Yastimadhu Powder in Hindi यष्टिमधु पाउडर: लाभ, उपयोग, साइड इफेक्ट्स
Yastimadhu Powder in Hindi – यष्टिमधु पाउडर क्या है?
यष्टिमधु पाउडर(Yastimadhu) या लीकोरिस ग्लाइसीरिझा ग्लाब्रा की जड़ है जो स्वाद में मीठी होती है और दक्षिणी यूरोप और एशिया के कुछ हिस्सों में पाई जाती है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों से लड़ने के इलावा अन्य कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। लीकोरिस की जड़ को ‘स्वीट्रोट’ भी कहते हैं क्योंकि यह स्वाद में मीठी होती है| इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के मसाले बनाने के लिए किया जाता है। लीकोरिस की जड़ को पीसकर पाउडर बनाया जाता है, जिसे यष्टिमधु पाउडर के रूप में जाना जाता है।
Yastimadhu Powder Natural Characteristics in Hindi – यष्टिमधु पाउडर के प्राकृतिक लक्षण?
- यह विटामिन बी और ई से भरपूर होता है|
- इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन जैसे जरूरी खनिज पाए जाते हैं|
- एंटी-इंफ्लेमेटरी है|
- मधुमेह- विरोधी है|
- एंटी-बैक्टीरियल है|
- यह एक प्राकृतिक एफ़्रोडाइसियाक है|
Yastimadhu Powder Benefits and Uses in Hindi – यष्टिमधु पाउडर के फायदे और उपयोग-
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य को सुधारे
यष्टिमधु पाउडर(Yastimadhu)एसिड रिफ्लक्स का इलाज करके पेट के अस्तर में एसिड के गठन को रोकता है। यह पेट के अल्सर और अनियमित दिल की धड़कन को ठीक करने के लिए भी जाना जाता है। पेट में जलन होने की समस्या को कम करने के लिए पानी या नींबू पानी के साथ यह पाउडर ले सकते हैं| लंबे समय तक चलने वाली पेट की बीमारियों को ठीक करने के लिए आप लीकोरिस के रस का 1 बड़ा चम्मच एमी स्मूदीमें मिलाकर ले सकते हैं|
खून में शुगर के स्तर को नियंत्रित करे
यष्टिमधु पाउडर(Yastimadhu) मधुमेह विरोधी गुणों से युक्त होने के कारण शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को बनाए रखता है| एमोर्फुटिन और ग्लैब्रिडिन लीकोरिस में पाए जाने वाले दो ऐसे पदार्थ हैं जो मधुमेह के कारण गुर्दे फेल होने को रोकते हैं। आप आपनी स्मूथी में मिठास लाने के लिए यष्टिमधु पाउडर को उसमे मिला सकते हैं|
वजन घटाने में सहायक
यष्टिमधु पाउडर(Yastimadhu) में फाइबर भरपूर मात्रा में होने के कारण यह शरीर के द्रव्यमान को कम कर देता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करता है। लीकोरिस फ्लैवोनॉयड तेल मोटापे को कम करने के साथ ही मोटापे के कारण होने वाली बीमारियों को शुरुआत में ही रोक देता है। वजन कम करने के लिए आप दिन में दो बार लीकोरिस पाउडर ले सकते हैं|
लिवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे
यष्टिमधु पाउडर(Yastimadhu) के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण अल्कोहल कि वजह से जिगर को होने वाले नुक्सान को ठीक करने में मदद करते हैं। यह पीलिये और पानी की बीमारी से भी जिगर को बचाता है| लीकोरिस पाउडर शरीर के हानिकारक विषैले पदार्थों को शरीर से बहार निकलने के लिए भी जाना जाता है।
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महिलाओं में हार्मोन की समस्या से राहत दिलाये
यष्टिमधु पाउडर महिलाओं के हार्मोन संतुलन में भी मदद करके टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है। यह पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम और अन्य प्री-मेनस्टूरल सिंड्रोम रोगों का इलाज करने में भी सहायक है।
त्वचा में सुधार करे
लीकोरिस पाउडर त्वचा को खोयी हुई चमक प्रदान करता है। इसका मास्क तैयार करने के लिए हल्दी पाउडर, मुल्तानी मिट्टी, गुलाब जल और लीकोरिस पाउडर को अच्छी प्रकार मिला लें| इसे अपनी त्वचा पर लगायें| यह आपकी त्वचा से काले धब्बे और दागों को हटा देगा| यह त्वचा में मेलेनिन के बनने को कम करता है जिससे त्वचा के रंग में भी सुधार होता है।
बालों के विकास को बढ़ावा दे
लीकोरिस में मौजूद फ्लेवोनोइड्स, फाइटोस्ट्रोजेन और कई जरूरी तेल होते हैं जो बालों को समस्याओं को दूर करते हैं| यह पुरुषों में समय से पहले होने वाली गंजेपन की समस्या को हटाकर बालों का विकास करता है। यह सिर की त्वचा से डैंड्रफ़ को हटाकर स्वस्थ बालों का विकास करता है। नींबू का रस, आंवले का रस और लीकोरिस पाउडर को मिलाकर बनाए गये मास्क को बाल धोने के 1 घंटे पहले अपने बालों पर लगायें|
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How to Use Yastimadhu Powder in Hindi – यष्टिमधु पाउडर का उपयोग कैसे करें?
- गुलाब जल, दूध और यष्टिमधु पाउडर(Yastimadhu)का पेस्ट बनाकर चेहरे पर एंटी-एजिंग मास्क के रूप में लगा सकते हैं|
- चेहरे पर लगाने वाली क्रीम में यष्टिमधु पाउडर मिलकर लगाने से चेहरे से गहरे काले दाग-धब्बे दूर किये जा सकते हैं|
- सुबह के समय पानी के साथ यष्टिमधु पाउडर लें|
- यष्टिमधु मीठा होने के कारण किसी भी स्मूथी में मिला सकते हैं|
- मसालों में यष्टिमधु पाउडर मिलकर व्यंजनों को स्वादिष्ट बना सकते हैं|
Yastimadhu Powder Side-Effects and Precautions in Hindi – साइड इफेक्ट्स और सावधानियां
यष्टिमधु पाउडर 100% शुद्ध और प्राकृतिक है इसलिए इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं है। लेकिन यदि आप हृदय रोगी हैं तो लीकोरिस पाउडर को दैनिक रूप से लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें| गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को लीकोरिस पाउडर का सेवन करने से बचना चाहिए।
Where to Buy Yastimadhu Powder in Hindi – यष्टिमधु कहां खरीदें?
Yastimadhu Powder Brands in Hindi – यष्टिमधु बेचने वाले ब्रांडें
- इंडस वैली
- परामश मुलेठी (लिकोरिस पाउडर)
- वाइल्ड फारेस्ट मुलेठी पाउडर
- खादी
Yastimadhu Powder Stores in Hindi – यष्टिमधु बेचने वाले स्टोर
- फ्लिपकार्ट
- अमेज़न
- 1mg
- इंडिया मार्ट
