहुत सहायक है।

  1. डायबिटीज के इलाज में मदद कर सकता है

व्हाइट टी में मौजूद कैटेचिन टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम के लिए बेहतर है। एक चाइनीज स्टडी के अनुसार, डायबिटीज के मरीजों के लिए व्हाइट टी का लगातार सेवन बेहद फायदेमंद साबित हुआ है। डायबिटीज-प्रेरित चूहों पर किए गए एक अन्य स्टडी से पता चला है कि व्हाइट टी मधुमेह के लक्षणों को कम करती है।

  1. बाल और त्वचा के लिए बेहतरीन

व्हाईट टी में माजूद एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति बालों और त्वचा को सेहतमंद बनाती है। एंटीऑक्सिडेंट एंटी-इंफैल्मेंटरी गुणों के लिए जाना जाता है। वे संयोजी ऊतक को मजबूत करता हैं। कम रूसी और एक्जिमा भी इसके सकारात्मक प्रभाव में से हैं।

  1. याददाश्त बढ़ाता है

व्हाइट टी एंटीऑक्सिडेंट और कैटेचिन से भरपूर होती है। कैटेचिन ब्रेन को उम्र के साथ भूलने  की परेशानी से बचाता है। पुर्तगाल में किए गए एक स्टडी ने निष्कर्ष निकाला कि ये दो घटक स्मृति को बढ़ाने में मदद करते हैं। वे मेमोरी लॉस को धीमा करने में भी मदद करते हैं।

  1. सूजन कम करने में मदद करता है

सूजन को कम करने में कैटेचिन की अहम भूमिका होती है। पुरानी सूजन से कैंसर और मधुमेह जैसी जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं। कैटेचिन और ईजीसीजी लंबे समय तक सूजन के कारण होने वाली इन बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। अन्य फायदों में सर्दी और फ्लू जैसी बीमारियों का उपचार भी शामिल है। ईजीसीजी व्हाइट टी में पाया जाता है, विभिन्न बैक्टीरिया और वायरस को मारता है। यह इन्फ्लूएंजा पैदा करने वाले वायरस को मारने के लिए भी जाना जाता है।

  1. कैंसर के इलाज में मदद करता है

व्हाइट टी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-प्रोलेफ़ेरेटिव गुण होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करते हैं। चाय क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को नष्ट कर देती है और स्वस्थ कोशिकाओं को डीएनए क्षति से भी बचाती है। व्हाइट टी को मेटॉबालिज्म पर असाधारण असर के लिए जाना जाता है। कुछ स्टडी के अनुसार यह कैंसर पैदा करने वाले कुछ प्रभावों को रोकने में मदद करता है।

Buying White Tea in Hindi – व्हाइट टी की खरीददारी

यहां कुछ रिटेलर्स हैं जो शानदार व्हाइट टी बेचते हैं:

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